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2024年3月8日 · 1x. 日前有文章指出，蘿蔔硫素抗氧化力強，是維生素C的24倍，還能有效幫助減重，這是真的嗎？ 補充蘿蔔硫素該注意哪些事？ 2024-03-08. ．文 ／ 謝佳君. ．諮詢專家 ／ 晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎、台灣健康營養教育推廣協會理事長林雅恩. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 年節大吃大喝，有媒體寫到可以服用富含蘿蔔硫素的「三日苗」，不僅抗氧化力高且能幫助燃燒脂肪。 不過營養師認為，蘿蔔硫素沒那麼神奇，也不是減重萬靈丹。 蘿蔔硫素擁3大保健功效，但減重效果有限.
2018年11月26日 · 而真實生活中的李麗鳳，個性低調，她曾為照顧罹癌的父親變賣家產，10多年前父親病逝，李麗鳳卻也確診罹患乳癌第三期，她熬過化療過程，原本以為已經控制病情，這一兩年還開始復出拍戲，近作是今年春天到廈門參與《鄧麗君傳》拍攝，她演張晨光 ...
2019年8月22日 · 晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎指出，保護心血管健康，膳食纖維和減糖很重要。 膳食纖維建議是天25克，但趙函穎指出，外食族膳食纖維攝取嚴重不足甚至完全沒有，「一盤燙青菜，不論是高麗菜、空心菜，100克的蔬菜只有大約1～2克膳食纖維。
2017年7月27日 · 晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎說，尤其紅鳳菜是蔬菜中鐵含量相當豐富的蔬菜，每一百公克有6毫克的鐵，以女性建議每天攝取十五毫克的鐵，只要吃到兩盤紅鳳菜就能達到標準；富含的鉀、鈣、鎂也能助眠，所以是營養價值很高的蔬菜。
2014年5月21日 · 晨光去諮詢一位失智症照護專家，如何運用家中寵物來幫助他83歲中度失智症也開始失語的父親，這位專家解釋這種作法是失智症非藥物療法中的寵物治療 (Pet Therapy, Animal-Assisted Therapy, AAT)，一方面，失智症長者透過與寵物接觸及互動，可增進舒適、愉悅、支持、獨立感等正向情緒，減少寂寞、無望、無聊感等負面感受；另一方面，可增進長者心肺功能、感官反應，促進社交互動，對降低長者失智症精神行為症狀 (BPSD)，及減緩失智症的退化有正面意義。 寵物治療是失智症非藥物療法之一. 他進一步說明，養寵物原本是屬於人們是休閒生活的一部份，可以增加生活的樂趣、舒解壓力、培養小孩的責任感等。
2019年9月20日 · 大自然的晨光當然讓人心情愉悅，但即使沒有太陽，室內的燈光也有不錯效果。曾有研究發現，明亮的光線能讓剛睡醒的受試者，體內可體松濃度增加。
2019年6月18日 · 美國知名主持人歐普拉（Oprah Winfrey）現年65歲，主持生涯超過30年，觀眾一路看著她忽胖忽瘦，持續和體重奮戰，一直到前幾年才宣告，減重快20公斤，終於不再復胖，她最近透露，其實當時減重不只為了身材，而是健康狀況已經有危機，達到糖尿病前期，幸好瘦下來了，也成功降低血糖和血脂肪。 2019-06-18. ．文 ／ 張雨亭編譯. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 她到底怎麼成功瘦身的呢？ 歐普拉說，過去一味只想更瘦、更苗條，而完全不顧及哪種身材和生活最適合自己，但現在，比起體重數字，她更重視健康的生活型態。 她在節目上示範早餐餅乾的作法，也就是用燕麥、核桃、香蕉、蘋果等穀類和水果作為主要成分，既好吃又富含纖維質。
