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八段錦招式簡單、容易學、容易單獨練習，運動量不劇烈，不拘場地等特點，最適於中老年人的健身練功運動。 八段錦口訣. 一段錦：雙手托天理三焦 五段錦：五勞七傷往後瞧. 二段錦：左右開弓似射鵰 六段錦：兩手攀足固腎腰. 三段錦：調理脾胃單舉手 七段錦：攢拳怒目增氣力. 四段錦：搖頭擺尾去心火 八段錦：背後提點百病消. 一段錦：雙手托天理三焦. 功 效：足心上提，對便祕、頻尿、頭痛、頭暈等有好處。 雙手托天，使胃腸蠕動增強，強化消化吸收功能，對某些內臟下垂、腸炎、便祕、消化不良等有助益。 二段錦：左右開弓似射鵰. 功 效：增強肺活量，提高血中氣濃度，對慢性支氣管氣喘、肺心病患者有好處。 三段錦：調理脾胃單舉手.
2008年1月3日 · 最近大家常常聽到，天天5蔬果，它的由來？. 「5 a Day」？. 原因是：. 美國自1991年即開始推動「5 a Day" Campaign，鼓勵民眾一天吃五份新鮮蔬菜水果，這種簡單易懂的飲食運動在實施5年後有了相當的成效，不僅癌症發生率每年下降了0.7﹪，死亡率亦降低了0.5%，也 ...
2007年11月14日 · 什麼樣的做愛方式較易受孕? 1.男性在上姿勢: 尤其若加一個枕頭在女性臀部下方，行房後女性靜躺半小時，可使精子容易倒留在陰道內不致流出‧
本工作坊將透過呼吸、觀想、肌膚按摩、精油、花精及音樂等能量傳遞之練習與操作體驗，喚醒您被愛和被關懷的記憶，協助您學習愛與被愛的自然表達方式，提昇您愛自己和關愛別人的能力，進而創造好品質人際互動關係。
《十五大類中藥藥性解析》 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 本篇介紹【收澀藥】：凡具有收歛固脫,可用以治療氣血精津,耗散滑脫之症的藥物稱之收澀藥. 十五大類中藥藥性解析. 中藥藥性分為15大類：1.解表藥 2.清熱藥 3.袪寒藥 4.瀉下藥 5.袪濕藥 6.袪風 藥 7.止咳化痰藥 8.消導藥 9.理氣藥 10.理血藥 11.補養藥 12.收澀藥 13.安神. 藥 14.平肝熄風藥 15.其他及新增品項. --------------------------------------------------------------------------- 十二、收澀藥. 凡具有收歛固脫，可用以治療氣血精津，耗散滑脫之症的藥物稱之收澀藥。 臨床上可分為四類：
生男生女秘訣--酸性食物與鹼性食物. 多食酸性食物容易導致代謝症候群，及三高體質如高血壓、高血脂、高血糖。. 多食鹼性食物，才能保持身体健康。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 提供生男生女飲食秘訣供參考。. 食物除含有碳氫氧之外，尚 ...
蔡萬騰、陳麗芳 癌症的中藥療法 蔡萬騰、陳麗芳 第20卷 / 第4期 / 81冊 懷疑中藥摻西藥送驗民眾其用藥安全認知、態度與行為之調查 何小鳳、姜郁美、許光陽 中醫 第25卷 / 第1期 / 98冊 乾眼症之中醫辨證論治 戴俊典、林育、鄭奕帝、林吟霙 第25卷 / 第1期
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