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任容萱一週跑五趟健身房 心情更穩定
[周刊王CTWANT] 任容萱從小喜歡跳舞,她小學時因媽媽的安排,接觸了舞蹈,也跟著媽媽學跳廣場舞,學著學著也跳出興趣,直到現在仍喜歡。現在的她每週至少會去健身房五天, 使用跑步機、滑步機、騎腳踏車,加上重訓,最後利用滾輪放鬆。她建議同學可善用「五招」維持規律的運動生活,第一思考...
CTWANT via Yahoo奇摩新聞
7 天前
「樂動150,迎向奧運挑戰」 任容萱用五撇步持續運動習慣
教育部體育署與董氏基金會合作推展「樂動150,迎向奧運挑戰」規律運動計畫,今天在金華國小舉辦宣導記者會,呼籲學童保持身體活動量,持續每周運動150分鐘,除此之外,今年也結合奧運主題,將運動紓壓5招結合
國立教育廣播電台 via Yahoo奇摩新聞
7 天前