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2024年9月19日 · 《文章目錄》 睡眠不足、睡眠品質不佳對健康的影響. 良好的睡眠對心臟血管的重要性. 睡前勿進食，打呼者留意睡眠呼吸中止症. 好眠體質養成4步曲. 大學開學了，胖寶 (化名)的同學卻發現他沒來上課，宿舍也遲遲未搬入，經詢問才知，他中風住院了，令同學都不敢置信，怎麼年紀輕輕就中風。 他的父母告訴醫師說，胖寶住宿期間就常常熬夜玩線上遊戲，暑假期間更是沒日沒夜地玩，累了睡一下下，起來又繼續玩。 胖寶原本就胖胖的，且已有高血壓和糖尿病的傾向，飲食也不正常，再加上長期睡眠不足的狀況下，終於導致身體出了大問題。
2024年9月16日 · 1.服用利尿劑藥物： 睡前服用利尿劑，不但會使夜間尿量增加，像是患有糖尿病、腎臟病、尿酸過高、高脂血症等新陳代謝疾病的病人，血清中的滲透壓增加，水分會大量地由組織液流到血管內，增加腎臟的血流，促成尿液製造的增加，也會引發多尿症。 2.膀胱過動症： 膀胱過動症是因膀胱過度敏感，或異常收縮的現象，患者容易有尿急、夜尿、頻尿和尿失禁的情況，治療上可以給予抗膽鹼藥物，以降低膀胱的活性和敏感度。 3.膀胱出口阻塞： 針對患有膀胱出口阻塞的病人，目前可以使用藥物來減少尿道的阻力。 4.抗利尿荷爾蒙不足： 部分抗利尿荷爾蒙分泌較少的老年人，可以在夜晚睡眠前適量使用抗利尿荷爾蒙，補充血清中抗利尿荷爾蒙的濃度，濃縮夜間尿液，進而減少尿液的製造。
2024年9月10日 · 攝取好的油脂Omega-3，有助抗發炎、調節血壓，改善身體慢性發炎的症狀。然而人體無法自行合成的不飽和脂肪酸Omega-3，必須從食物或保健品中取得，因此，減重專科暨家醫科醫師魏士航建議，秋天盛產的秋刀魚含有豐富的Omega-3，堪稱秋季「營養冠軍」。
2024年9月13日 · 美國醫學界已累積多年的熱治療經驗，並逐漸成為全球癌症治療的焦點，萬芳醫院放射腫瘤科吳正友醫師表示，熱治療此技術可精準加熱於腫瘤區，涵蓋乳癌、頭頸癌…
2024年9月19日 · 《文章目錄》 什麼是縮胃曠腸手術？ 縮胃曠腸手術的優點？ 今年大學畢業的葉先生 (22歲)成功透過縮胃曠腸手術，減重41公斤，從病態性肥胖的陰影中脫胎換骨，不僅恢復了健康，還展開了新的人生篇章。 葉先生在國中二年級時，體重已超過100公斤，BMI高達42，經常頭痛、感冒且睡眠品質差，影響日常生活。 直到一位親友接受減重手術後，生活品質大幅提升，葉先生才在母親的鼓勵下，前往台中榮總體重管理中心求診，才意識到自己是「病態性肥胖」。 經過臺中榮總體重管理中心的詳細詢問和評估後，葉先生決定接受「縮胃曠腸手術」。 這項手術結合了縮胃手術和腸繞道手術的優點，不僅限制食物攝取，還減少小腸中段的吸收功能。 術後8個月内，葉先生成功減重41公斤，從119公斤減至78公斤，並且過去的健康問題也隨之消失。
6 天前 · 均衡飲食是首要原則，依食物的種類及所含的營養素不同，將食物分為六大類： (1)全穀雜糧類、 (2)豆魚蛋肉類、 (3)蔬菜類、 (4)水果類、 (5)乳品類、 (6)油脂與堅果種子類。 人體每天藉由六大類食物提供人體所需的熱量及各種營養素，使生理機能正常運作以維護身體健康與肌肉合成，為協助民眾落實均衡飲食之健康生活型態，衛福部國健署宣導國人「我的餐盤」圖像化，只要跟著「我的餐盤」聰明吃，即可餐餐吃好又吃飽，營養跟著來。
2024年9月5日 · 《文章目錄》 中秋三寶隱藏危機. 中秋飲食5大技巧. 振興醫院營養治療科營養師陳韻婷表示，門診曾遇過節日後食慾很好、吃多、喝多、體重不增反減的病人，起初都會對於體重下降感到開心，認為終於減肥成功，但沒想到經檢查後血糖值高達五百多，甚至七八百以上都有，因為高血糖會產生胰島素阻抗，使得身體無法獲得足夠的能量而造成體重快速減輕，如果有這種情形，務必至醫療院所檢查。 中秋三寶隱藏危機. 月餅為高熱量、高升糖指數 (Glycemic Index，GI)食物，而高GI食物會引起血糖較大的波動、增加心血管病變的風險。 糖尿病友最優先要控制的總醣量包含澱粉類及精緻糖，因此除了甜的月餅會造成血糖上升快速外，製作月餅的麵粉、五穀雜糧餡料等皆與米飯同屬澱粉類，也應列入總醣量攝取的計算。
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