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2023年12月21日 · 一文看懂硒功效、副作用、每日攝取量及硒食物一覽表。 硒的8大功效. 硒具有多種功效，可以說是超級元素，體內的硒大多從食物攝取，貯存在骨骼、肌肉中。 以下整理硒的功效： 維持 甲狀腺 機能 ：根據美國紐約西奈山醫學院預防醫學系臨床助理教授蘇珊．布魯醫師於《 免疫系統全方位復原計畫 》提及，硒是製造甲狀腺荷爾蒙和穀胱甘肽過氧化酶（glutathione peroxidase）的必需元素，穀胱甘肽過氧化酶具有抗氧化作用，可防止甲狀腺濾泡損傷。 如果沒有硒，甲狀腺無法製造荷爾蒙，細胞就會被自由基破壞。 一般認為，自體免疫形成的過程之一是甲狀腺細胞受損且看似異常，當免疫系統發現後對其發動攻擊便會造成更多傷害和發炎。
2023年9月5日 · 一表整理「低鉀、中鉀、高鉀」食物排行榜. 鉀為人體中含量最高的電解質，可從食物中攝取，具有調節血液與組織的水平衡和酸鹼平衡、協助神經訊息傳遞和肌肉收縮及維持心肌正常功能等三大功用。 良醫劃重點 撰文者： 林勻熙 整理 2023-09-05. 鉀的3大功能. 鉀的每日建議攝取量. 缺鉀症狀. 腎病患者鉀攝取過量 當心引發高血鉀症. 含鉀食物. {DS} 此外，鉀離子過多過少都不好，尤其是末期腎臟病患切勿攝取過多的鉀，一般而言 血液中鉀濃度正常值是3.5-5.5mEq (毫克當量)/L ，如果 正常值小於3.0 mEq/L時就會覺得全身無力 ； 大於6.0mEq/L則會引起心律不整、四肢無力、意識不清甚至死亡。 鉀的作用有哪些？ 鉀過高、過低會有哪些症狀？ 含鉀食物及高鉀食物有哪些？
2017年10月30日 · 1. ＂醃製蔬菜與胃癌＂. 2. ＂醃製蔬菜與食道癌＂. 3. ＂WHO列醃製蔬菜為可能致癌物＂. 4. ＂鹽與癌症＂一文. 5. ＂醃製食物產生的毒素。 6. ＂泡菜真的致癌？ 7. ＂泡菜健康或致癌仍有爭議＂.
2016年9月27日 · 高雄某高中的營養午餐中，營養師設計了以炒泡麵為主食的韓式部隊鍋，而這道料理被學生誇大後引起軒然大波。 泡麵常常被民眾認為是不健康的，確實，泡麵的高油、高鹽、低纖維等等特性，甚至也有調味料致癌、吃多了會變木乃伊等謠言，因此泡麵常被大家 ...
- 紅石榴的營養成分與功效。紅石榴（Pomegranate）原名為安石榴，根據農業部農業主題館資料說明，紅石榴原產於伊朗、阿富汗等中亞地區、印度北部等。相傳漢朝張騫出使西域時，從安石國帶回「榴」的種苗，因此名為「安石榴」。
- 紅石榴禁忌？什麼人不能喝紅石榴汁？加拿大註冊營養師Priscilla曾於YouTube頻道「營養師媽媽Priscilla」分享紅石榴的食用禁忌，其中有幾類族群不可食用：
- 紅石榴汁什麼時候喝？紅石榴中富含單寧酸，攝取過多可能會使腸胃不適，建議於飯後飲用且勿過量。
- 紅石榴汁可以補血嗎？在《58種天然療法》一書中曾提及，一杯石榴汁裡加入少許蜂蜜和肉桂喝下，則有助於女性月經之後的補血。
2021年11月5日 · 韓國第一超模獨傳「洗頭瘦身術」只要洗頭多2動作，還能鍛鍊腿部肌肉. 洗頭姿勢原來也能練出小蠻腰、川字腹肌，日常訣竅跟著女神這樣做。. Bella儂儂 撰文者： Maureen／Bella儂儂 2021-11-05. 想要瘦身成功，可不只能單靠節食、極端運動規劃，更得把運動、飲食 ...
2023年7月14日 · 書籍介紹. 上班族的脫貧翻身計畫：韓國富爸爸從慘賠千萬，到打造上億身家的素人投資告白. 作者：朴成賢. 出版社：幸福文化. 出版日期：2023/07/05. 作者簡介.
