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2018年8月30日 · 《關於長大，我比你晚懂的那些事 給兒子的10個關鍵對話》作者提姆．郝克斯（澳洲國王中學校長）指出，不是花時間與孩子相處就叫做盡責，更重要的是你身教、言教，傳遞了什麼樣的「價值」、想要孩子建立什麼樣的「人格」，這才是重要的事，也 ...
2024年3月1日 · 肌腱炎是復健科門診經常碰到的問題，患處可能是手或腳；急性肌腱炎跟慢性肌腱炎原因、症狀不同，治療方式也不一樣。 專家提醒，想根治肌腱炎要從生活習慣做起。 2024-03-01. ．文 ／ 謝佳君. ．諮詢專家 ／ 睦霖復健科診所院長蔡育霖. ．責任編輯 ／ 黃玟綺. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 肌腱炎原因有哪些？ 肌腱是肌肉末端連接骨頭的帶狀構造，能讓肌肉的力量傳到骨骼、帶動骨關節活動，也能在身體活動時幫助吸震、穩定關節、減少肌肉受傷。 相對於肌肉，肌腱的血液供應較少，因此過度或反覆使用就容易受傷。 很多原因會導致肌腱炎： 日常生活或工作習慣造成肌腱長期反覆使用，例如手肘或手指肌腱發炎。
2022年12月16日 · 凱格爾運動又名提肛運動，可改善因懷孕生產、老化或缺乏運動所致的漏尿和大小便失禁，還能增進男女雙方的性功能，勤加鍛鍊好處多多。. 但首先你要找到正確的肌肉。. 2022-12-16. ．文 ／ 林雨蒨. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ...
2024年1月24日 · 2024-01-24. ．文 ／ 謝佳君. ．諮詢專家 ／ 仁生復健科診所院長陳渝仁. ．責任編輯 ／ 黃玟綺. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 勞損退化： 痛通常會出現在手指末端，外觀可能變形，經常是因為慣用某隻手指工作而造成；但有些人經常用中間指節提東西，也可能因勞損退化引起近端的手指關節痛。 免疫風濕： 最常見是患者本身有 類風濕關節炎 ，較常發生在近端指節和掌指關節（手指和手掌交接的關節），因為這兩處指節平時活動較少。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 推薦閱讀：板機指看哪一科？ 會自己好嗎？ 症狀、原因和治療一次看. 推薦閱讀：薑黃功效6好處！ 薑黃怎麼吃？ 禁忌、料理方式一次看.
2017年10月13日 · 2017-10-13. ．文 ／ 盧文瑞（國際武術冠軍、中醫師） ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ shutterstock、林后駿. 字級. 收藏. 分享. 根據二十多年臨床經驗發現，這類患者愈早開始自主運動，恢復效果愈好。 通常在治療一、二週後，除了使用促進活血化瘀減壓消腫的中藥治療外，我會建議患者經過正確治療後，發炎期一過就好好做肢體活動。 修復中的組織若儘早主動活動，能有效提供受傷處的血液循環及腫脹消退、減少因組織活動所帶來的負面影響（包括：軟組織的萎縮和僵硬、協調性或體能降低、心理上的焦慮等），以及導引增生組織的正向排列，這些對傷勢的復原有絕對效果。 臨床上最常見的意外傷害病例是手腕及踝關節受傷。
2016年10月5日 · 一、 「控制三高」 建議民眾需定期檢查量測血壓、血脂以及血糖，透過三高的控制，能夠強化心臟血管的強硬度，避免血管的阻塞，就能進一步防治心血管疾病發生的機會。 二、 「得舒飲食」 平日飲食應該以高鉀、高鎂高鈣、高膳食纖維、降低飽和脂肪酸和膽固醇的飲食為方針，飲食的選擇上可以多以全穀類、蔬果、選擇低脂乳、紅肉改白肉、吃堅果用好油的方針，且應吃「食物」而非「食品」。 三、 「適量運動」 近來保可夢遊戲興起，許多人為了抓神奇寶貝「脫宅」走出戶外，在不同的神奇寶貝以及撒花點遊走，這樣的健走對血管疾病其實有相當的助益，規律適度的運動除了可以有效控三高外，也可強化心臟血管的硬度，甚至可降低心血管阻塞，因此，適量運動可謂啟動健康「心」力量的不二法門。 關於心血管疾病，你需要知道的都在康健知識庫！
2022年9月21日 · 熱銷面膜品牌提提研創辦人李昆霖，因經營理念不合，曾撕破臉與岳父分家，但在學習內觀、薩提爾對話之後，放下一切，歸零重啟。 回顧過往，李昆霖坦然面對這段最痛苦的經歷。
