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2024年9月24日 · 足弓是人體的避震器,它可以吸收地面對腳的衝擊力,讓我們能夠穩定的走路跑步。 足弓具有彈性的組織,可以在跳躍、行走、足部著地時,緩衝身體重力與地板間的反作用力,使足底的血管和神經不受壓迫。 足弓又可分為兩個縱弓,分別為內側縱弓 (避震)、外側縱弓 (平衡)以及一個橫弓 (推進)。 足弓會隨年齡增長而塌陷,避震功能降低,久了之後就容易引起疼痛、發炎、身體骨架歪斜,因而造成退化性膝關節炎、腰背痛等。 迷思 (一)腳痛跟鞋款有關係嗎? 根據臨床經驗,很常遇到患者腳痛穿著不適合自己的鞋子,鞋子是我們雙腳的載體,在行走的過程中,會大大影響到我們的雙腳受力,人每天行走上千甚至上萬步,若鞋子對腳有壓迫、拉扯、摩擦,日積月累下就容易產生疼痛。
2024年10月9日 · 足弓的功能在於適應不同地面,起到減壓、吸震和推進行走的作用。 當足弓結構異常時,常會伴隨各類足痛症狀。 正確設計的足弓鞋墊能有效支撐足弓,幫助其發揮功能,同時通過增加足底接觸面積,減少壓力集中,避免足底長繭或疼痛。 張立昌進一步指出,人體的足弓可分為內側足弓、外側足弓與橫足弓。 好的足弓鞋墊必須具備這三個足弓的設計,才能提供全面支撐。 同時,鞋墊的足弓位置必須與腳型吻合。 即使有些鞋墊宣稱具備足弓設計,但如果位置不對,效果仍難以顯現。 張立昌建議,選擇鞋墊最好以客製化設計為主,才能滿足不同的腳型需求。 每個人的足弓高度、足長與足寬都各有差異,唯有客製化鞋墊才能真正適合個人。
2024年10月9日 · 前陣子做了足壓檢測才知道自己足弓偏低-口- 難怪很常腳痛腳痠...只要站或走久一點就會發炎... 感覺也一直找不太到適合的鞋子 爬文看了看都是建議要買有足弓支撐的鞋子 而且之前一直覺得是不是因為鞋底太硬才會不舒服 所以改買底穿起來比較軟的鞋 ...
2024年10月9日 · 足弓的功能在於適應不同地面,起到減壓、吸震和推進行走的作用。 當足弓結構異常時,常會伴隨各類足痛症狀。 正確設計的足弓鞋墊能有效支撐足弓,幫助其發揮功能,同時通過增加足底接觸面積,減少壓力集中,避免足底長繭或疼痛。 張立昌進一步指出,人體的足弓可分為內側足弓、外側足弓與橫足弓。 好的足弓鞋墊必須具備這三個足弓的設計,才能提供全面支撐。 同時,鞋墊的足弓位置必須與腳型吻合。 即使有些鞋墊宣稱具備足弓設計,但如果位置不對,效果仍難以顯現。 張立昌建議,選擇鞋墊最好以客製化設計為主,才能滿足不同的腳型需求。 每個人的足弓高度、足長與足寬都各有差異,唯有客製化鞋墊才能真正適合個人。
2024年10月9日 · 每個人的足弓高度、足長與足寬都各有差異,唯有客製化鞋墊才能真正適合個人。 透過調整鞋墊的角度與材料設計,還可針對不同的足部疼痛問題進行生物力學矯正,有效減少足底疼痛、足底筋膜炎或拇趾外翻等問題。
2024年9月24日 · 足弓又可分為兩個縱弓,分別為 內側縱弓(避震)、外側縱弓(平衡) 以及一個 橫弓(推進)。 足弓會隨年齡增長而塌陷,避震功能降低,久了之後就容易引起疼痛、發炎、身體骨架歪斜,因而造成退化性膝關節炎、腰背痛等。
2024年10月9日 · 正確設計的足弓鞋墊能有效支撐足弓,幫助其發揮功能,同時通過增加足底接觸面積,減少壓力集中,避免足底長繭或疼痛。