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2024年5月23日 · 熱門： 痛風「國王病」！ 醫授「2飲食調理」降尿酸、改善發炎 這類食物千萬別碰. | 日期:2024-05-23| 責任編輯: 金圓澈 | 分類: 中醫中藥. 面對生活的繁忙與壓力時，我們往往會找各種方式來放鬆身心，其中包括享用美食美酒。 然而，這種生活方式可能會帶來一些健康隱患，其中包括痛風這種關節疾病。 痛風在古代被稱為「國王病」，罹患此病者多是富貴人家，經常大魚大肉，造成熱量盈餘。 痛風發作初期，會先在關節處感到熱脹感。 （示意圖 / Shutterstock） 張家誠醫師在其臉書專頁《張家誠中醫師—感受有品質的中醫》解釋，痛風是由尿酸代謝異常導致的關節炎，而尿酸是「嘌呤」（或稱普林）的代謝產物，當血液中的尿酸濃度增高時，就有可能在關節處形成尿酸結晶，進而引發關節的發炎和腫脹。
2024年5月22日 · 痛風症患者及預防患上痛風人士，宜避免過量進食紅肉、雞肉、魚肉。 肉湯方面，宜避免長時間熬煮的肉湯、豬骨湯等，以瘦肉及魚肉煲湯較為理想。 肉汁比肉湯更濃，例如牛肉汁、雞精更應避免進食。 營養學家還建議有3種降尿酸食物可有效排走過多尿酸， 預防痛風症。 紓緩痛風食物3大建議. 紓緩痛風食物【1】芹菜 —— 保護腎臟控尿酸濃度、紓緩痛風症狀.
4 天前 · 痛風要戒吃甚麼食物？ 吃三文魚、喝果汁容易導致痛風發作？ 有營養師表示，痛風不只會發生在長者身上，近年40歲以下的痛風患者數量增加！ 其中，有8類食物容易誘發及加劇痛風症狀。 8類食物易引發痛風 要戒果汁三文魚？ 營養師程涵宇 在其網站發文指，痛風不只出現在長者身上，近年越來越多40歲以下人士患上痛風。 痛風往往會伴隨高血壓、高血脂、高血糖或肥胖等一同出現，會對健康造成威脅，增加患上嚴重疾病的風險。 她指出，有出8類食物容易引發痛風的，包括果汁和三文魚。 甚麼食物引發或加劇痛風？ ⬇⬇⬇. 易引發痛風食物. 所有酒精類. 有研究發現，每日喝355ml啤酒（約1罐啤酒）比不喝酒的人患痛風率高50%。
2 天前 · 近年痛風有年輕化趨勢。有台灣營養師表示，近年發現越來越多40歲以下年輕人因痛風而求醫。營養師表示，痛風不單止影響關節健康，同時也容易 ...
2024年5月21日 · 痛風避免吃8種地雷食物. 痛風可以吃豆類嗎？ 常常被問痛風到底怎麼吃！ 淺顯易懂總結就是蛋奶素沒問題，然後奶選低脂，豆類可以吃，豆漿可以喝！ 最近發現痛風不是只會發生在長輩，40歲以下年輕人因為痛風痛不欲生來就診的越來越多！ 而且痛風經常跟著「三高」：高血壓、高血脂、高血糖還有肥胖同時出現，健康風險大大增加。 這次幫大家整理了8種痛風地雷食物 趕緊筆記，別讓這些食物成為痛風發作的隱形殺手！ 1 所有酒類 研究發現，每天喝355m啤酒l（1瓶罐裝啤酒約330ml）比不喝酒的人高了約5成機率會罹患痛風。 啤酒除了本身高普林外，酒精在代謝過程中產生的乳酸會和尿酸競爭排出體外，往往會造成尿酸的排出量降低，增加痛風的機率。 Q那不要喝啤酒喝其他酒可以嗎? A當然不行！
2024年5月23日 · 研究顯示「動物性肉類」影響最為明顯，患者應減少攝取肉類和海鮮。 而植物性蛋白質則不會引起痛風發作，甚至對於病症有益處。 另外，雖然酒精和果糖並非高普林食物，但在肝臟代謝過程中，也會導致體內尿酸濃度增加，應避免攝取過量。 治療（中醫調理） 飲食調整是控制痛風的基本原則，然而，外源性嘌呤只佔痛風發作的三分之一。...
2024年5月20日 · 為避免痛風發作，賴漢明提供幾項飲食原則，包括保持均衡飲食，五穀雜糧、蔬果類、蛋豆魚肉類應以2:2:1的比例攝取，其次每日飲水2000c.c.以上，幫助身體排泄尿酸同時預防腎結石。 另外適量攝取豆製品，植物性普林不會提升體內的尿酸濃度，攝取適量蛋白質，減少油脂攝取、不喝含酒精及含糖飲料，特別是啤酒。 本文由《 品觀點 》授權提供. 留言 0 則. 新增留言. 傳送. 選擇圖片. 熱門文章. 97. 0. 國內痛風族群明顯年輕化，40歲以下患者超過半數，中正脊椎骨科醫院免疫風濕科醫師賴漢明表示，痛風是因尿酸過高引起，高尿酸除先天遺傳外，愛喝啤酒、含.
