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2024年1月7日 · 从上述的功效说明能看出，如果某款鱼油主要是为老年人研发的，核心物质应该是EPA，纯度越高越好；如果是为儿童研发的，则核心物质应以DHA为主。 还有另外的研究表明，如果服用者本身血脂水平已经偏高，服用的鱼油里不宜存在过量DHA，因为DHA反而会拉高血脂水平，有害无益。
什么是EPA、DPA、DHAEPA：EPA被专家称为血液清洁剂，主要作用是在血中帮助制造某种前列腺素(Prostaglandin)这种前列腺素能有效的抑制血小板凝固，减少血栓形成，预防血栓。 1､DPA是人脑组织、神经细胞的主要组成成份，主要存在于海洋哺乳动物的油脂中。
DHA的作用：. 1、促进胎儿大脑发育. 在孕期， DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。. 尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA ...
什么是 EPA ? 它的作用的什么?EPA 是 Eicosapentaenoic Acid 即二十碳五烯酸的英文缩写，是鱼油的主要成分。 EPA也是人体必需的多不饱和脂肪酸，全名叫二十碳五烯酸，被誉为“血管清道夫”，它可以调节血脂、降低血液粘稠度，预防血栓形成，以及降血压，保护心脑血管健康及肾脏功能。
EPA的作用和功效：. 1、治疗自身免疫缺陷。. 存在于 鱼油 中的 Ω-3脂肪酸（包括EPA）已经证实能减少有害的免疫反应，并对治疗由自身免疫缺陷引起的炎症有效，例如 风湿性关节炎。. 2、促进循环系统的健康。. Ω-3脂肪酸已经被证实能促进循环系统的健康和防止 ...
2023年12月16日 · 鱼油比起植物来源的Omega-3更容易被人体转换利用（如亚麻仁油中的ALA在人体中约只有5-15%能转换为DHA+EPA）。 虽然鱼含有丰富的 Omega-3脂肪酸，但鱼本身并无法制造Omega-3，它们从藻类其饮食中的浮游生物中经过生物浓缩效应，被浓缩在鱼的身体中。
附：. EPA、DHA、DPA在鳝鱼、鳗鱼、金枪鱼、沙丁鱼、墨鱼、小黄鱼、鲫鱼以及鱼卵中含量较高，尤其是深海冷水区域鱼的鱼油中含量较高。. 什么食物里含有EPA鱼油。. 鱼油是包括鱼肝油在内的鱼的脂肪，但一般所指的鱼油其主要功效成分是DHA（二十二碳六烯酸 ...
过多摄入某一营养素，其超出的部分对于我们的身体，就相当于垃圾，有的会影响其他营养素的摄入，有的甚至会产生毒素，对人体造成健康威胁，而DHA和EPA是属于脂类的，所以过多的摄入会导致我们每日脂肪摄入过多，长期会导致肥胖。. 知乎，中文互联网高 ...
虽然EPA已经被坐实了有降血脂的功效，就必须要说建议服用多少。 我们先看海外观点。 鉴于之前鱼油的争议较多，作为几个最权威的审核认证机构，AHA和FDA自然很谨慎，在分析了不同的心脑血管疾病和鱼油的临床研究，并给出了相关意见。
