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2018年10月23日 · 蘇益賢臨床心理師表示，在生氣、發飆、爆炸之前，先把情緒表達出來，不要壓抑、正面接受、接納處理。 負能量會影響身理狀態，身理狀態也會影響身理，所以首要條件就是”讓自己感到舒服”。 當身體狀態舒服時，心理也會跟著平穩許多。 臨床心理師建議趁心情好時，尋找可以讓自己情緒穩下來的口袋清單，累積多元的舒壓管道，當面臨壓力大時，可以立即找到一二件事去做，讓自己可以盡快放鬆、恢復情緒穩定。 蘇益賢臨床心理師提供了幾個 對舒壓有效的方式 ，讓讀者們試試看： 1.繞著鄰近公園散步，消耗掉身上不舒服的理念。 2.洗把臉，讓情緒冷靜下來。 3.把呼吸放慢，刻意把吐氣時間加長，放下身體的戰備狀態，讓血流變慢。 4.在手機或身邊放自己很喜歡的照片，看看自己想守護或自己心愛的人事物。
2021年3月19日 · 54歲的金曲歌后詹雅雯，近日傳出罹患了帕金森氏症，近日在臉書po出自己在台大醫院就醫的照片，在2018年，詹雅雯就已經被診斷出罹患了罕見疾病，喉嚨長了一顆腫瘤，而近期更是食慾下降，兩個月內已經掉了八公斤，至醫院檢查後，才發現是罹患了帕金森氏
2020年6月4日 · 小宇 更新於 2020-06-04. 看留言討論. 作者\小宇. 我們家沒人喜歡吃水煮蛋，只有在小孩副食品階段為了弄蛋黃泥給寶寶吃，才會煮水煮蛋。. 雖然我會煮飯，但對於鍋煮水煮蛋完全沒輒啊！. 用盡各種方法，不是蛋殼裂開，就是蛋黃沒熟。. 最後，用大同 ...
2020年8月12日 · 步驟: 1.先將黑豆洗淨泡水約2小時以上. 2.第一次蒸煮~加水淹至黑豆，放入電鍋蒸煮。 (外鍋放兩杯水) 3.第二次蒸煮~重覆加水淹至黑豆，放入電鍋蒸煮。 (外鍋放兩杯水) 4.若覺得不夠軟可再蒸煮第三次。 5.電鍋跳起後悶30分鐘以上再開鍋。 6.調味-放置爐上用 小火. 7.放入二砂糖、黑糖、醬油調味. 8.最後試味道跟口感，覺得OK就關火。 9.放涼後放入冰箱冷藏。 冷藏後會更甜更Q喔！ 【 LING媽咪 軍人太太幸福育兒生活 】授權轉載 原文出處【 [食譜]電鍋就搞定動手做日式蜜黑豆 】 食譜. 關於作者與本篇文章. 11 個追蹤. Ling媽咪 軍人太太幸福日記. 大家好，我是一打二的全職母乳媽媽、也是軍人太太，分享偽單親的育兒生活。 看作者所有文章.
2015年3月18日 · 來來來，詢問度很高的超簡易司康 (Scone)食譜生出來囉，胖麻其實是不太吃scone的人，但自己做的司康真的好吃到爆炸，有興趣的媽咪趕快看進來喔！ 真拍賽，食譜給大家拖到現在才發，因為週末都是胖麻的家庭日或是跟朋友聚會的日子，這次連兩天都有局，其中一天又再胖麻家大聚會，胖麻又是滷肉飯、鹽酥雞、又是綠豆薏仁芋圓湯、又是餐包等等等的準備，忙都忙翻了。 所以能寫文的時間真的不多，好不容易現在終於有時間坐下來趕快生出食譜給大家。 其實胖麻並不是scone的愛好者，可能就算在台灣我從沒吃過可以讓我驚豔的scone，所以自然就對scone就沒太大興趣，去喝下午茶也不會特別點。 但這次會想做scone是因為胖拔很愛吃，我也想試試看到底難不難，所以找到了Carol老師的食譜，發現真的超級簡單的。
2021年4月4日 · 家庭教育 教養. 關於作者與本篇文章. 34 個追蹤. Mella. 大家好，我是麒麟雙胞胎兄弟和小諭兒妹妹的媽；目前在蒙特梭利幼兒園擔任園長的工作，曾經在紐約生活與工作了三年，在那裡拿到紐約大學 (NYU)的幼教碩士與3-6歲蒙氏教師證。 在三子媽與園長的雙重身分之下，我的生活基本上就是圍繞著孩子們轉啊轉的，工作與育兒的過程中有壓力、有挫折，但也有更多感動與成長的時刻，願意真誠的呈現給大家，希望這些生活體驗式的分享甚至是自我省思，能讓大家感受到在育兒的路上其實沒有人是孤單的，而只要願意跟著孩子一起成長改變，身為父母的我們就會是收穫最豐富的人。 看作者所有文章. 我要回應. 點此登入來回應. 推薦閱讀. 旅遊不知去哪裡，跟媽媽經放心玩. 媽媽經編輯部 更新於 2022-01-28.
2019年2月20日 · 懂得好好說話真的很重要！不論是在職場上或是日常生活中，懂得應對進退、知說話分寸的人，真的比較得人疼，也比較有人緣。若能好好運用「說話的藝術」，不僅能增進人際關係，還能提高升遷的機會！快來看看什麼是說話的藝術吧，讓人際關係更上一層樓！
