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2020年9月29日 · 功能醫學醫師歐瀚文表示，會造成胃酸不足的原因有很多，最常見的可以分為4點原因。 1.胃藥：不少人有使用胃藥的習慣，像是PPI類藥物，這類藥物會抑制胃酸的分泌，一開始可能會覺得效果很好，症狀緩解不少，然而在長期使用胃藥的狀況下便會過度抑制胃酸的分泌，讓原本可能過多的胃酸變成不足，適得其反。 這也是很多人吞胃藥到後來越來越沒效的主要原因！ 2.年齡：隨著年紀增加，胃酸分泌的能力就會慢慢降低，尤其是超過65歲的長者胃酸不足的比例相當高，因為消化不好容易脹氣、胃脹也影響食慾。 3.感染：在台灣胃感染幽門螺旋桿菌的盛行率超過50%，相當每兩個就有一人有受到感染。 幽門螺旋桿菌會破外胃黏膜造成潰瘍之外，也會干擾胃酸分泌。
2024年1月1日 · 新冠肺炎症狀有哪些？ 根據衛福部疾管署的資料顯示，罹患新冠肺炎的確診者可能會出現以下症狀： 發燒. 肌肉痠痛. 疲勞、全身無力. 咳嗽. 噁心. 腹痛、腹瀉. 鼻塞、流鼻水. 嗅味覺異常. 頭痛. 呼吸困難. 新冠肺炎（ COVID-19 ）疫情持續延燒，疾管署防疫醫師鄔豪欣認為，流感跟新冠肺炎的症狀的確很相似，但「新冠肺炎比較不會肌肉痠痛」，可以用這個來判斷是不是感染者。 但仔細看這些「新確診個案」的症狀，也有許多人出現了肌肉痠痛、疲勞等症狀，甚至也有人只是流鼻水、鼻塞的「小 感冒 」症狀，還有人是「完全沒症狀」的狀態，表示新冠病毒已經開始變異，已經無法用單一症狀來判斷自己是不是感染。 美國疾病管制中心（ CDC ）則表示，罹患新冠肺炎的人出現的症狀範圍非常廣泛，從輕微症狀到嚴重疾病都有。
2019年1月25日 · 耳穴按摩法，常見的有三種 : 1. 點按法： 用指尖或是用穴道按摩棒，點按穴點1~2分鐘，以局部有熱脹感為宜。 2. 掐按法： 用拇指及食指，對準耳後與耳前的穴點進行掐按，力道由輕至重。 3. 揉按法： 用食指尖或穴道按摩棒對準穴點，以順時針方向揉按，力道由輕至重，以局部有熱脹感為宜。 便祕點－可以有效增加腸胃蠕動，促進毒素排出，改善便秘症狀。 位置：耳輪內側上方。 飢點－有效抑制食慾，阻止飢餓信息的傳遞。 位置：耳垂上方。 內分泌點－減少飢餓素的產生，增加飽足感並促進新陳代謝。 位置：耳輪內側下方。 耳神門穴－調節自律神經，有助穩定情緒並幫助睡眠。 位置：位於三角窩內。 胃點－促進消化酶分泌，改善消化問題以及減少腹部脂肪堆積。 位置：約在耳朵中央。 皮質下耳穴－有益心安神、穩定情緒的作用。
2021年7月30日 · Heho 健康在社群發問「酪梨你都怎麼吃？ 」蒐集網友最推薦的 16 種吃法，包含單吃搭配沾醬、最熱門料理組合、最推薦的酪梨飲品，以及三種酪梨醬製作方法，Heho 營養師宜庭同時解析酪梨的營養成分，推薦大家搭配出健康又好吃夏日餐食！ 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 最營養食物──酪梨好處多多. 長得像水果的酪梨， 在營養學中並不是水果類，而是屬於「油脂與堅果種子類」 ，熱量每 100 公克從放室溫 0、3、6 天分別為 80、84、92大卡。 酪梨有 7-8 成的熱量來源為油脂類，油脂來源又以好的油脂為主，同時富含 維生素 A、C、E、B 群及鉀和鎂等營養素，是營養密度很高的食物。
2023年8月15日 · Heho 營養師告訴你，酪梨油的營養價值與功效。 酪梨可以分成果肉（65%）、種子（20%）和果皮（15%），而酪梨油主要是從酪梨果肉中提取出來的植物性油脂，味道溫和，有淡淡的奶油香氣，幾乎可以和任何食材搭配料理。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 酪梨油是好油嗎？ 酪梨油的發煙點很高，約為 270°C，所以加熱、炒菜都是沒有問題的。 大家經常說酪梨油是「好油」，到底好在哪裡呢？ 劉思妤營養師說，這要從脂肪酸組成談起，油脂中有 99% 的成分都是脂肪，而脂肪的差異主要在於「脂肪酸」的含量和比例。 脂肪酸分為飽和脂肪酸及不飽和脂肪酸，不飽和脂肪又分為單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸。
2022年6月1日 · 醫師、營養師揭舒緩靠「這幾招」. 日期：2022 年 6 月 1 日 作者： 李祉函. 染疫患者除呼吸道症狀外，7% 左右患者也會出現腸胃道症狀，臺北榮民總醫院胃腸肝膽科醫師吳啟榮表示，新冠常見腸胃症狀為腹瀉（一日排便超過 3 次）、噁心嘔吐、腹痛、食慾不振 ...
2018年11月17日 · 拉耳朵的好處. 拉耳朵可以促進臉部周遭的血液循環，讓眼部視野更清晰，有助於改善視力。 拉耳朵時要注意的是，要用感覺「舒服」的力道揉捏．按壓．拉提耳朵，做好耳部按摩；再者，好好配合深呼吸進行也很重要。 資料來源： 耳朵瑜伽：每天1分鐘，超簡單拉耳健康法！ - （薄久美子著,晨星出版社）
