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  3. new.qq.com › rain › a做菜到底该选哪种油？两招教你健康吃油 - 腾讯网簡

    2024年5月18日 · +. 平时家里做菜. 肯定少不了用油. 但做菜到底用什么油更健康？ 我们应该怎么选？ 答案很简单，只需记住两点： 优先选择植物油，时常换着吃； 看烟点。 为什么食用油建议. 时常换着吃？ 一句话总结： 时常换着吃能摄取更多种类的不饱和脂肪酸，更健康。 我们平时用的食用油可分为植物油和动物油： 常见的植物油：大豆油、花生油、葵花籽油、菜籽油、芝麻油、玉米油、橄榄油等； 常见的动物油：猪油、牛油、羊油、奶油（黄油）等。 脂肪的化学结构是甘油三酯，就是一个甘油分子上连接着三个脂肪酸。 根据结构的不同，脂肪酸又分为两大类：饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。 其中，不饱和脂肪酸又分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。 不同的食物油，它们最主要的区别就是这些脂肪酸的组成会有所不同。

  4. new.qq.com › rain › a如何吃油才健康？切记炒菜时不要等到油冒烟再放菜 - 腾讯网簡

    2024年5月13日 · 水油焖炒法：概括了炒、煮、蒸、焖烹调方法的特征，比炒菜放油少、比煮菜放水少、比蒸菜速度快、比炖菜时间短。 水油焖炒法的三个关键： 1.少放水，避免水溶性营养素流失

  5. new.qq.com › rain › a吃这4种素菜像直接喝油！很多人天天吃 - 腾讯网簡

    2024年5月13日 · 你以为这就健康了？其实吃这4种素菜，约等于在“吃油”！别怪典哥没告诉你！代表菜品：干煸四季豆、干煸菜花、干煸平菇等。真相：干煸蔬菜时，一般会加入比炒菜多两倍的油量，将食材混在油中不断翻炒煎熟。很多餐馆为了节省时间，还会直接用 ...

  6. new.qq.com › rain › a中国10大能吃油的省份，四川湖南挤不进前5，做菜太舍得放油了簡

    2024年5月10日 · +. 俗话说 “开门七件事，柴米油盐酱醋茶” ，家里但凡是要开火过日子的就离不开这几样东西，尤其是这油， 我国一直是世界公认的“吃油大户”，据之前的数据分析仅是我国一年的食用植物油消费就预计能达到3634万吨。 毕竟在中国饮食文化中，炒菜是最主要的烹饪方式之一，而炒菜最离不开的也就是油，不像其他国家多以炖、煮、烤这些少油的烹饪方式为主，和他们家里那小小一瓶的橄榄油相比，中国家庭基本用的都是以桶为单位的食用油。 不过我国省份众多，各省的用油量也是存在差异的，有的省份饮食相对偏清淡用油量会少一些，而有的省份则喜重油重盐或是重油重辣，大幅度提升了用油量， 那么哪个省是我国的“吃油大户”呢？ 根据所公布的统计结果看，下面这十个省是我国吃的“最油腻”的，四川湖南竟然挤不进前5，排名挺让人意外。

  7. new.qq.com › rain › a八线歌手凡希亚，为何能唱衰华语乐坛？《歌手2024》起了好头 - 腾讯网簡

    2024年5月12日 · 在这次比赛中，凡希亚击败了来自137个国家的16,000 名歌手，是加拿大的第一人。. 因此凡希亚受邀成为了加拿大建国 150 周年的表演嘉宾，17岁的她成为了名副其实的国宝级歌手。. 她的偶像是蕾哈娜、阿黛尔、GAGA、碧昂斯等实力派歌手，事实证明，她的音乐才华 ...

  8. new.qq.com › rain › a《乘风2024》四公结果：陈昊宇组拿下第一，900分舞台出，淘汰1人 ... 簡

    2024年5月10日 · 她们表演的舞台叫《精卫》，应该效果和去年的《闭嘴跳舞》有点像。. 最终四个组的成绩是：. 戚薇组：1760排名第二，失去了乘风一团的机会。. 萨顶顶组：1738，排名最后。. 蔡文静组1744，排名第三。. 陈昊宇组1782分，排名第一。. 综上所述，五公的乘风一团是 ...

  9. new.qq.com › rain › a米其林星级厨师想“上天”做菜_腾讯新闻簡

    2024年5月13日 · 【新华社微特稿】丹麦米其林星级厨师拉斯穆斯·蒙克突发奇想，与一家从事太空旅游的美国企业合作，打算2025年“上天”向太空游客提供美食。 据美联社报道，蒙克已经联络美国“太空景观”公司，计划2025年下半年与6名观光客一同搭乘“海王星”飞船升空，在这一航天器内的小型厨房制作美食，让观光客能够一边欣赏太空景色，一边大快朵颐。 “海王星”飞船届时将最高飞到距地表约30千米处，远远没有达到距地表100千米的“卡门线”，即国际航天界定义的地球大气层与太空的边界。 因此，这次旅行严格意义上来说称不上太空观光，顶多只能算“上天”吃饭。 这次旅行预计全程6小时，每张票价49.5万美元。 活动组织方正在接触更多潜在客户，商谈细节。 至于菜单，目前仍是秘密。

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