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18 小時前 · 膝關節承載了全身重量，最高同時可承受人體10倍的體重，在站、走、跑、跳、蹲、坐等日常動作中，扮演著非常關鍵的角色，也是人體最大且構造最為複雜的關節。當心錯誤姿勢，加重膝蓋負擔，加速膝關節退化。 台灣運動醫學會榮譽理事長、博愛醫院院長、長庚大學骨科教授葉文凌指出，膝關節 ...
2020年4月7日 · 文創 相關文章 2023-11-01 醫聲.醫聲 戰火未停醫療救援仍需繼續 無國界醫生展覽體驗前線 依聯合國難民署（UNHCR）數據指出，截至2022年底全世界有1.08億流離失所者，是史上最多的數字。
18 小時前 · 研究給答案. 運動應該以分鐘還是步數為計算單位？. 每天設定走七千或一萬步當作目標是增加身體活動的簡單方法，不過現有身體活動指南都建議人們以分鐘而不是步數來衡量自己的身體活動，例如每周至少150分鐘的中等強度有氧活動或75分鐘的高強度活動 ...
2024年3月31日 · Q： 肌力訓練 多久做一次最好？. 健走等輕度運動可以每天進行，但肌力訓練可不能每天做，每周做兩次就十分充足了。. 透過肌力訓練使肌肉成長的機制，可以用「超回復模式」來說明。. 藉由肌力訓練強力刺激肌肉後， 肌肉會累積疲勞，之後讓身體 ...
2022年1月21日 · 2022-01-21 00:00:00 文 ／ ／ 陳韻帆. 達文西手術一改過去的手術方式，醫師是坐在手術機台前操作機器手臂執刀。. 圖／李岳聰醫師提供. 標榜傷口小、復原快的微創手術，幾乎已經成當今手術的主流。. 被稱為「腹腔鏡進階版」的達文西手術，更是目前微創手術的 ...
1 天前 · 側睡是最常見的姿勢，但對某些人來說，是否對健康產生影響，取決於他們是左側睡還是右側睡。. 專家建議，孕婦和任何患有胃食道逆流症或其他腸道問題的人採用左側睡，這是因為採取左側睡可以讓胃低於食道。. 此外，也建議患有心臟病的人嘗試右側睡，以 ...
18 小時前 · 你最不能忍受的媽寶行為有哪些？ 「你最不能忍受的媽寶行為有哪些？」元氣網的臉書貼文引起大批網友留言，列舉自己老公的媽寶行為。「常常說我問我媽一下，我媽說不行」、「很愛說『我媽說』，什麼都要問媽媽，結婚 ...
