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2019年11月8日 · 1.視力傷害. 若從小讓孩子頻繁接觸電視，過多的聲光刺激和變換畫面將會過度刺激瞳孔，再加上看電視的距離和觀看姿勢不佳，就容易造成近視、散光、斜視等傷害。 2.肥胖問題. 《台灣公共衛生雜誌》曾發表過一項研究，對象為全台54家幼兒園的2～6歲學齡前幼兒，結果發現，每日看電視時間超過2小時的幼兒，肥胖風險是每日少於60分鐘的1.9倍，顯見電視看太多容易造成肥胖。...
2019年6月30日 · 這項由北卡羅來納州國家環境健康科學研究所進行的研究，追蹤44000名女性達5年，報告顯示，那些常常開著燈或電視睡覺的女性，平均胖了5公斤。 研究人員認為，這是因為睡眠受到干擾，影響體內荷爾蒙平衡，促使人渴望熱量食物。 參與研究的女性，年齡在35歲到74歲間，沒有癌症或心血管疾病病史，且不是輪班工作者。 研究中，她們報告夜間接觸人造光的時數。...
2024年2月26日 · 維持正常作息、避免熬夜、充分睡眠、情緒穩定，看電視／電腦／手機的時間物過長，以及需長時間用眼者，建議每15～30分鐘看看遠方、讓眼睛休息，對於減輕眼壓及預防眼壓升高皆有助益。
2016年1月10日 · 中央大學認知神經科學研究所教授洪蘭指出，台灣多數長者經常窩在家裡看電視，容易 憂鬱 ，建議平時可以多動一動，刺激 大腦 版圖，才能避免疾病、避免憂鬱。 洪蘭說，預防 失智 最好就是多動腦，曾有電玩遊戲標榜能防止失智，最後證實效果不彰。 她認為，與其在家裡打電動，不如外出旅遊，不要宅在家； Omega-3...
2015年10月4日 · 1.關燈使用 3C. 現代人幾乎人手一機，無論手機、平板或電腦，上床熄燈後，還是忍不住想再滑一下。 黑暗中，眼睛瞳孔放大，手機、平板的光線特別明亮，尤其藍光屬有害光線，近距離觀看時，高能量有害光直射進入眼睛，使得雙眼疲勞、乾澀、近視度數增加。 暑假過後，來眼科報到的兒童人數增多，有人近視多了三、四百度。 且一整天近距離、聚精會神看螢幕也會感到頭痛。 解套方案：...
2021年8月26日 · 元氣網作為全台第一大健康媒體，具備最新最即時的健康醫療新知、專業醫療解析以及多元豐富的健康內容，並擁有疾病、養生、減重等多元主題影音及線上課程，以簡單、親近的方式提供專業、正確的醫療照護問題的解決方案與健康知識，同時具有各領域專業醫療從業人員在線諮詢，給予正確的 ...
2021年7月29日 · 看電視是屬於遠距離的用眼活動，而看電腦是中距離的用眼活動，較不會造成眼睛疲乏和近視增加。 若是使用小台的平板或是手機觀看，屬於近距離的用眼活動，螢幕小、圖案和字都小，時間過長容易造成近視增加。 除了螢幕大小之外，觀看的距離也很重要，一般建議看電視的距離是電視對角線長度的2.5倍，看電腦的距離大約50到70公分，視螢幕大小而定，以舒適為止。...
