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香蕉（香蕉英文：Banana）原產於亞洲熱帶與亞熱帶地區，在台灣5~8月為盛產季，品種包含有北蕉、台蕉1號、台蕉2號、台蕉3號及寶島蕉等，香蕉營養成分豐富，富含蛋白質、果膠和多種礦物質及維生素，根據台灣癌症基機會介紹，香蕉可幫助人體快速補充能量 ...
香蕉是許多人減肥、健身必吃水果，但一天可以吃幾根香蕉？ 香蕉何時吃最好呢？ 香蕉吃太多其實會危害健康。 了解香蕉的健康攝取量、營養、正確吃法及吃太多怎麼樣。
而香蕉在外銷上曾經替台灣賺取了大量外匯，讓台灣擁有「香蕉王國」的美譽。 台灣的香蕉主要產地在 高雄市 的 旗山區 、 那瑪夏區 、 內門區 ； 台南市 的 山上區 、 屏東縣 和 台東縣 ，以及農民自己種植 [10] [11] [12] 。
1. 富含許多營養素香蕉含有大量的纖維以及抗氧化物，一根大小適中的香蕉（約120克）含有許多營養素，包括：鉀、鎂、銅、錳、維生素B6、維生素C、碳水化合物24克、膳食纖維3.1克、蛋白質1.3克、脂肪0.4克。
2022年9月30日 · 香蕉好處有7功效，香蕉熱量、保存、什麼時候吃最好？. 香蕉熱量低，運動吃香蕉補體力又防抽筋，睡前來根香蕉還可解憂助眠，但香蕉怎麼保存？. 香蕉用來減肥好嗎？. 糖尿病可以吃香蕉嗎？. 香蕉的熟度和份量才是關鍵。. 2022-09-30. ．文 ／ 林雨蒨 ...
而香蕉在外銷上曾經替台灣賺取了大量外匯，讓台灣擁有「香蕉王國」的美譽。 台灣的香蕉主要產地在 高雄市 的 旗山區 、 那瑪夏區 、 內門區 ； 台南市 的 山上區 、 屏東縣 和 台東縣 ，以及農民自己種植 [10] [11] [12] 。
2020年9月19日 · 香蕉好處多多 營養師︰3種人不能吃太多. 香蕉中富含果膠，屬於水性膳食纖維，可促進腸道蠕動及吸附腸道廢物加速排便，還能調整、延緩胃排空，並防止血糖急遽上升及降低血膽固醇。. （擷取自Pexels）. 〔常春月刊〕香蕉可說是平日最常見、又最常吃 ...
2022年3月17日 · 香蕉的好處不僅可以穩定情緒、緩解便秘、預防心血管疾病！ 有些人吃香蕉有益，但有些人卻不適合吃香蕉。 肝膽腸胃科醫師吳文傑就曾遇過這樣的案例，經患者反應後才發現一個香蕉缺點。
2019年2月12日 · 香蕉常見又常吃，其實香蕉好處超多，香蕉高鉀、低鈉，有益心血管健康，香蕉也是健身、運動的神補品；香蕉幫助消化道健康，便秘、腹瀉兩相宜還能穩定食慾，幫助體重管理。
2022年10月25日 · 在台灣，香蕉全年皆可生產，因此不分季節都能品嘗到美味的香蕉，可說是平日最常見、又最常吃的水果。 但不同顏色的香蕉都可以食用嗎？ 挑選香
