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2017年9月2日 · 混合健身藉由各種不同的實用運動，提升身體的10項能力：心血管和呼吸系統耐力（有氧耐力）、無氧耐力、力量、柔韌度、爆發力、速度、協調性、敏捷度、平衡、精確度。 為了促進這10項能力，混合健身採高強度的間隔訓練，融合了田徑、體操、舉重、壺鈴等運動，以此鍛鍊身體多個部位。...
2020年7月27日 · 結合社交機制AI人工智慧 銀髮也是樂活族. 朝為同學表示，銀髮族首先面臨的問題就是肌少症以及骨質疏鬆、關節退化等問題，要做肌肉鍛鍊，也 ...
2021年11月12日 · 騎脚踏車的部分，黃軒表示根據健身和訓練研究，以騎脚踏車當作健身運動，可達到最大心率的60%～70% ，因此可在短時間內有效燃燒脂肪。 另外若從消耗卡路里來看，騎脚踏車每30分鐘可以燃燒300大卡，比走路高出了約100大卡 ；且黃軒更指出，根據2010年的一項研究，室內騎脚踏車若配合低熱量飲食，更具有降低體重和體脂肪的效果。 最佳鍛鍊組合怎麼搭配？...
2016年2月18日 · 這間美國最夯的 健身房Planet Fitness ，於1992年成立，至今已在美國展店超過一千家，全美會員更超過980萬人次，有健身房界的「小7」美譽。. 最特別 ...
2017年10月5日 · 民進黨立委一邊騎健身車一邊在文件上簽名，但騎了近半小時後表示：「騎久了腳真的會痠！ 」。 （王文萱攝） 蘇巧慧與辦公室助理們收到包裹後，一起合力組裝健身車，研究如何操作。 蘇更與同事們一起討論「健身車時段」，讓大家在非會議時段中，還可輪流運動。 蘇巧慧笑說，接下來辦公室同仁們在平時忙碌開會、工作之餘，可以把握時間運動，她也能將零碎時間更有效地運用。...
2023年5月25日 · 讓汰除的健身器材變身成環保綠能健身腳踏車，台中市政府環保局大肚區清潔隊長何國仲表示，清潔隊同仁發揮巧思，將民眾汰除的腳踏車、跑步機、滑步機、飛輪健身車等健身器材回收再運用，於隊部設立一處可運動健身、燃脂紓壓的場所。...
2022年3月19日 · 事實上，和碩在車用電子發展已有十餘年，由於搶進特斯拉供應鏈供給中控電腦，占有台灣最大純電動車中控電腦供應商的產業地位。自2020年後大有 ...
