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2023年5月17日 · MBTI測驗(Myers-Briggs Personality Type Indicator,中文:邁爾斯布里格斯性格分類表)是一份人格類型問卷,透過自我檢測的方式,幫助人們更了解自己跟身邊的人們。 該測驗由心理學家邁爾斯(Isabel Myers)跟母親布里格斯(Katherine Briggs)所設計,兩人都對精神分析學家榮格(Carl Jung)的理論非常著迷,且發現榮格的16型人格理論,可以更廣泛地被應用到現實世界中。 二戰期間,這對母女著手研究、開發人格評估指標,希望藉測驗幫助人們理解個體間的差異,爾後經過多番優化,成為現代火紅的MBTI測驗。 邁爾斯跟布里格斯相信,做完MBTI的16型人格測驗,更能有效選擇適合自身特質的職業,過得更健康、幸福,提高生活滿意度。
2024年2月5日 · 其實正確來講,所謂的東西方體質益生菌,指的是飲食及生活在不同情況下,腸道裡面的菌叢生態也會產生不同的變化。 例如:西方人油脂吃的多,腸道就發展出較多能分解油脂的「擬桿菌」;東方人愛吃米食,腸道就發展出較多能增加醣類代謝的「普氏菌」,尤其愛吃纖維的人,普氏菌更高達60%。 所以這證明了,我們的飲食會偏愛某種乳酸菌的定植率。 只要借助這個邏輯,就可以逆向研究台灣國人的飲食,找出頻率最高的食物。 再從這食物中找出相伴相隨的乳酸菌,提煉出來做為國人的益生菌,這樣就很符合台灣人的益生菌。 根據國際咖啡組織(ICO)統計,台灣平均每人每年喝掉122杯咖啡。
2023年5月10日 · 美國百歲醫師、神經學家霍華德·塔克(Howard Tucker)透過短影音分享長壽秘訣,在抖音上一炮而紅。 塔克醫師出生於1922年7月10日。 那個年代,美國男性平均壽命只有58歲,而塔克今(2023)年即將度過101歲生日,影片裡的他滿頭白髮,但神態健康、俏皮 ...