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2018年1月19日 · 這部戲，不僅幫他還清了債務，還讓他拿到了金像獎最佳男配角。頒獎現場，發哥向他道喜。吳孟達扭過頭，毫無理睬。事後，吳孟達請導演吃飯：「感謝你幫我走出困境。」導演說了一句：「你應該感謝的是發哥。」原來，是發哥向導演推薦了吳孟達。
2017年7月14日 · 《破壞之王》雖然一樣是那種小人物奮鬥的故事，可是背後的主題可能我資質愚鈍，看不出來，真要說就是有些點是諷刺一些武術功夫，都是一堆騙子在賣弄，所以才有吳孟達那句「捐給中國萬千苦難同胞，人人有功練」，以及黎明那句「不要誤會，我說在座的
- 棒式運動有效鍛鍊核心肌肉
- 正確棒式運動 4 要點
- 棒式的標準動作
- 棒式不是撐著就有效！3 個關鍵做對才有效
南投醫院物理治療師吳政軒表示，棒式運動(Plank) 除了鍛鍊核心肌群效果好，且因為方便又不需要工具，在家就能做，因此大受歡迎。 棒式運動是一個只藉由前臂和腳尖接觸地面，將身體撐起，像一塊板子的基礎訓練動作，又可以稱為肘撐、平板撐等等。吳政軒指出，棒式運動的好處相當多，能增強核心肌群、降低韌帶和關節受傷的風險，改善身體平衡感、改善駝背等外觀姿勢。
「但是，棒式如果做錯了，我們也不乏看到因此受傷而來就醫的人。」吳政軒表示，棒式看似簡單，其實是消耗體能的全身運動，對腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌和腹橫肌、腿部、背部、臀部肌肉群都可以得到充分的鍛鍊，是鍛鍊核心肌群很好的方法。
1.手撐地板垂直剛好 90 度。 2.腹部出力、夾緊臀部、骨盆後傾，注意力放在腰部、腹部。 3.腳尖並攏與肩同寬。 4.不憋氣、自然呼吸。 吳政軒表示該動作若只能撐 5 秒，可以重複做個 5-6 次以上，循序漸進增加 30 秒、1分鐘以上。如果上述動作做不上來，可以換膝蓋著地的方式來完成。
雖然棒式可以在家自主訓練相當方便，但也因此容易犯錯而不自知。吳政軒指出練習棒式時，如果這 3 個常犯錯的姿勢沒有糾正過來，可能會讓你沒有訓練到核心，反而拉傷了自己。 1.頸部與身體呈一直線——正確姿勢為頭部在脊椎延伸線上，許多人容易抬頭或低頭，會導致過度彎曲，不利於骨頭健康。 2.手臂不要過度用力——若太出力可能會導致上背部過於往上拱起，這樣的動作既沒有訓練到核心肌群，還可能讓上背部受傷。 3.切勿把全身力量放腰後——這樣的動作會導致下背腰後下凹的情形。一個要點就是要感覺到是你的「肚子」、也就是腹肌在出力，而不是靠著脊椎骨硬撐。 吳政軒強調，人的身體會習慣調節到自己習慣卻是錯誤的姿勢，所以練習棒式，絕對不是「舒服」為主，而是當感受到全身肌肉達緊繃狀態時，就做對了！ （本文經 Heho 健康網...
2017年8月9日 · 吳恩達 (Andrew Ng) 擁有多個令人仰慕的頭銜：史丹佛機器學習教授、大規模開放在線課程 (MOOC) 早期提出人之一、Coursera 創始人、Google 大腦創始人、百度前首席科學家…… 在離開百度後，今年 6 月底，吳恩達已經將自己的新項目 deeplearning.ai 上線，網站頗為神秘，配有他本人的照片和一行字「探索人工智慧的前沿」(Explore the frontier of AI)。 就在剛才，這個神秘的項目終於揭開了面紗： deeplearning.ai 將和吳恩達創立的另一家公司 Coursera，一起推出在線課程《深度學習專業》 Deep Learning Specialization。
2016年5月6日 · 一九七八年左右，萬家香在美國紐約州買下一家倒閉停產的小飼料廠，準備改造成釀造醬油的工廠，但吳文華與吳仁春仍覺得困難重重，首先是人手的問題，若要用美國當地人，薪資成本會非常高，對於剛到美國的萬家香來說，負擔會太重，吳仁春只好 ...
2020年8月21日 · 首圖來源： 中央社 ，未經授權，請勿轉載。. 【為什麼我們挑選這篇文章】. 布袋戲，又稱掌中戲，起源於 17 世紀的中國福建泉州，現今在華人地區，以台灣的發展最為蓬勃。. 根據維基百科，1750 年代，台灣布袋戲劇本以古書、演義小說等為主；1920 年代，多 ...
2015年11月13日 · 麵包是美味的事業，美味能帶來五感體驗，當在理性科學的管理分析背後，還能兼顧感性的感受，誘惑消費者味蕾、攻占消費者荷包，擁有魔法的麵包，就會搖身一變，成為燙金鑲鑽、每天數現金的好事業，也為台灣開拓一個令人驚奇的千億產業。 （本文為合作媒體《 今周刊 》授權刊載，原文刊登於： 麵包經濟學 千億商機解密 ，非經允許、不得轉載。 延伸閱讀： 【老貓出版偵查課】出版產業振興更根本的問題. 一家 3 廚師 把飛機餐變好吃大事業. 屏東麵包學徒 打造上海烘焙王國. 冬瓜茶的製作沒什麼祕訣，主要是良心. 勞工. 經濟.
