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2022年3月22日 · 1. 四神聰穴. 在頭頂的穴位,可幫助孩子醒腦、增強記憶力,上課時有助於集中注意力。 位置: 找出百會穴(兩耳、眉心於頭頂的交會點)後,在前後左右各約1個拇指寬的地方,共4個穴位。 方法: 用指腹輪流揉按4個點各20-30下。 2. 晴明穴. 能放鬆眼周肌肉、促進氣血循環,改善用眼過度的疲憊感並維護視力。 位置: 在內眼角斜上方,鼻樑的凹陷處. 方法: 用脂腹揉按左、右穴道各20-30下。 3. 中府穴. 強化肺部健康、改善胸悶,也可緩解背書包引起的肩頸痠痛,放鬆肌肉。 位置: 在鎖骨外窩約下方2指處,即為中府穴。 方法: 中府穴周圍的肌內較薄,按壓時力道可輕一些,左右邊各約20-30下。 4. 合谷穴. 是身體重要的養生穴道,可提升元氣、增強免疫力,降低生病或感染機率。
2024年7月30日 · 爸媽得檢視自己的說話方式囉!. 建議改用文中的 7 個親子對話秘訣,不僅能提升溝通品質,還讓親子關係更升溫。. 【親子對話秘訣1】輕鬆、適度幽默. 嚴肅的氛圍會讓小朋友情緒緊繃,深怕自己一說話錯就會被責備;反之,輕鬆的氣氛可提升小朋友與 ...
2018年11月28日 · 1. 逢單數拍手. 家長與子女玩拍手遊戲,要求他們數數,由1至XX,並且逢1、3、5等單數拍一下手,逢2、4、6等雙數,拍一下大腿。 遊戲考驗幼兒對單/雙數的認知,若年紀較小的幼兒,不理解兩位數的單/雙數,家長不宜勉強。 而遊戲同時亦考驗幼兒在唸到單或雙數時,是否能忍住拍大腿或拍手。 而且他們要因應不同的數字條件,作出不同動作,同時亦對「靈活思巧」有所訓練。 2. UNO紙牌訓練. 家長可以利用UNO不同數字及顏色的紙牌,與子女玩遊戲。 先給孩子5張牌,然後家長在子女面前派牌,當遇到相同數字、相同顏色的牌時,孩子就要打出手上的牌。 若孩子的「自制能力」較弱,他或許亂出牌,那家長就要及時糾正他,並要求他忍耐。 「靈活思考」小遊戲. 1. 假想角色扮演. 「變通」是「靈活思考」的本質。
2018年10月19日 · 小孩玩假想遊戲 八個家長必看發展階段. 在幼稚園的遊戲角,一名小女孩扮演醫生,而一名小男孩則飾演病人,他們正在玩假想遊戲(Pretend Play),亦都非常喜歡玩這遊戲,原來從中可以訓練到小孩的認知、語言及邏輯思維。. 病人:「醫生,我肚痛,好辛苦啊 ...
2018年11月19日 · 第一屆「一丹教育研究獎」得主美國史丹福大學心理學教授Carol S. Dweck博士,經過數十年研究發現,擁有「成長型思維」的學童,能勇於面對挑戰、克服困難、學到考試以外的新事物,更能樂在其中。. 這不正是香港家長們希望子女擺脫「港孩」陰影的期盼嗎 ...
2018年11月2日 · 1. 舀 / 夾珠及串珠遊戲. 筆者曾多次在文章中提及這個遊戲,事關它的確是訓練手部小肌肉最基本又 最 有效的遊戲。 玩法: A. 準備一盒彩色珠子(直徑約 1 厘米,大小可隨幼兒能力而定)、 1 個小碗、 1 個匙羹 / 膠夾子、 1 條鞋帶繩. B. 要求幼兒打開盛著珠子的小盒,然後用匙羹將珠子舀到小碗中,若幼兒對於舀珠完全沒問題,可提升難度,用膠夾子將珠子逐一夾到小碗. C. 要求幼兒左手前二指拿珠子,右手前二指拿鞋帶繩,將珠子逐一穿起. 作用: A. 訓練兩手協調及兩手前二指靈活度. B. 訓練手眼協調. C. 訓練專注力. 注意:別讓孩子將珠子放進口鼻及耳朵. 2. 撿小物. 玩法: A. 先在家中選一個乾淨、雜物較少的玩樂範圍.
2019年5月4日 · 4th May, 2019| In Parenting. 小嬰兒離開媽媽的子宮,呱呱墜地後,在新環境的刺激下,激發起他們各種與生俱來本能的反射動作。. 各位家長不妨先了解一下,那就不會被小寶貝的正常反射動作嚇到手忙腳亂了!. 反射動作為求生存. 所有生物或動物都有天生 ...