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2021年12月1日 · 健康運動. 【讓脂肪燃燒得更快】提高「新陳代謝」的5個科學實證方法：每天走8,500步、喝黑咖啡⋯⋯. 周彥均 2021-12-01. 新陳代謝速率是影響人體消耗能量的重要關鍵之一，新陳代謝速率越高，就越容易燃燒脂肪，也更容易維持健康的身材。 過去，人們經常將新陳代謝速率下降與年紀增長聯想在一起，不過，近期外媒 《CNN》 報導了一篇刊登在國外期刊 《Science》 的研究，指出年齡並不是影響新陳代謝速率下降的絕對因素。 而《CNN》也進一步 說明 ，其實比起年紀，生活型態的改變或許才是導致新陳代謝速率逐漸下降的主要原因。
2019年1月9日 · 請大家思考一個簡單的比喻，請把人的身體，想像成一個氣球，吃東西是充氣，代謝燃燒熱量是洩氣（拉肚子跟一直排尿不算喔），維持氣球大小的方法：充氣＝洩氣，讓汽球變大的方法：充氣>洩氣，讓汽球變小的方法：充氣<洩氣。 首先你要知道這顆氣球應該要多大，我們不鼓勵大家瘦成皮包骨，只要維持在正常的體重就好，其實維持在正常體重是很容易的。 首先，先計算出自己的BMI（ BMI= 體重 (公斤)÷身高2(公尺2) ），然後對照下圖，如果是正常體重，那麼恭喜你，只要維持目前的飲食及運動習慣就非常好，如果超過正常體重，請繼續往下看。 現在你的氣球有點大顆了，我們來想辦法讓這顆氣球變小，方法還是一樣，想辦法減少充氣，增加洩氣。 想到減肥，大家都知道要少吃多動，但是我就是很愛吃，又懶得動，怎麼辦呢？
2018年3月29日 · 遇到感情背叛時的療癒法則，心理師：斷捨離不夠，還要加上「補」. 問8健康新聞網 2018-03-29. Photo via Pexels. 【為什麼我們要挑選這篇文章】. 即使我們在愛情中盡了全力，也無法保證天長地久。. 當你因為最愛的人愛上另一個人而心痛得無以復加，陳彥竹 ...
2021年1月21日 · 文／陳德愉 「黑貓中隊」——中華民國空軍秘密偵察部隊，前空軍三五中隊，曾經是半個世紀以來的秘密。 他們駕駛著有「史上最難駕馭」之名的 U2 偵察機，在七萬呎以上，與美國中情局合作執行秘密敵後偵測任務。
2020年2月3日 · 家有智障兒是多麼辛苦的事？ 陳節如絕對清楚箇中滋味，但她沒時間抱怨，除了照顧兒子，野心很大的她，還要完善社會福利制度，她期望，讓每一位心智障礙的孩子，開心、有尊嚴地長大。 走進台北市建國高架橋下「育成蕃薯藤──台北市忠孝庇護工場」，輔導員帶領身穿圍裙、戴著頭巾、口罩的學員們製作手工司康餅；一旁是自助餐廳，學員們在輔導員指示下，到各桌收盤子、幫顧客點餐。 經營庇護工場的「育成社會福利基金會」，專為心智障礙者提供成長所需服務，從早期療育、日間托育、就業服務、養護服務等。 這是學員口中稱為「陳姊」的七十三歲（《BO》編按：至 2020 年已 76 歲）創辦人、前立委陳節如耕耘大半輩子的成果，一九九四年以來，服務數萬名身心障礙者及其家庭。
2022年3月7日 · 氣候變遷下，能源議題即是國安議題，台灣該如何擬定未來十年的能源戰略以確保國家安全？ （責任編輯：陳怡君） 文/趙家緯. 展望 2032 年的臺灣，在未來十年間仍將糾葛於多重的地緣政治因素之下。 但隨著美國與日本將氣候變遷議題置入國家安全議程之中，俄羅斯入侵烏克蘭事件彰顯的 油氣大國可藉此將能源出口武器化的情勢，則思考如何確保臺灣國家安全議題之時，不可忽略能源戰略。 你信任台灣電力供應穩定嗎？ 集氣來填《宜居城市滿意度大調查》 ，告訴政府你的感覺！ 「減碳」是未來十年的能源地景. 隨著全球宣布要達到凈零排碳的國家，已占全球人口數的 85%、GDP 的 90%， 未來十年的能源地景，將被減碳規劃所決定 。
2021年11月19日 · | CitiOrange 公民報橘. 定義未來生活 觀點. 【讓科學資料說話】為什麼這位環境學者 3 年前反三接，藻礁公投卻力挺再外推方案？ CO 肥皂箱 2021-11-19. 【為什麼我們挑選這篇文章】 本篇文章為 11 月 18 日，公投第 20 案藻礁公投意見 發表會（影片） ，反方代表臺大氣候變遷與永續發展國際學位學程兼任助理教授趙家緯的發言稿。 他細細講來，為什麼他作為一個長期研究能源政策與氣候變遷的學者，在藻礁公投案中，會以科學根據做考量，願意站在反方來論述。 他嚴肅指出，三接方案在台灣能源轉型過程中，是一個不同價值取捨的重要關鍵。 （責任編輯：陳怡君） 文／趙家緯（臺大氣候變遷與永續發展國際學位學程兼任助理教授） 推動氣候變遷與能源政策 15 年，環境學者在藻礁公投有話說.
