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2023年11月28日 · 00:00 00:00. 我今年步入孔老夫子所說的人生七十隨心所欲而不逾矩的年齡。 回顧過去，二十歲專注在愛情生活，三十專注在金錢生活，四十政治生活，五十公益生活，六十藝術生活，這過程對我的啟發，一是越想擁有的東西，越要拿得起放得下，二是越是經歷困難的經驗，越值得珍惜。 2023-11-28. ．文 ／ 蘇達貞. ．出處 ／ 真健康專案企劃. ．圖片來源 ／ 朱磊攝. 字級. 收藏. 分享. 我感謝我的人生，沒有少年得志而忘了奮鬥，甚或走入歧途，我珍惜和我一起奮鬥的伙伴所帶給我的喜悅與成就，所以對逝去的青春沒有遺憾。 我慶幸老天爺給我諸多的打擊與試煉，讓我今日仍然擁有身心靈的健康，並對社會做出貢獻，讓我在這隨心所欲的全盛時期，有足夠的勇氣與智慧，讓生活融入大自然。
2014年6月23日 · 頭部外傷後之延遲性腦出血──淺談慢性硬腦膜下腔出血. 創作知名漫畫《七龍珠》、《怪博士與機器娃娃》的日本大師級漫畫家鳥山明驚傳因「急性硬腦膜下血腫」過世，享壽68歲。. 急性腦出血通常發生在頭部發生外傷後頭1∼2天，且第一時間的腦部電腦斷層 ...
2022年5月26日 · 金鐘獎男配角得主、馬拉松跑者蘇達，以舞台劇出道後，歷經事業高低潮、金鐘魔咒、甚至生了一場大病，險些截肢，最終在馬拉松中，找到一步一腳印、回歸自我的去處。. 2022-05-26. ．文 ／ 邵晉璿、梁元齡. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ 蘇達提供. 字 ...
2023年4月28日 · 這是由哈佛大學公共衛生學院所推行的健康飲食餐盤，是直覺易懂、好記好執行、不需計算食物熱量的均衡飲食方式。 透過比例更容易攝取到足夠的蔬菜量，可幫助穩定血糖，對於想要長期維持健康體重的人也很有助益。 想像將餐盤分為4等份，其中蔬菜佔2等份（佔餐盤的1/2），蛋白質和澱粉各佔1等份（各佔餐盤的1/4），也就是蔬菜：蛋白質：澱粉 ＝ 2：1：1，就能達到均衡飲食的比例。 圖片來源 / 呂美寶營養師提供. 211餐盤原則一：蔬菜比例1/2. 一餐中攝取足夠的蔬菜量，可以 降低升糖指數 ，是穩定血糖、維持腸道功能，並且是保護細胞健康的重要關鍵。 這些纖維也是腸道益生菌喜歡吃的食物，請記得腸道菌相就像是你家的「寵物」一樣，每天吃足夠的蔬菜纖維，就等於在餵養他們吃飯，是基本又重要的任務。
2018年12月18日 · 舒馬克2013年底因滑雪意外腦部重創，造成全身癱瘓且昏迷不醒，醫師用低溫治療減輕他的腦壓，隔年舒馬克雖已離開醫院回到家中靜養，但家人還是聘請醫療團隊24小時貼心照料，一週的費用就高達5萬英鎊（約195萬新台幣）。 舒馬克昏迷近5年的時間，期間一度只能仰賴外部儀器呼吸，身形甚至暴瘦到讓親友相當不捨。 不過，今天英國媒體《每日郵報》（Daily Mail）報導，舒馬克已不再臥病在床且無需靠插管維持生命。 （推薦閱讀：「車神」舒馬克醒了！ 低溫療法，心跳停止後的一線生機） 什麼是低溫療法？ 可從拿破崙說起. 低溫療法，就是 利用降低體溫，讓腦部及全身進入深度休息的狀態，幫助傷病復原 ，醫師形容這有點像武俠小說提到的「龜息大法」，藉由放慢呼吸等生理活動來休養生息。
2021年3月8日 · 2021-03-08. ．文 ／ 彭子珊. ．責任編輯 ／ 黃韵庭. ．出處 ／ 天下雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 一個人的時光，聽起來浪漫，要忍受寂寞卻很難。 打開手機，就有Calm、Headspace、潮汐等各式應用程式，要透過白噪音等設計，幫你靜心好眠。 今年Netflix也和Headspace合作，推出《冥想正念指南》系列影片，要幫你隔絕干擾，寧靜片刻。 獨處有多難呢？ 怎麼讓獨處成為健康好習慣，定期掃除心底的為難？ 《天下》整理出5大常見問答，一次解開你對獨處的疑問。 問1：沒有獨處會怎麼樣？ 從大腦構造來看，偶爾孤獨可以讓你更有創意。
2003年8月1日 · 【癌症問康健】確診癌症那一刻，總是充滿未知與不安。 在開始治療前，先聽聽專家怎麼建議。 沒想到病人在星期天夜裡掛急診。 打開膿臭傷口，駭然爬出兩隻蛆蟲。 從急診室醫生護士，到隔天上班的主治醫師、居家護理師、護理主任，看到家屬的第一句話都是：「你們是怎麼照顧的？ 受不住醫護人員一波波責難的話語和眼神，病人子女終於爆發：「你們以為我們願意眼睜睜看傷口又濕又臭嗎？ 一碰傷口爸爸就喊痛，不肯讓我們換藥，叫我們怎麼辦？ 」高揚聲調裡滿是怨氣。 病人子女的委屈可以理解，他們並非撒手不管，而是醫護人員只教換藥卻未兼顧處理父親的疼痛與傷口。 ＊＊＊. 在台灣，每10分鐘就有1人被診斷出癌症，每4個死亡中有1位肇因癌症，數據背後，不是一個人、而是整個家庭陷落死蔭幽谷。
