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2024年5月6日 · Q3：葉黃素凍什麼時候吃最好？ 若是游離型葉黃素，本身就是小分子更好吸收，任何時間點吃都可以！ 若挑選酯化型 葉黃素，搭配油脂更有利於吸收，因此最好於飯後10～15分鐘補充。
2024年5月6日 · 1. 外食族： 飲食不均衡，不喜歡吃蔬果，不易攝取足夠營養，較容易缺乏維他命C，長期營養攝取不足會影響健康。 2. 吸菸者： 吸菸會增加健康負擔，使身體容易受到損害，適量補充維他命C，幫助調節生理機能。 3. 高壓力族群： 長期處於緊張的身心狀態，再加上常熬夜作息不正常，會消耗更多的營養素。 補充維他命C 有助於維持好心情。 4. 孕婦： 孕期補充維他命C，幫助胎兒發育，提升孕婦的保護力，維持母嬰健康。 5. 嬰幼童： 小朋友的保護力較低，若遇到季節交替、高風險的環境影響，健康容易受到威脅。 補充維他命C，有助於增強身體保護力。 二、維他命推薦挑選 4 大原則，這樣挑最安心. 維他命推薦挑選 1：選擇高單位 B 群優於單方維生素 B.
2024年5月4日 · 無麩質的熱潮席捲歐美，在這幾年也吹進台灣，但無麩質飲食可不是隨便亂吃，因為吃錯方式，可不會得到健康，反而會提高許多代謝風險喔！. 所以，營養師要教你怎麼吃，可以達到無麩質飲食的原則，又不會增加健康風險。. 在2017年，美國哈佛大學 ...
2024年5月17日 · 推薦閱讀 ： 孩子成長發育期「12種」食物不要吃，爸媽注意到了嗎！ 孩子發育期怎麼吃最好？營養師建議除三餐以外，還可準備這些
2024年5月21日 · 高油、高糖飲食：過度攝取高油、高糖的食物，特別是加工食品，由於缺乏足夠的維生素、礦物質和其他營養素，導致營養不均衡，進而影響甲基化代謝的運作。 蔬果攝取不足：蔬菜和水果是提供身體所需維生素、礦物質和抗氧化劑的重要來源。 其中包括活性葉酸、維生素B群等，攝取不足可能導致甲基化反應所需的營養素不足。 慢性壓力：長期處於壓力下會導致腎上腺釋放大量的皮質醇。 若身體持續釋放皮質醇，可能導致皮質醇濃度持續升高，進而干擾甲基化過程。 缺乏運動：運動能夠促進血液循環，同時也增加氧氣及營養素的供應，而缺乏運動則導致循環不良及代謝功能下降，進而影響到甲基化代謝的正常運作。 過度飲酒：酒精的代謝過程需要多種維生素和礦物質的參與，包括維生素B群、維生素C、鎂、鋅等。
2024年5月11日 · 發燒是身體在與入侵體內的病毒及細菌戰鬥所表現出來的現象，表示身體正在保護自己；就算發高燒，也不一定會對腦部有不良的影響。 但除了發高燒之外，伴隨想吐、頭痛、頭昏腦脹等症狀時，代表可能有腦部方面的疾病，請立刻就醫為佳。 Q：發高燒時，可以服用退燒藥嗎？
2024年5月15日 · 內含非常好的保健及晶潤成分 , 建議飯後食用效果最佳 , 因為這個時間吃最能完整被身體吸收和利用！ 現在的我已盡量將工作量減少 , 讓自己晚上可以早點上床休息 , 再搭配足量添加的Vitura美持樂 赤芍+甘草+五味子 ＆ 金盞花葉黃素 , 幫助自己和家人將體質打理好 , 輕鬆維持健康 , 長時間補充下來 , 現在早晨起床後我們的氣色都很不錯 , 也有舒暢的自在感 , 這是我從很久以前就想要最簡單也最難得的事， 真是開心^^ 不過還是要提醒大家這次介紹的兩項產品都是保健食品 , 非藥品 , 所以一定要天天且長期補充下才會有感 , 不會立即有效 , 只是輔助搭配補充營養唷~ 有興趣的朋友可以點選文末網址 , 進入官網了解更多~ Vitura 美持樂. 官方網站 FB粉專.
