2020
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2023年8月28日 · 風一吹就飆淚！ 放任乾眼症恐傷視力，眼科權威醫解析重點對策. 日期：2023 年 8 月 28 日 作者： 林 志怡. 現代人長時間盯著螢幕、待在空調環境，導致許多眼科疾病提前報到，乾眼症盛行率也節節攀升。 眼科醫師形容，乾眼症像一種眼科的慢性病，長期放任不管，不只是眼睛乾澀不舒服，還可能傷及視力、最糟還可能需要手術搶救，此次向《Heho》全面揭露乾眼症應對教戰守則，幫助讀者打贏視力保衛戰。 台灣白內障及屈光手術醫學會理事長孫啟欽指出，2 年前完成的健保資料庫分析顯示，台灣全人口的乾眼症盛行率是 7.84% 左右，且其中 70% 是女性，65歲以上族群的乾眼症發生率更高、可達到 20% 左右，榮總也曾經有一份研究發現，65歲以上長者有33.7%患有 乾眼症 。 乾眼症有哪些症狀？
- 風邪不得輕忽！許多疾病引起源頭
- 皮膚、關節痛、過敏、咳嗽、頭暈可能都與風邪有關
- 中醫師傳授3招改善「風邪入侵」
從中醫觀點「風為百病之長」，為六淫中主要的致病因素，是所有外感疾病的源頭，且在一年四季都會出現！扶原中醫診所總院長郭大維醫師進一步解釋：「雖然風是在大自然自然流動的氣，但當與其他的濕邪、寒邪、燥邪集合在一起，就會形成風濕、風寒、風燥的症狀。」 郭大維醫師說：「尤其在夏季常遇到患者各種疾病，仔細診治後都會發現許多都是『風邪』所造成。」可能早上出門早上還好，結果一到中午以後就頸部僵硬，甚至頭痛、頭暈的狀況，其實這些都是風邪所引起的。
尤其夏季比較常出現「風邪」入侵，主要是因為長吹電風扇，甚至有些人開車，就喜歡把風開到最強，且對臉、脖子吹，甚至有些人電扇直接對著自己吹整晚，但多數人以為被風吹到頂多感冒而已，其實對身體的影響不只如此。 郭大維醫師指出：「有患者說睡到一半腳抽筋、關節疼痛，其實原因就在整個晚上電風扇都對著腳吹，可能過去陳年舊疾沒有好，局部性的關節就會出現疼痛。」不只如此，開著電扇狂吹對皮膚也有影響，郭大維醫師說：「有些人因為在外面工作很熱，一進到室內就把電扇對人吹，就會發現怎麼皮膚出現局部搔癢，手肘、腳窩、腋下、頸部，這其實就是『風疹』，西醫講的異味性皮膚炎。」
風邪無所不在，且風性善行而數變，對人體引起的疾病百種，包含：過敏、頸部僵硬、肌肉疼痛都有可能，但如果風邪已入侵體內了，又該如何處置，郭大維醫師建議可從以下方式獲得改善。 一、喝薑母茶 如果發現已經風邪導致我們腸胃不舒服的話，可以在夏季喝「薑母茶」，因為夏季很熱身體的熱沒辦法釋放出來，藉由薑母茶一喝，身體毛孔微微打開，流汗完症狀就改善。 二、刮痧 中醫說風邪從你的頭先出來的，可能因為從外面溫度很高，進到室內就吹電扇，造成腦部血管急劇收縮，造成頭痛、頭暈，可以藉由刮痧讓局部微血管擴張，讓症狀就會比較和緩，形成一個物理性的改變，風邪開了毛孔讓他出去，患者症狀就可以解決了。 三、電風扇不直接對人吹 如果真的要吹電風扇的話，郭大維醫師強調：「盡量不要直接吹到身體，你可以用間接的方式，把電風扇對著牆壁吹...
