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2021年7月28日 · 在7月27日的東京奧運上，中華隊選手郭婞淳以抓舉103公斤、挺舉133公斤、總和236公斤，摘下了中華代表團的首面金牌，她同時也創下奧運三項紀錄，在傲人的成績背後，我們不知道的是她童年辛苦經歷，以及2014年曾右大腿肌肉70%斷裂，復健後重新出發的
- 堅持永遠是最重要的事。7月31日，李洋與王齊麟勇奪羽球男子雙打的冠軍，為台灣摘下東奧第二面金牌，這兩位第一次參與奧運的選手，初征就勇奪金牌，讓全台為之歡呼。
- 失敗不代表你沒有用。7月24日起，三度勇闖奧運的戴資穎，在五場比賽中一路過關斬將，終於在8月1日進入了羽球女子單打的金牌戰，但最後不敵陳雨菲，獲得了銀牌。
- 為了贏，可以不擇手段嗎？對大部分的選手來說，贏得勝利是參與比賽最大的目標，因此在各大比賽中，不時就會出現因使用禁藥而失去資格的案例，東京奧運目前已經驗出有20多位選手使用禁藥，因而失去奪牌機會，他們明明是專業運動員，為何會做出如此舉動呢？
- 人生沒有永遠的敵人。奧運中雖然人人都以贏過他人為目標，但在這價值觀裡，也有發生令人欣慰的運動家精神，那些超越勝負，最純真的善良舉動。昨（8/1）的男子跳高比賽中，義大利的坦貝里與卡達的巴爾希姆之間，就出現這樣的感人畫面，兩人因同時在2.39呎時三跳失敗，當裁判宣布要加賽時，巴爾希姆便詢問：「可以有兩面金牌嗎？」
2019年3月29日 · 作者\華人健康網 郭瀅瀅. 「天天五蔬果，健康跟著我」，大家朗朗上口，但是，水果打成果汁用喝的，跟吃水果一樣營養嗎？ 有不少研究指出，水果在打成果汁的過程中，營養成分也會跟著流失，令不少人疑惑，難道喝下肚的果汁都白喝了嗎？ 如果要喝果汁，有沒有什麼方式，可以保存水果的營養成分呢？ 水果榨成汁，會加速維生素C氧化. 喝果汁比吃水果更有益健康嗎？ 水果都含有豐富的維生素C，維生素C是一種水溶性維生素，容易因為烹調受熱，或暴露在空氣中而遭到破壞，孫語霙營養師表示，水果在榨成汁的過程中，由於接觸空氣的面積增加，會造成水果中重要的營養素維生素C加速氧化，且在榨果汁的過程中，由於水果的細胞結構一併被破壞，當中的植化素與膳食纖維，也會因此而流失不少。
2021年1月27日 · 專欄作家 發表於 2021-01-27. 看留言討論. 作為一種社會性動物，“愛”與“被愛”是每一個人的真實需求。 但實際上，有一部分人需要愛卻無法因為愛而與他人產生親密關係。 於是，本應給人帶來甜蜜、美好、回味、纏綿的親密關係，卻給當事人帶來失望、痛苦，甚至膽怯和怨恨。 為什麼會這樣呢？ 因為無法與他人建立親密關係的人，往往是因為內心住著一個被嫌棄的自己。 讓我們先來了解一下，人類情感的心理原理。 人最初的情感通常產生於原生家庭。 一個人在原生家庭中被養育、被照顧、被愛的方式都會在很大程度上影響一個人成年後的親密關係模式。 心理學家在研究中發現，一個人嬰兒時期需求的滿足狀況，將決定他們成年後的情感類型，並且很容易伴隨終生。
2023年8月15日 · 幸福熟齡 發表於 2023-08-15. 看留言討論. 作者\郭美懿. 許多爸媽面對孩子成年離家，往往悵然若失，頓失生活重心，但卻有女網友在網路發文表示，自己辛苦大半輩子，終於熬到獨子長大搬出去住，現在「自由自在，想玩想吃好料就去」，快樂享受空巢期。 沒想到在外租屋半年多的21歲兒子，卻突然說租約到期後想帶女友回家長住，讓原PO心頭一驚，憂慮不知要怎樣拒絕，才能不傷雙方感情。 這位媽媽網友在臉書社團提到，21歲獨子已在外租屋半年多，自行負擔房租，但母子倆近日聊天，兒子卻提到等租約到期，要帶女朋友回家長住，讓女網友大為苦惱。 她說，自己根本沒打算要和兒子同住，也認為年輕人自己選的女朋友或老婆，應該自己照顧，「偶而來玩、來住，我請吃大餐都行，但長住，我不行！
2021年3月24日 · 國立成功大學醫學院附設醫院斗六分院副院長、乳房暨整形外科醫師郭耀隆表示，乳癌手術越早治療越好，擔心外觀的患者，透過癌症整形手術概念，腫瘤切除和乳房重建、都可以同時進行，減少病人擔憂，呼籲不要錯過黃金治療時間。 台灣乳癌患者年輕、在意外觀 手術選擇大分析. 根據國健署癌症登記資料，台灣每年有1萬多名新診斷乳癌患者，也有2千名死於乳癌。 郭耀隆副院長表示，台灣乳癌好發45-50歲，更不乏更年輕者，這類患者對外觀其實很在意。 然而，早期乳癌幾乎都必須手術，只要早期治療，存活率非常高。 郭耀隆副院長指出，乳癌手術大致分成： 乳房全切除手術： 適用較大的腫瘤，但會在胸口留下20-30公分傷口，對於外觀和生活影響較大，不過缺損的部位可利用果凍矽膠或自體組織來重建乳房。
2020年4月13日 · 作者\ 媽媽經編輯部. 43歲女星何妤玟昨 (12日)宣布和老公邵天成已於今年初離婚，共同撫養2個女兒，昨日還在臉書發文道：「我們有很多身分，但成為妻子、母親前我們也是單純的女人，我們渴望被愛也希望有愛人的勇氣…」似乎預告自己已經準備好新的生活，成為理想的自己。 何妤玟與邵天成離婚後共同撫養兩個女兒，來源：臉書. 回首過去，身為高齡產婦的她，曾經還想為了獨子老公再拼一胎，沒想到公公一句話開導她「生女兒才有的幸福」，讓她非常感動。 何妤玟在2012年嫁給老公邵天成，2013年生下女兒恬恬，2016年生下女兒呱呱，由於老公是獨生子，何妤玟心裡總有點過意不去，曾表示「好想再幫他拚個兒子！ 」但沒想到公公開導她：「 我有兩個孫女就夠了，別再生了啦！
