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2019年1月19日 · 1. 記錄自己的想法及情緒，並試著冷靜回應. 遇到負面情緒時，先把當下的想法記錄下來，自問「有沒有其他可能性」「最糟和最理想的狀況是什麼」，評估你有多相信這個想法。 例如你在 Facebook 上看到好友聚餐的合照，自己卻沒被邀請，你腦中衝出「我一定是被排擠了」的想法，因而又氣又難過，「當反芻思考快速且霸道地提出『事情的真相』，不要盡信眼前的答案，而是要找出這些事對自己的意義何在。 說不定他們只是臨時起意相約，但你對於「他們不約我」的激烈反應，代表你很在意這群朋友。 此時，你應該和他們聊一聊，讓他們知道你的感受和重視，而不是跳到「不約就不約，我也懶得理他們」的結論；也不應自責沒有好好維繫關係， 「找出新的做法與意義，才能改善問題，避免舊事重演。 2. 不必完美，只要「夠好就好」
2010年4月27日 · 1.破窗理論：凡事照規矩，不輕忽每一件小事. 面對繁多工作，每個人難免都會輕忽某些「小事」，以將時間保留給「大事」。. 然而，魔鬼藏在細節裡，任何一點小失誤都有可能造成難以估量的損失。. 「 破窗理論 」的大意便是，再微小的犯罪，最後都可能蔓延 ...
- E＋P＝O
- 做個積極的影響者
- 轉化抱怨為積極的解決方案
- 用「能夠」取代「必須」
E代表「事件」（event），P代表「積極回應」（positive response），O則代表「結果」（outcome）。我們無法掌控生活中的事件，也無法掌控他人的行為，但是我們可以掌控自己的行為，事件發生時，樂觀積極的態度與回應，往往決定了結果。
讓自己成為積極的影響者，激勵他人把長處充分發揮出來。讚美你的夥伴；感謝同事和客戶；當身邊的人遇到挫折時，為他們打氣；分享你真誠溫暖的言語和真心的笑容。當你發自內心地樂觀積極，便能在無形之中吸引其他同樣積極努力的人，進而影響負面思考的同事，嚇走頑固的精力吸血鬼。
實踐「零抱怨守則」的關鍵是把抱怨轉換成積極的解決方案，方法如下： 1. 拿一張白紙，中間劃一條線。 2. 在左側寫下對生活或工作的任何抱怨。 3. 在右側寫下針對每個抱怨的解決之道，或是可採取的積極行動。 4. 如果當下的解決之道不是你能掌控的，就在這個項目寫下「沒辦法」。把焦點放在你可以掌控或改變的，沒辦法的事，就放寬心隨它去吧！ 5. 用行動實踐你可以實踐的解決之道。
我們常說「我必須去開會」「我必須完成這個案子」「今天我必須去上班」，似乎這些都是不情願的負擔。事實上，這些都不是我們「必須做」、而是「能夠做」的事。當許多人很早就離開世界，我還夠享有生命；當許多人因為生病無法開車，我還能夠在車陣中駕駛；當許多人長期失業，我還能夠出門工作。
2022年3月24日 · 梯子型： 威靈頓維多利亞大學（Victoria University of Wellington）管理學教授陶德．布里吉曼（Todd Bridgman）等 3 人，建議以梯子表示需求層次理論，比起金字塔用水平線劃分不同層次，讓人產生層層分明的誤解；梯子一方面呈現出上下移動的結構，當一個人
2008年9月1日 · 例如，「一人一書到蘭嶼」送書活動就是由陶板屋舉辦，因為該品牌的個性定位在「有涵養、有禮貌，具有日式人文的特質」；而「夏慕尼從不舉辦農曆新年活動」，則是因為農曆新年屬於中國傳統節慶，而該品牌的個性定位在「浪漫、優雅」，因此不合乎其
2018年6月26日 · 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 這是關於兩位天才心理學家的故事──2002 年諾貝爾經濟學獎得主丹尼爾 ‧ 康納曼（Daniel Kahneman），以及他長年合作的夥伴阿莫斯 ‧ 特莫斯基（Amos Tversky）。 他們都著迷於人們決策背後的心理狀態與思考方式，在多項共同研究的主題中，不斷挑戰經濟學家的假設，想告訴他們，人，真的不是理性的。 舉例來說，如果人是理性的，應該得以展現出「遞移性」（transitive），也就是你喜歡茶大於咖啡、咖啡大於水時，照理來說你一定喜歡茶大於水。 但是，他們認為人的心智不一定是這樣運作，最後可能會出現喜歡水大於茶的矛盾。
2017年9月1日 · 《交辦的技術》作者小倉廣指出，常見的主管帶人風格可分成兩種：第一種是擔心部屬有一天會超越、壓過自己，因此想方設法阻止部屬成長，造成部屬挫折、組織績效低落。 另一種則是完全放任，造成部屬怠惰、組織績效不彰。 不論是過度壓抑或放任，都會造成組織、部屬與主管的傷害，形成三輸局面。 3階段7要訣，做個能交辦的主管. 不過，交辦工作究竟該從何處著手？ 小倉指出，「主管必須慎選交辦工作的對象、時機和方式。 」依據主管交辦工作的過程，可分成3階段7要訣： 階段1：交辦前. 1.無法交辦的障礙往往是主管自己，因此首先要克服「對部屬沒信心就不敢交辦」的迷思； 2.慎選交辦的工作與人選，依部屬能力成熟度、適合承擔的責任，做出最佳安排。
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