2020年12月7日 · 落枕正確病名為「急性頸椎關節周圍炎」，是一種睡眠後出現的頸部僵直性疼痛。 中醫師建議，在家用吹風機「溫灸」就能夠舒緩落枕的不適喔！ 翰鳴堂中醫診所中醫師康涵菁表示，現代人工作生活壓力大，加上總是長時間維持相同姿勢工作，晚睡早起，全身肌肉因精神緊繃而承受龐大壓力。 「尤其是肩頸肌肉長時間呈現過度拉扯的不正常收縮狀態，如果睡覺時再使用不適合的枕頭，就會因脊椎支撐力不足或枕頭太硬，壓迫頸椎神經，增加頭部掉落枕頭外面的機會，加重病情。 」康涵菁指出。 患者通常最顯著的症狀就是起床後發現頸部疼痛，從事某些特定方向的運動時會出現活動力受限或劇痛，嚴重時甚至連喝水、抬起手臂、講話等細微動作，都會引發頸部疼痛。 落枕舒緩操4步驟. 總是落枕跟你的枕頭大有關係.
- 葉片式電暖器。葉片式電暖器加熱較慢，當啟動之後，依照空間大小，大約需要 10～20 分鐘的時間，才會感覺到室內有變暖的感覺，建議可靠牆擺放，大概是保留 15 – 20 公分距離，有助加速熱對流。
- 陶瓷電暖器。簡單來說，就是靠陶瓷發熱體發熱後，再透過馬達風扇把熱風吹出，藉此達到暖房的效果。而市面上的陶瓷式電暖器的功能百百種，像是有加裝光觸媒濾網，具有殺菌、 脫臭、防霉、除塵等功能。
- 燈管式電暖器。市面上最常見發熱電器，根據材質又可分為石英燈、鹵素燈、碳素燈等。以上 3 種都是以紅外線為發熱原理，只是採用的紅外線波長技術不同，所以在使用上會感受到的熱能也有所不同。
- 煤油式電暖器。因為一打開就能快速達到暖房的效果，所以煤油式電暖器擁有一大批愛用者。雖然現在的機型已經改良得非常安全，過去會有異味的問題，現在也都被解決了，甚至有些款式還可以放茶壺煮水，但此項設計對於家中有嬰幼兒及寵物的人，要注意避免灑出而造成燙傷事件。
2020年1月2日 · 痛風常常伴隨紅、腫、熱、痛甚至引起關節變形，這就是為什麼常見到痛風發作時痛到無法下床行走，就是痛風石卡在關節上無法彎曲所引起的。 圖說/痛風發作時，關節容易疼痛。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 這些食物都登上了「痛風排行榜」 家醫科執業醫師魏華儀表示：「兩項最新的研究發現，每天喝一份含果糖的飲料，會增加74％痛風風險；每天喝兩份或更多的含果糖飲料增加239％風險。 」 他呼籲，年輕人想要遠離痛風，真正要做到的事避免「加工甜食」，特別是飲料！ 當前的痛風年齡不斷下修，就是因為飲料實在是太容易取得了。 豐原醫院免疫風濕科主任胡宗慶舉例，容易引發痛風的食物，第一名是啤酒，接下來依序是海鮮、內臟食物、肉類以及手搖飲料。 愛護自己的身體，就要儘量避免過量吃這些食物。
2018年8月16日 · 外物刺激： 冷空氣、風吹、陽光、辛辣食物刺激、口腔衛生用品、樂器等。 外物過敏： 對護唇膏、口紅、唇蜜、口腔衛生用品(特別是牙膏)、食物及保健營養品，任何嘴唇能碰到的東西的成分或添加物過敏！ 細菌或病毒感染： 受到細菌、黴菌、病毒感染。
2020年11月4日 · 疲憊的心就用溫暖香氣來平復！. 特搜5款療癒系香氛蠟燭增添生活美好. 日期：2020 年 11 月 4 日 作者： 生活報橘. 《Heho 選讀》. 味覺很神奇，可以左右人的情緒，而且還會翻出堆在大腦角落裡的記憶！. 所以想要讓生活多些美好，那就選一個自己喜歡的 ...
