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  1. Andrew Nembhard - 購物搜尋結果

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    賽季 2023-249.2
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    7:00 下午 EDT
    10月 23日@活塞
    賽事資訊
    7:30 下午 EDT
    10月 25日@尼克
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  3. www.commonhealth.com.tw › article › 62049輕鬆8招，打造快樂腦！第一任務：微笑 - 康健雜誌

    2010年9月1日 · 第一任務：微笑. 每天做以下八招，能促進腦神經健康，強化身心靈整合，這套鍛鍊大腦的方法是美國賓州大學靈性與心智中心主任紐柏格博士（Andrew Newberg）與該中心副研究員瓦德門（Mark Robert Waldman）共同研究而得。 2010-09-01. ．文 ／ 林芝安. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 天下資料. 字級. 收藏. 分享. 修「微笑」禪. 微笑會刺激大腦迴路，大笑與幽默會刺激杏仁體，經常大笑有助於降低壓力、提升免疫力，甚至開啟對抗某些對抗癌症、糖尿病與愛滋病的基因，研究者紐柏格博士建議人人培養愛笑的個性，這個簡單動作，對大腦神經帶來的力量，超乎想像。 從今天起，進電梯時微笑、在超市排隊時也微笑吧。 每天幾小時保持智能活躍.

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  5. www.commonhealth.com.tw › article › 81994運動員、特種部隊都這樣做！「444呼吸法」讓身體重開機、更好睡 ...

    2020年6月24日 · 4-7-8呼吸法源自於瑜伽，美國自然療法醫師威爾（Andrew Weil）用來治療失眠、焦慮與情緒障礙患者。 步驟和4-4-4呼吸法類似，只是換成吸氣4秒、閉氣7秒、呼氣8秒，呼氣同時要發出呼呼的聲音。

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 89006健忘和失智差在哪？健忘症前兆、測驗，飲食改善一次看 - 康健雜誌

    2023年11月24日 · 健忘其實不是老人才會，懷孕的孕婦有時也會發生健忘的情況。 健忘要怎麼改善？ 健忘症要吃什麼？ 中醫有哪些做法來改善健忘？ 保健食品可補充的營養素，一次了解。 2023-11-24. ．整理 ／ 柯勝文. ．責任編輯 ／ 黃玟綺. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 健忘意思是什麼？ 人們常將健忘（forgetfulness）與失智（dementia）混淆。 最主要的差別是，一般健忘症患者有自覺病識感，能自己意識到忘了什麼；失智症患者則會完全忘記經歷過的事，越忘越多，被提醒了也記不起來。 台大醫院老年醫學部主任詹鼎正醫師 指出，失智跟健忘是兩回事，健忘不是病，失智才是病。

  7. www.commonhealth.com.tw › article › 76897摸不到手機就焦慮！4個影響打擊身心 - 康健雜誌

    2018年3月10日 · 摸不到手機就焦慮！. 4個影響打擊身心. 走在路上，突然摸不到手機，是否一時覺得自己與全世界失去聯繫，開始焦慮？. 如果你有這樣的情況，也許你已經無形中染上了「手機分離焦慮症」（Nomophobia），這是一個21世紀的新名詞，用來表示一個人手機成癮，當 ...

  8. www.commonhealth.com.tw › article › 88189亞斯伯格症3大特徵症狀，亞斯伯格症治療、遺傳一次看 - 康健

    2023年5月29日 · 亞斯伯格症3大特徵症狀，亞斯伯格症治療、遺傳一次看. 亞斯伯格症自閉症的一種，很多人會和天才聯想，亞斯伯格症特徵可以從人際互動、溝通行為等3大面向感知。. 亞斯伯格症症狀有哪些？. 會遺傳嗎？. 一次掌握治療4方法。. 2023-05-29. ．文 ／ 游奕凱 ...

  9. www.commonhealth.com.tw › blog › 4703改變認知，放下情緒包袱 - 康健雜誌

    2014年1月1日 · 首先是「警覺反應期」，此時感受到環境變化與壓力，在生理上出現心跳加快、血壓升高的現象。 第二階段是「適應及抵抗階段」，此時我們漸漸適應外界壓力，耐受力恢復且埋首工作卻不感覺疲累，表現效率甚至更高，這階段是適度壓力所帶來的益處。 第三階段是「衰竭階段」，長期或過度的壓力會導致耐受力惡化，感覺能量耗盡且疲累，工作效率也隨之降低。 塞利認為適度壓力能激發人們的潛在能量，主張壓力是生活的調味料。 雖然如此，過度調味可能帶來健康負擔，即便這些壓力源並非重大事件，可能只是生活改變、職業倦怠、日常瑣事，卻都可能讓健康拉警報。 壓力荷爾蒙壓出來的病. 腎上腺是位於腎臟上方的內分泌腺體，這些腺體負責釋放出腎上腺素、腎上腺皮質醇以對抗外來壓力。 當面臨壓力時，腎上腺素會使心跳加速、心搏增加，反應加快以應對危機。

  10. www.commonhealth.com.tw › article › 63013自然醫學醫師，歐美醫療新趨勢 - 康健雜誌

    2008年10月1日 · 分享. 廣義的說，最早的歐美醫學就是自然醫學，從西方醫學之父希波克拉底提出的「體液說」，到德國的順勢療法，甚至全世界各地的傳統醫學，如中醫、印度醫學、等，都可算是自然醫學範疇。. 目前自然醫學在美國、加拿大、英國、德國、澳洲和紐西蘭等地 ...