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2024年5月22日 · 我們成人體內有一種生理時鐘叫做晝夜節律，調節著體內荷爾蒙，包含幫助晚上睡覺的退黑激素，換句話說，晝夜節律決定了人類什麼時候起床，什麼時候睡覺。 成人具備整合睡眠的能力，我們能夠晚上一口氣睡7～8個小時，而白天清醒16～17個小時。 寶寶剛出生時，晝夜節律還沒發展成熟，所以新生兒不知道什麼時候該睡覺，什麼時候該起床。 新生兒需要很多睡眠，幾乎一整天都在睡覺，但是睡眠片片段段。 研究報告指出，幫助白天保持清醒的皮質醇荷爾蒙會在8周大左右開始發展；幫助晚上睡覺的退黑激素以及其他睡眠功能會在9週大左右開始發展；跟體溫調節有關的晝夜節律要到約11週大才開始發展。 換句話說，寶寶的晝夜節律要到3～4個月大左右才會有雛型，寶寶才有能力調節自身睡眠。 如果你的寶寶有日夜顛倒的情況，應該怎麼破解呢？
2024年5月22日 · 獨立： 18個月的寶寶正在發展獨立性，在這階段，寶寶經常挑戰父母的底線，表達自己的意見 「不要不要」，並可能無故發脾氣，這會讓父母覺得教養好難。 此外，寶寶開始抗拒小睡，睡前拖拖拉拉，或入睡不易，並經常夜醒，需要媽媽的安撫，這會導致睡眠不足，進一步加劇寶寶白天的煩躁和情緒化，另父母真的招架不住。 結語： 18個月睡眠倒退約維持3～6週，不要因為短暫的倒退，養成長期的壞習慣。 由於 孩子年紀尚小，不明白睡眠的重要性，所以當孩子抗拒小睡時，父母 需要立場堅定，同時保持溫柔的態度，引導孩子建立健康的睡眠習慣。 通常孩子3到5歲之間，才會像大人一般不需要小睡. 如果你想了解更多兒童睡眠知識，歡迎追縱酣然的FB、IG. FB https://www.facebook.com/hanransleep.
【媽媽經編按： 一名網民在Facebook「靠北婆婆2.0」上發文表示自己的母親突然腦中風住進加護病房，當眼睛再次睜開時，意識雖清楚，但已沒有辦法清楚表達，只能默默流淚。 沒想到，婆婆得知消息後的第一反應讓人跌破眼鏡，第一句話竟然是：「那可能不行了！ 」原PO的媽媽在約2週後不幸離世了，當天就趕緊和老公一起趕回去處理。 回家後，婆婆卻說：「孩子還小不要讓他們去」，讓原PO無法理解：「我不懂為甚麼孩子不能去拜自己的外婆？ 那以後妳走了也不用拜嗎？ 事情還沒結束，婆婆要求火化當天，原PO和老公都不要再去看，讓她怒氣直飆：「已經是最後一面，我們為甚麼不能看她？ 」因為已是最後一次見到媽媽了，為何不讓她與孩子好好向母親拜別，讓媽媽一路好走呢？ ‘‘為什麼編輯要挑選這篇文章”
2024年5月12日 · 一種 ”新式篩檢” 只要一階段（須空腹8小時） ，喝糖水前抽一次血，再喝下75公克的糖水於一、二小時後再各抽一次血，檢測值只要有一項超標即為妊娠糖尿病（空腹血糖≧92mg/dL，一小時後血糖≧180mg/dL，二小時後血糖≧153mg/dL）。. 由於喝糖水後血糖 ...
2024年5月22日 · 總結. 若您家中有新生兒，因胃容量小，半夜需要頻繁夜奶，而且喝完奶後無法睡回去，那麼或許可考慮睡夢中餵奶。 不過請需注意，並非長久之計。 寶寶滿4個月以後，夢中餵奶通常就失靈了，不但沒幫助睡眠反而還造成更多問題。 建立健康睡眠習慣永遠不嫌晚，只要父母找對方法，就能事半功倍! 如果你想了解更多兒童睡眠知識，歡迎追縱酣然的FB、IG. FB https://www.facebook.com/hanransleep. IG https://www.instagram.com/hanransleep/ 官網 https://hanran.com/ 關於作者與本篇文章. 酣然兒科睡眠顧問. 看作者所有文章. 我要回應. 點此登入來回應. 推薦閱讀. 旅遊不知去哪裡，跟媽媽經放心玩.
2024年5月7日 · 春光出版 更新於 2024-05-07. 看留言討論. 作者\春光編輯室. 延續香火，在古代勞力密集的農業社會中，是件添丁旺族的大喜事。 由於醫療技術和公共衛生條件皆差，也沒有什麼定期產檢的機會，使得懷孕和分娩的過程，宛如與死神拔河般驚險，所以 台灣話說：「生輸四塊板，生贏雞酒（麻油雞）香」。 產婦在生產時有如立於陰陽分界，過不了這一關只能躺入四塊板子釘好的棺材， 一旦將小孩順利生出，就有滿室的雞酒馨香與為人母的喜悅。 在中國傳統習俗中，並沒有分送油飯的習慣，古代大戶人家在慶祝小孩（通常只有男嬰）誕生時，不但要唱戲宴客，還要舉行「湯餅宴」招待客人。 湯餅即是「麵條」，是寄望小兒長壽之意，有點像台灣習俗中吃麵線的寓意。 一般人家並沒有能力負擔，頂多是讓產婦吃得好些，補身體兼具催乳汁餵養嬰孩。
2024年5月7日 · 作者/蔡宜芳. 其實父母生氣、焦慮、傷心的背後，可能是深深的失落，因為父母發現孩子不再像以前那樣需要自己了，但這也代表孩子長大了。 若父母能調整好自己的心情，適時放手，孩子將能感受到被信任及肯定。 同時也知道父母仍在背後支持著自己，孩子將能飛得更遠。 孩子準備念幼稚園、國小時，可能會出現「分離焦慮」，亦即與親人分離時，孩子覺得沒有安全感、焦慮不安、想要黏著父母而出現哭鬧等負向情緒。 其實，爸媽也可能會經歷「空巢期」的分離焦慮。 當孩子開始獨立自主，甚至離家，也代表著父母養育孩子的階段性任務告一個段落。 過去十多年，父母和孩子緊緊相依，以孩子為重心，面對孩子長大離家念書或工作時，家裡突然變得空蕩蕩、好安靜，可能會有孤單、寂寞、空虛、失落等感受。
