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2024年6月14日 · 奪得7座大滿貫女雙冠軍、1座大滿貫混雙冠軍的網球球后謝淑薇，今年將代表中華隊，出征2024巴黎奧運網球女雙。 至今仍不斷刷新台灣女網史多項第1獲獎紀錄，勇敢追夢的她如何從谷底再站上事業巔峰？
6 天前 · 瑞士網球球王費德勒（Roger Federer）日前出席美國達特茅斯學院（Dartmouth College）畢業典禮， 在典禮上發表給畢業生的致詞演說 ，分享3個關於人生的建議。. 現年42歲的費德勒，2年前才剛光榮退役，他笑著告訴現場畢業生，他們才剛從大學畢業，而他自己 ...
20 小時前 · 內湖網球中心忽然下起大雨，場上已經站滿球員，有的正在對戰、有的預備開球。. 20歲球員曹家宜，她剛從9人中被謝淑薇選中，搭檔代表台灣出賽巴黎奧運女子網球雙打。. 忽然，引起一陣旋風矚目。. 5歲開始打球的曹家宜，12歲拿到前進法網明日之星賽事冠軍 ...
2024年6月3日 · 在京都古寺的職涯頓悟. 黃仁勳說，自己從一趟與家人的日本京都之行，獲得最佳的職涯建言。 年輕時，黃仁勳在一個炙熱的夏天造訪京都一座古寺。 寺院非常古老，但禪風庭園卻修整得完美無瑕。 儘管天氣濕熱，一點風都沒有，他留意到一位老園丁拿著小竹鑷子蹲在地上，儘管遊客不斷從他身邊經過，他依然專注做著自己的事，而他身邊的小桶子裡幾乎空蕩蕩的，只躺著兩、三株他拾起的枯萎苔癬。 黃仁勳與老園丁攀談，得知他在寺院裡工作30年了。 黃仁勳好奇地問，庭園那麼大，鑷子卻那麼小，怎麼才能完成工作呢？ 老園丁說，「我有充裕的時間吶。 黃仁勳說，「這就是我想說的。 大部分時間，我等待事情發生，我鮮少汲汲營營地追逐。 我不戴手錶，專注當下。 我熱愛工作，你們也知道，在科技業中，我擔任執行長的時間是最久的了。
2024年6月1日 · 身體退化｜這裡疼、那裡痛 卻查不出問題？. 身體病痛、慢性病或是單純身體機能自然老化，都可能影響長輩心理和情緒，進而衍生許多問題。. 隨著年齡增長，不可避免地身體各項機能會逐漸退化，得到慢性病的機會大幅增加。. 身體狀況不如年輕時 ...
2024年6月1日 · 《康健》走訪衛福部心理健康司司長陳亮妤、衛福部草屯療養院院長藍祚鴻、擔任過台灣憂鬱症防治協會理事長的德仁診所院長賴德仁及林口長庚紀念醫院精神科主治醫師張家銘，4位臨床經驗豐富的精神科醫師，一一破解民眾對憂鬱症最常有的迷思。 迷思1：憂鬱症只是心情不好，不是真正的疾病. 錯。 憂鬱症是因大腦生病導致的情緒疾病，並不是一個人情緒管控不佳。 把憂鬱症歸因為個人情緒問題，認為是因患者懦弱、自艾自憐，是憂鬱症污名主要來源之一。 但醫師們提醒憂鬱症患者：生病期間勿衝動行事，尤其不要做人生重大決定。 無論是就學、工作、感情、婚姻到生命，只要事關人生重大轉折，都要等自己穩定，切勿衝動做出決定。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 迷思2：軟弱悲觀的人才會得憂鬱症，樂觀堅強的人不會. 錯。
2024年6月4日 · 紐約大學運動生理學家密爾頓（Heather Milton）表示，最近許多文獻除了研究每天走1萬步的效果，也探究每天1萬步與每天進行30分鐘中等強度活動之間的關係。 密爾頓說，「若你每天以中等強度走了1萬步，就等於達到美國疾病管制暨預防中心（CDC）和美國運動醫學會（ACSM）推薦的每天有氧運動量，也就是大約30分鐘的中等強度活動。 問題在於，一般人可能只在意步數，忽略了強度的問題。 密爾頓說，若你只是起身去倒水又回到座位，可能不能算是中等強度的運動。 因此密爾頓強調，為了最大限度發揮走路的效益，我們的走路速度應該要快到足以讓我們沒辦法邊走路邊輕鬆地說話，她把這稱為「聊天測試」。
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