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美國科技公司Google 從二 七年獨創的員工正念成長課程「搜尋內在自我」(Search Inside Yourself),教授專注、自我覺察跟打造心智好習慣,原本被譏為「嬉皮玩意」,現在卻是排隊大爆滿,員工不僅找回專注力、提升工作效能,更學會傾聽、控制壞脾氣,改掉以往面對壓力的壞習慣,正念帶來的自覺跟平靜,對個人生活、婚姻關係都大有益處。 教育界:心寧靜運動讓孩子更穩定. 相對於習慣外求的傳統教育觀念,正念能帶來發自內在的穩定力量。 台灣有些地方已默默在實踐「正念教養」。 比方提倡情緒覺察管理的靈鷲山心寧靜全球教師團,四年來也已在全台五十個學校推廣「上課前寧靜一分鐘」運動,舉辦多次「心寧靜情緒管理教師研習營」。
敢要的哥哥,做最大的夢. 哥哥很自我,每次都選最好的、最大的、最貴的,總是反反覆覆、猶豫不決。. 妹妹則很堅定、沒有一絲猶豫,總選擇最簡單合宜的。. 他們小時候我有種誤解,以為哥哥不懂自己要什麼,而妹妹很會做選擇。. 一直到妹妹二十幾歲,跟我抱怨一件 ...
很多台商不顧家人反對,仍遠駐大陸工作,即為明例。. 心理學家王行說,男人在外面世界與工作中追求肯定,「士為知己者死」,古時荊軻受燕太子丹賞識,願為他刺殺秦王,雖然明知必死無疑;現在也有很多「現代版的荊軻」,為老闆赴湯蹈火,往往只因為老闆一句話 ...
心理學研究報告指出,二十一世界年輕人最重要的品格是:樂觀進取、同理心、自我控制力及自知能力。 瑞士心理學家 Paul Taurier 認為,作父母的完全不考慮孩子的喜好,只叫他們凡事遵從父母的想法是一種虐待,雖然讓孩子表達自己的興趣、喜好、想法有時是挺冒險的事,但是唯有這種尊重,孩子才會覺得有存在價值,而且適度的鬆手讓孩子作一些決定絕對是必須的。 中國的父母是最願意栽培孩子的父母,我們常用盡心思、財力、精力來培育孩子進入理想的學校,並期盼他們長成為對社會有貢獻的人,但我們太將焦點放在孩子的智育及學業成績上,其實孩子的身體、智慧、人際關係及靈性的成長與發展都是很重要的,願我們都能避免上述的錯誤,與我們的青少年孩子一起成長。 作者:阿佩姊/信望愛專欄作家.
觀天下有線電視總經理周鴻均、林漢維夫妻是政大企管研究所同學,這對很會念書的爸媽卻淡定的讓小兒子周援從體制內出走,國三自學一年後準備再回一般高中,而且一路支持孩子的決定。 繞了一圈的周援並沒有逍遙玩一年,反而比兩個會讀書的哥哥花更多時間去探索興趣、思考未來,更迫切想知道自己在做什麼、未來可以做什麼。 正因夫妻倆求學一路順利,成長回憶卻單調得只剩下念書,希望孩子可以過平衡一點的人生。 林漢維認為自學讓周援找回興趣、自信跟學習動機,比一般國三孩子更有生活能力跟表達溝通能力,懂得思考未來,這些才是他們最在乎的。 以下是林漢維的心情故事。 國三要自學、高中回體制內,都是周援跟我們、跟同學討論後,自己決定的。
李四端是新聞界的前輩，採訪他讓我們緊張，深怕問了壞問題。緊張讓採訪不能 像平時的一問一答，反而有種閒聊的氣氛。 他從最近接了公視的節目「爸媽囧很大」談起，再聊到自己「若有所失」的親子
這麼做可不是為了丟他石頭! 圍上來的人們,要自動分出長幼,然後從最年長的人開始發言。. 每個族人必須用真誠的語調敘述一遍犯錯人的優點和善行,敘述時既不能誇大事實,也不許出言不遜,而且不能重複別人說過的讚美。. 整個讚美儀式要持續到所有族人都將 ...
