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2020年12月31日 · 講述日本二戰時期，一對兄妹過著困苦的生活，但依然不離不棄，最後卻以兩人的死亡作結。. 這部片闡述的不只是兄妹之間的情誼，還有戰爭的悲慘，而人性在痛苦時如何發揮出良善的一面，也是爸媽可以帶著孩子思考的。. 文／盧映慈 圖／蘇鈺婷 ...
2020年12月31日 · 這部 2009 年的電影，講述老爺爺卡爾帶著他的房子飛往南美，希望實現妻子來不及實現的願望。 但到了南美之後，他發現，雖然讓太太實現了願望，但他自己卻不知道該做什麼才好，才知道「珍惜當下」就是最好實現願望的方式。 看似頑固的老爺爺卡爾，在飛往南美進行他人生從來沒有過的冒險時，終於發現人生的意涵。 人的一生就在不斷的挑戰自我，不斷創造新的意義，即使年老了，我們也有冒險的權利，也有被愛跟愛人的權利。 《再見了！ 小Q》 這是推薦電影中第二部不是動畫片的電影，也是日本電影《再見了！ 可魯》的香港版。 兩部電影取材自同一部小說，但時空背景轉換到香港，也帶出不同於日本的味道。 不過其中盲人與導盲犬產生的情誼。
2024年4月12日 · 在匹克球訓練或比賽之前進行足夠的伸展和熱身，這一步驟能夠幫助球員預防潛在的肌肉拉傷和其他損傷，尤其是在快節奏的比賽中。 根據 Sanji Kakar 博士的建議，從腳部開始進行伸展，並包括下肢、背部、頸部和上肢在內，這有助於減少受傷風險。
2020年11月26日 · Heho 精選卡通：五部讓孩子學會生活規矩、勇於解決問題的優質影片. 日期：2020 年 11 月 26 日 作者： 盧映慈. 只要用得對，「卡通」就是讓孩子安靜的好幫手！. Heho 精選五部卡通，讓孩子學會生活規矩、勇於解決問題，又能從中得到很大的樂趣。.
2018年8月28日 · 骨盆歪斜牽一髮而動全身，讓身體骨架長期處於不當的壓力下，就會影響到許多地方，像是腰痠背痛、坐骨神經痛、椎間盤突出，甚至還會出現假性長短腳。 而且會使血液循環以及淋巴循環受阻，身體的代謝率下滑，容易肥胖，更因為老廢物質的囤積，會讓臉部容易浮腫。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 骨盆歪了嗎?自我測試看看. 靠著牆看間隙： 靠著牆壁，頭部、肩膀、臀部輕靠在牆上，腳後跟距離牆面約 3 公分。 如果腰椎與牆壁間的距離，超過一個手掌厚度，就表示骨盆過度前傾！ 趴著看屁股高低： 最簡易的方法就是趴著，請家人從屁股後方觀察有無一高一低的情況，若屁股明顯有一高一低的狀況，就代表骨盆已經歪斜了。 髂腰肌緊繃測試 ： 躺在比較硬的床板上，將一隻腳抱起，觀察另一隻腳是否能放鬆地貼在床上？
2020年2月21日 · 胰島素阻抗這樣看：（空腹血糖值×胰島素分泌量）÷405. 而其實要看胰島素阻抗很簡單，只要在抽血的時候，除了空腹血糖值之外，再加驗一個「胰島素分泌量」，就可以計算出胰島素阻抗值（HOMA-IR）。. （空腹血糖值×胰島素分泌量）÷405. 切記血糖單位是mg/dl ...
2020年11月14日 · 1. 飲食控制－低GI飲食、慢食、總量控制. 越精緻的澱粉類食物 (如白米飯、麵包、白麵)，升糖指數 (GI)越高，會使血糖濃度快速上升，造成血糖不穩定。 建議可選擇低GI食物，且放慢進食速度，即可穩定血糖，並「控制攝取總量」。 像是只吃水果減肥的方式其實是錯誤的，總量若超過一天所需或是太晚攝取，仍會有糖尿病危機。 2. 體重維持－ BMI ≦ 24. 理想的體重維持，建議以控制BMI ≦ 24為標準，超過者，可先設定初期易達成的目標 (自身體重的5~7%)，待成功後會更有信心挑戰下一階段更嚴格的目標，只要能循序漸進，就能有效控制體重。 3.
