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2017年6月29日 · 重點不是在電視，而是電視內容到底適不適合孩子？ 我們考量孩子從電視媒介會看到什麼？ 其實，真的不需要以偏概全。
2017年5月1日 · 看電視或工作時會下意識地吃起零食。 沒吃東西的話注意力難以集中，不然就是興致頓失。 食之無味卻一直狂吃。 暴飲暴食時，心想反正今天完蛋了，乾脆吃個痛快（這個最糟糕！） ＊只要符合 3 項以上，Bingo！你就是暴飲暴食的高危險群！
2017年2月10日 · 看電腦、電視螢幕，不是越遠越好！ 眼科醫師一張圖讓你秒懂「最佳觀賞距離」 良醫讀書會 撰文者： 採訪整理／蔡松甫、林潔女 2017-02-10. 電腦、電視螢幕，怎麼用不傷眼？ 1.螢幕亮度. 亮度太高或過暗都會傷害眼睛，應以舒適為主。 需要注意的是，過亮的電腦電視螢幕會產生眩光，凝視的狀態下容易使眼睛太過吃力。 王一中醫師提出除了亮度以外，應要調整螢幕的「對比」，對比大較不傷眼。 舉例來說，一般看螢幕與看紙張，紙張因對比大相較之下比螢幕舒服，因此對比以及亮度都應該一起調校。 王一中醫師特別提醒電腦電視螢幕後方的背景光源盡量不要大於螢幕本身，因為螢幕本身就具有亮度，逆光的狀況會造成螢幕內容對比不夠強烈，眼睛就會開始費力。
- 早晚做瑜伽。除了平時養成跳繩、重訓的規律習慣以外，郭雪芙表示最有效的居然是早晚的瑜伽！瑜伽不但能雕塑體態，也能夠放鬆身心靈，對她來說是減肥之路不可或缺的要素。
- 洗澡時深蹲。相信儂粉們不是忙課業就是忙事業，要在少少的時間內運動真的很緊繃吧！郭雪芙則是利用了輕鬆的快走、與洗澡時的深蹲運動來改善缺乏運動的問題，同時能走樓梯絕不坐電梯！
- 自製黃瓜水消水腫。郭雪芙也曾經在採訪中表示自己屬於容易水腫的體質，常常體重沒上升，臉和四肢卻看起來腫腫泡泡的，讓她很是困擾。針對水腫問題她也找出了輕鬆解決的方法，就是自製「消水腫水」來幫助身體代謝排毒。
- 低卡飲食。想要有好身材一定要自律啊！郭雪芙在減重期間將油炸食品、甜食全都拒於門外，想要解決嘴饞的困擾就可以找些替代的低卡食物做代替，例如她會水煮冬粉、燙青菜配醬油來幫助瘦身，找到低卡食物中自己愛吃的食材也可以在注重飲食的同時保持心情愉悅的度過嘴饞難關喔！
2021年3月4日 · 所謂「雪盲症」是指眼睛受到強光刺激而引起視力受損的病症。 雪地裡的強光，是因太陽光和日光都有紫外線，光線射到雪地上會反射紫外光，反射率高達95%。 而這些反射的強光會刺激眼睛角膜、結膜，但因為當下不會感覺不舒服，可能頂多覺得有點刺眼， 不適症狀通常都在6、7個小時之後才會出現，因此非常多人忽略在雪地裡要戴墨鏡來阻擋強光的重要性。 就像是電焊工人在工作時都必須帶著一個防護面具，來抵擋電焊產生的強光，在雪地裡如果沒戴墨鏡，就跟電焊工人沒戴防護面具一樣，都會讓強光直接傷害眼睛。 當角膜遇到強烈紫外線，會造成發炎、破皮，出現紅、腫和痛的不適感，也因為角膜剛好在瞳孔前面，角膜嚴重受損，就會影響視力，出現「雪盲症」，造成短暫性失明，而病患通常就是在已經突然看不見或是劇烈疼痛的狀況下，才發現不對而就醫。
2016年3月18日 · 原來黑木耳加兩種料，就是最強的「血管清道夫」！. 16種食物清血排毒防中風. 撰文者： 文／Fooding台灣好食材編輯‧圖片來源／王正毅、陳家偉 2016-03-18. 又吃得太油、太鹹？. 「腦中風」為國人十大死因第二名，僅次於癌症。. 想要抗癌兼防腦中風？. 中醫師羅 ...
2023年11月21日 · 雪小，地面上又無積雪，這正是「小雪」這個節氣的原本之意。 古籍《群芳譜》中說：「小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。 」這就是說，到「小雪」節由於天氣寒冷，降水形式由雨變為雪，但此時由於「地寒未甚」故雪下得次數少，雪量還不大，所以稱為小雪。
