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2024年5月22日 · 1.燕麥：富含水溶性膳食纖維，可軟化糞便、促進排便 2.地瓜：富含膳食纖維，可幫助清除宿便 3.無糖優格：豐富的益生菌，可幫助調節腸道菌叢 ...
2024年5月11日 · 中醫就歸納出喝水的4大好處，包括有助於腸胃蠕動清除宿便，另外能加快皮膚修復與代謝速度，保持皮膚彈性，好處多多，但千萬別「狂灌狂飲」。 昌盛堂中醫診所在 臉書發文 表示，水不僅可以幫助細胞、組織和器官正常運作，還能調節體溫、維持血液循環，並在新陳代謝過程中發揮關鍵作用。...
19 小時前 · 營養師高敏敏整理出「10大順暢食物」，包括燕麥、地瓜、無糖優格、菇類、地瓜葉、毛豆、海藻、火龍果、奇異果與香蕉，都可以幫助解便秘、排 ...
2024年5月3日 · 高敏敏表示，腸病毒飲食方針就是軟質、清淡、不刺激，並且少量多餐、不強迫孩童進食，家長可以把食物切小塊讓孩童比較好吞嚥，另外，最重要的是補充水分，孩童容易因為喉嚨痛而不喝水，導致脫水；腸病毒高峰期只能加強自身保護力，勤洗手、戴口罩，盡量避免與細菌接觸。 不是糖不是酒！ 研究曝「1物」超毒 害罹癌. # 飲食. # 食物. # 腸病毒....
2024年5月20日 · 營養師高敏敏整理出「10大順暢食材」，包括燕麥、地瓜、無糖優格、菇類、地瓜葉、毛豆、海藻、火龍果、奇異果與香蕉，都可以幫助解便秘、排宿便。 高敏敏在其 臉書 貼文，列出「10大順暢食材」及其促進排便的原因，幫助大家順暢排便不卡關。 分述如下： 燕麥：富含水溶性膳食纖維，可軟化糞便、促進排便。 地瓜：富含膳食纖維，可幫助清除宿便。...
2024年5月3日 · 微波爐油垢怎麼清潔？. 達人教「水加1物」輕鬆搞定. 2024/05/03 22:06:00. 生活中心／柯美儀報導. 一碗水加白醋微波5分鐘，就能輕鬆擦去微波爐內的 ...
2024年5月14日 · 營養師陳怡婷指出，民眾鈣攝取不足，多半是因為乳糖不耐症，或是喝乳製品容易拉肚子，建議民眾可以選購「無乳糖鮮乳」，雖然喝起來比較甜，但總醣量跟一般鮮乳相差不大。 陳怡婷在粉專「陳怡婷 Cynthia 營養師」透過影片表示，在營養諮詢門診或團體衛教時，她發現不少民眾乳製品攝取不足，其中最大的原因是，許多人表示喝乳製品容易拉肚子、有乳糖不耐症等情況。...
