維他命c吃太多會有什麼副作用 相關
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腹瀉及腹痛等胃腸道障礙
- 維他命C屬於酸性物質，過量食用會刺激腸胃黏膜， 若食用維他命C超過 1000 毫克，其中 50％ 以上無法吸收，就會誘發腹瀉及腹痛等胃腸道障礙。 每天攝取超過 2000 毫克會引起腹疼痛、噁心嘔吐和腹瀉，患有胃炎、潰瘍的人會讓症狀加重。
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2023年7月30日 · 整理三 維生素C的副作用 目前維生素C的每日上限量為2,000毫克，吃太多其實會有健康問題，主要是腎結石與腹瀉： 副作用一 提升腎結石問題
你可能會問，攝取太多的維生素C會導致副作用嗎？ 每日的上限是多少呢？ 本文探討了維生素C的總體安全性，是否可能攝入過多以及服用大劑量的三種潛在不良反應。
吃太多有副作用嗎？ (一) 維他命C什麼時候吃最好？ (二) 維他命C要吃多少？ 維他命C攝取量過高會怎樣？ 維他命C過量有什麼風險或副作用呢？ 一、維他命C（維生素C）是什麼？ (一) 維生素C 維他命C 一樣嗎？ 維他命C英文是Vitamin C，也常翻譯成維生素C，在命名上維生素C和維他命C其實是一樣的東西。 大家都知道維生素C有增強免疫力、預防感冒的效果，所以不論是出國或在國內，大家都喜歡買維他命C產品，例如快感冒就泡 檸檬水 、去德國就是要買維他命C發泡錠，但你知道嗎？ 其實最早提倡維他命C的起因其實與感冒毫無關係喔！ 維他命C為什麼會受到各界醫療營養人士廣推？
維生素C缺乏有什麼症狀？ 維他命C吸收後會進入體內組織中，正常情形下，身體一般的維生素C暫存量約是1500~2000毫克，當飲食攝取不足或大量消耗時，如懷孕、抽菸、酗酒者、壓力大等，使得身體維生素C的存量降低，則可能出現缺乏症狀，甚至當體內的
維他命C可能會導致 噁心、嘔吐、心灼熱、胃部痙攣或 頭痛 等副作用；攝取量愈多，副作用發生率越高；過量攝取維他命C不僅不安全，也可能導致較嚴重的副作用，包含腎結石及嚴重 腹瀉，但不一定每個人都會產生這些副作用，有些副作用可能也未被列出，若
2024年3月4日 · 維他命C副作用的發生與多個因素有關，包括個人的健康狀況、攝入的劑量，以及其他同時使用的補充劑或藥物。 例如，有些人可能因為個人體質的原因，即使在攝入推薦劑量的情況下也會感到不適。
