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2022年3月22日 · 1. 四神聰穴. 在頭頂的穴位，可幫助孩子醒腦、增強記憶力，上課時有助於集中注意力。 位置： 找出百會穴（兩耳、眉心於頭頂的交會點）後，在前後左右各約1個拇指寬的地方，共4個穴位。 方法： 用指腹輪流揉按4個點各20-30下。 2. 晴明穴. 能放鬆眼周肌肉、促進氣血循環，改善用眼過度的疲憊感並維護視力。 位置： 在內眼角斜上方，鼻樑的凹陷處. 方法： 用脂腹揉按左、右穴道各20-30下。 3. 中府穴. 強化肺部健康、改善胸悶，也可緩解背書包引起的肩頸痠痛，放鬆肌肉。 位置： 在鎖骨外窩約下方2指處，即為中府穴。 方法： 中府穴周圍的肌內較薄，按壓時力道可輕一些，左右邊各約20-30下。 4. 合谷穴. 是身體重要的養生穴道，可提升元氣、增強免疫力，降低生病或感染機率。
2024年7月30日 · 爸媽得檢視自己的說話方式囉！. 建議改用文中的 7 個親子對話秘訣，不僅能提升溝通品質，還讓親子關係更升溫。. 【親子對話秘訣1】輕鬆、適度幽默. 嚴肅的氛圍會讓小朋友情緒緊繃，深怕自己一說話錯就會被責備；反之，輕鬆的氣氛可提升小朋友與 ...
2018年11月28日 · 1. 逢單數拍手. 家長與子女玩拍手遊戲，要求他們數數，由1至XX，並且逢1、3、5等單數拍一下手，逢2、4、6等雙數，拍一下大腿。 遊戲考驗幼兒對單/雙數的認知，若年紀較小的幼兒，不理解兩位數的單/雙數，家長不宜勉強。 而遊戲同時亦考驗幼兒在唸到單或雙數時，是否能忍住拍大腿或拍手。 而且他們要因應不同的數字條件，作出不同動作，同時亦對「靈活思巧」有所訓練。 2. UNO紙牌訓練. 家長可以利用UNO不同數字及顏色的紙牌，與子女玩遊戲。 先給孩子5張牌，然後家長在子女面前派牌，當遇到相同數字、相同顏色的牌時，孩子就要打出手上的牌。 若孩子的「自制能力」較弱，他或許亂出牌，那家長就要及時糾正他，並要求他忍耐。 「靈活思考」小遊戲. 1. 假想角色扮演. 「變通」是「靈活思考」的本質。
2018年10月19日 · 小孩玩假想遊戲 八個家長必看發展階段. 在幼稚園的遊戲角，一名小女孩扮演醫生，而一名小男孩則飾演病人，他們正在玩假想遊戲（Pretend Play），亦都非常喜歡玩這遊戲，原來從中可以訓練到小孩的認知、語言及邏輯思維。. 病人：「醫生，我肚痛，好辛苦啊 ...
2018年11月19日 · 第一屆「一丹教育研究獎」得主美國史丹福大學心理學教授Carol S. Dweck博士，經過數十年研究發現，擁有「成長型思維」的學童，能勇於面對挑戰、克服困難、學到考試以外的新事物，更能樂在其中。. 這不正是香港家長們希望子女擺脫「港孩」陰影的期盼嗎 ...
2018年11月2日 · 1. 舀 / 夾珠及串珠遊戲. 筆者曾多次在文章中提及這個遊戲，事關它的確是訓練手部小肌肉最基本又 最 有效的遊戲。 玩法： A. 準備一盒彩色珠子（直徑約 1 厘米，大小可隨幼兒能力而定）、 1 個小碗、 1 個匙羹 / 膠夾子、 1 條鞋帶繩. B. 要求幼兒打開盛著珠子的小盒，然後用匙羹將珠子舀到小碗中，若幼兒對於舀珠完全沒問題，可提升難度，用膠夾子將珠子逐一夾到小碗. C. 要求幼兒左手前二指拿珠子，右手前二指拿鞋帶繩，將珠子逐一穿起. 作用： A. 訓練兩手協調及兩手前二指靈活度. B. 訓練手眼協調. C. 訓練專注力. 注意：別讓孩子將珠子放進口鼻及耳朵. 2. 撿小物. 玩法： A. 先在家中選一個乾淨、雜物較少的玩樂範圍.
2019年5月4日 · 4th May, 2019｜ In Parenting. 小嬰兒離開媽媽的子宮，呱呱墜地後，在新環境的刺激下，激發起他們各種與生俱來本能的反射動作。. 各位家長不妨先了解一下，那就不會被小寶貝的正常反射動作嚇到手忙腳亂了！. 反射動作為求生存. 所有生物或動物都有天生 ...
