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2019年2月1日 · 2.《經常請吃飯的漂亮姐姐》 35 歲和 31 歲的姊弟戀，男主角遊戲工程師俊熙歸國後，對舊識咖啡店督導姐姐展開追求，一反偶像劇鋪陳十幾集後才開始甜蜜交往的套路，本劇兩、三集後就狂出甜到不行情侶互動（網稱灑狗糧），而且毫無節制地一波又一 ...
2016年10月14日 · 1. 吃東西不專心，反而吃更多. 不論是吃飯時配電視、配手機，還是配工作，不專心吃東西的結果，不僅會影響身體健康，還會導致身材走樣。 英國利物浦大學博士羅賓森（Eric Robinson）在《美國臨床營養學期刊》（American Journal of Clinical Nutrition）上發表研究指出，不專心吃東西的人，像是一邊看電視、玩遊戲、看書，並且一邊吃飯或吃零食，都會比專心吃東西的人吃下更多的熱量。 羅賓森研究團隊蒐集了自 1997 年到 2011 年間共 24 項的相關研究報告進行綜合分析，總共有 1,202 位受試者參與這些試驗。 然後，研究人員將飲食模式分為「專心」（attentive）及「分心」（distracted）兩組。
2018年8月23日 · 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 經過一整天的開會、報告、回信、工作，下班後回到家，只剩下癱在沙發放空滑手機，或是看電視的力氣，但如果你仔細觀察，就會發現放空完依舊疲倦，身體狀況愈來愈差，精神也沒有得到休息。 The Muse 的副主編 Alyse Kalish 在 2017 年嘗試戒掉下班變成「沙發馬鈴薯」（couch potato）的壞習慣，遠離手機和電視、改看實體書，結果發現自己的精神變好了，而且去年她總共看了 23 本書，比前年多出整整一倍！ 根據研究，長時間盯著電子產品的螢幕，不僅對眼睛有害，對心靈也有影響，你會下意識地認為自己在虛度光陰，而變得不快樂。 為了你的身心靈健康，下班後除了懶在沙發上，Alyse Kalish 建議你嘗試以下 10 種活動，總有一種適合你：
2023年12月20日 · 心理師揭密從「一頓飯」看性格：12 種飲食習慣，你是哪一型？. 編按：觀察一個人在餐桌上的表現，竟然能揭示他們性格的祕密？. 包括環境衛生觀念、服務他人態度、生活作息紀律、自我控制能力，以及對生活的滿意度等。. 1. 小口小口慢慢嚥，注重 ...
2019年5月10日 · ShutterStock. 陪老闆出席飯局，穿著、說話、點餐怎麼做？ 給你 10 點攻略！ 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 初入職場的時候，只要遇到陪老闆出門的情境，總覺得自己就是個臨時演員或是場景道具，再好吃的餐宴也食不知味。 後來慢慢懂了人世間運作的道理，以下提供 10 個陪老闆出門社交、吃飯的攻略： 1. 心態：老闆帶「你」出門，一定有理由. 先不要把它當作是一個工作（雖然它真的是）。 從另一個角度來看，老闆為何帶你出門？ 最好的狀況是老闆想帶著你去學點什麼，可能是旁聽與你有關的業務，可能是帶你認識人，或是提升視野。 有一次我跟老闆出門和客人開會，晚上則有個餐敘。
2016年7月25日 · 4. 專心吃飯 不要同時做很多事，吃飯的時候好好吃飯，放慢腳步，讓你的感官好好品嚐食物，才有更健康的身體面對生活。 5. 傾聽生理時鐘 在這個快速轉動的社會中，我們經常忽視身體的需求，周末放肆，周一早上收到狂歡的帳單。
2016年10月5日 · 現在加入，解鎖 80 本以上說書影音. S：Service. 最後如果可以的話，可以加上你能提供的「服務」。 像是同事今晚相約去唱KTV，你可以詢問「需不需要送酒過去？ 」「今天甜點我來？ 」；甚至，如果你是老闆或高階主管，或邀請人是你的重要廠商，也可以大方表示「今天我請客」的意向，讓對方知道雖然你沒辦法出席，卻仍是想跟大家在一起，與支援此項聚會的心意！ 真心體貼你自己，也圓滿了你的人際關係。 我有一位朋友，是媒體公關公司的高階主管，平日為了將身體保持在最佳狀態，嚴格執行早睡早起、飲食清淡的作息。 不過，每當公司大型活動結束後，總是會辦慶功宴以慰勞所有工作人員，偏偏這類場合經常在深夜，容易打亂作息。
