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記者施春美/台北報導越來越多人了解,油脂對健康的重要性,油品依成分,包括Omega 3、Omega 6脂肪酸等成分,其中Omega 3可抗發炎,鮭魚含量尤其豐富。營養師張益堯提醒,
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關節老化退化性關節炎找上門!醫推「4飲食習慣」護軟骨:50歲↑不再卡卡
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豆腐能降膽固醇和抗發炎!豆腐85%都是好油 超優比例減重效果好
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獨家/都錯了 這類人不能只用橄欖油!會營養不良
中時電子報
不只葉黃素 延緩白內障還要補充7營養素 - 健康
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