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2024年5月31日 · 媽媽經給您專屬母親及女性實用生活知識，無論你是哪個階段的媽媽、媳婦或婆婆，都可以在這裡找到廚藝、婚姻、時尚、健康以及懷孕和教養等豐富多元資訊和最有幫助的內容。歡迎來到媽媽經，一同分享妳的媽媽經，和媽媽經一起學習生活大小「識」
2024年5月20日 · 7 個追蹤. 健康傳媒. 健康數位內容第一品牌！ 《NOW健康》提供全方位醫療保健新知，適用於0到100歲以上。 基因與生俱來，體質後天翻轉；打造長壽體質，就從《NOW健康》開始。 【更多健康資訊一次滿足！ 盡在NOW健康】
2024年5月17日 · ♦青木瓜燉豬腳. 材料：青木瓜 1顆（約12兩）、豬腳2個、鹽2小匙. 作法： 1.豬腳洗淨剁大塊，木瓜去籽、切塊。 2.豬腳川燙去血水另起鍋，放入和木瓜，加水至蓋滿材料，以大火煮開後轉小火，燉至木瓜熟透，加鹽調味即成。 食養分析： 青木瓜未熟果肉含有蛋白質分解酵素，木瓜的蛋白酶可以幫助消化，有利人體利用蛋白質，可促進乳房組織發育，使乳腺發達，有豐胸美乳功效，並有助調整性荷爾蒙。 【 健康醫療網 】授權轉載 原文出處【 家有少女初長成 專業女中醫教您豐胸關鍵期這樣做 】 推薦閱讀： 孩子成長發育期「12種」食物不要吃，爸媽注意到了嗎！ 孩子發育期怎麼吃最好？
2022年11月14日 · 增加鈣質攝取. 補充含有雌性激素的食物. 避免菸酒，避免過量咖啡因. 學著放鬆，避免累積過多壓力. 衛生福利部的建議6大飲食原則，有助於更年期的心血管疾病與骨質疏鬆防治： 低油酯. 少加工食品. 少過度調味. 多攝取高纖食物. 多補充鈣質、維生素D、蛋白質. 每日鈉的攝取量少於2.4公克（約等於6公克的食鹽） 更年期是一段持續的過程，長則影響約十年之久，找到自在與其共存的生活習慣相當重要。
2024年5月17日 · 2017-12-25 13:31:11. 蘇珈儀 蘇璇璇 真的嗎？ 推薦閱讀. 旅遊不知去哪裡，跟媽媽經放心玩. 放假跟著媽媽經一起放心玩，精選台灣各地高CP值渡假飯店，為每一個家庭帶來快樂十足的親子假期！ 2024 台南住宿推薦 一票三館通用 衡定理住宿券平日雙人房1680元，四人房2180元，包棟只要5040元超殺團購價.
2024年5月16日 · 保養卵巢方法一、及時補鈣： 專家臨床證實，女性28歲以後，身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。 這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣；若在懷孕、哺乳期，則加至1500 毫克。 對食物中鈣的要求是鈣含量高、溶解性好，只有能溶於水的鈣才能被胃腸道吸收。 幾乎所有食物中都含有鈣，但鈣含量相差很大。 含鈣量高、吸收性也好的食物首推乳類，其次是蛋類、尤其是蛋黃中鈣含量高，其他像大豆類製品、硬果類食物（如花生仁、核桃仁），海產品如蝦皮、蝦米、海帶、紫菜，帶刺骨製成的魚鬆、肉鬆，蔬菜中的金針菜、蘿蔔、香菇、木耳等鈣含量都比較高。 動物骨骼如豬骨、雞骨等鈣含量很高，例如民間通常用骨頭湯。 保養卵巢方法二、補充纖維素： 這個時期女性經常會有便秘、肥胖等苦惱。
2024年5月17日 · 1.一天至少清潔兩次，尤其是睡前。 2.有牙後，就要有「氟」囉！ 0〜6個月 沒牙期. 潔牙工具： 棉花棒or紗布巾+煮沸過冷卻後的開水. 這時候雖然沒有牙齒，但口腔有奶奶殘留也容易造成念珠菌感染，也就是俗稱的鵝口瘡，所以建議喝完奶後都要把寶寶的牙齦、臉頰黏膜和舌頭給嚕一嚕喔！ 推薦閱讀：【示範片】還沒長牙也要刷！ 如何正確幫寶寶刷牙？ 6個月〜3歲 長牙期. 潔牙工具： 指套（有刷毛）、兒童牙刷、牙線、「氟」 在只有長前齒（門牙、犬齒）的時候可用指套，長了臼齒後就該用牙刷囉！ 長牙後記得就要有「氟」了！ 例如：含氟牙膏和定期塗氟，但因為寶寶通常漱口不大行，所以牙膏只要「薄薄一層」、「一咪咪」就好，然後用煮沸過冷卻的開水漱口，還不會漱口的稍微清理一下就好。 用牙膏？ 寶寶吃到怎麼辦？
