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- 堅持永遠是最重要的事。7月31日，李洋與王齊麟勇奪羽球男子雙打的冠軍，為台灣摘下東奧第二面金牌，這兩位第一次參與奧運的選手，初征就勇奪金牌，讓全台為之歡呼。
- 失敗不代表你沒有用。7月24日起，三度勇闖奧運的戴資穎，在五場比賽中一路過關斬將，終於在8月1日進入了羽球女子單打的金牌戰，但最後不敵陳雨菲，獲得了銀牌。
- 為了贏，可以不擇手段嗎？對大部分的選手來說，贏得勝利是參與比賽最大的目標，因此在各大比賽中，不時就會出現因使用禁藥而失去資格的案例，東京奧運目前已經驗出有20多位選手使用禁藥，因而失去奪牌機會，他們明明是專業運動員，為何會做出如此舉動呢？
- 人生沒有永遠的敵人。奧運中雖然人人都以贏過他人為目標，但在這價值觀裡，也有發生令人欣慰的運動家精神，那些超越勝負，最純真的善良舉動。昨（8/1）的男子跳高比賽中，義大利的坦貝里與卡達的巴爾希姆之間，就出現這樣的感人畫面，兩人因同時在2.39呎時三跳失敗，當裁判宣布要加賽時，巴爾希姆便詢問：「可以有兩面金牌嗎？」
2018年10月4日 · 作者\李政洋身心診所 李政洋醫師. 在診間，常有診友臉上帶著困惑的表情，掛著兩行眼淚，告訴我他們不知道自己怎麼了，為什麼沒事情仍然停止不住淚水。 有些甚至在路上行走、再搭乘捷運，都會不分場合時間，出現類似的情況。 前面文章我們提過，如何與內在小孩聯繫 ( 如何跟內在小孩說話 也許不只有孩子 )，以及為什麼要與內在小孩聯繫的原因 ( 內在小孩睡不著 安撫孩子的方法 )。 每個父母生出來的孩子都不一樣，心裡每一個內在小孩也都各自不相同。 孔子說：因材施教。 對於不同類型的內在小孩，也需要有不同的應對方式。 以下分別就4種不同類型的內在小孩互動方式做介紹： 1.形似傷害過我們的. 2.要保護我們的. 3.像是小孩子的. 4.有智慧的. 【 形似傷害過我們的 】
2020年4月6日 · 作者西元洋以成為父親的親身經歷所寫下的故事。在生兒子時，西元洋的妻子歷經長期住院安胎，終於在懷孕第三十六週，小男嬰平安順利生下來了。這刻骨銘心的歷程，讓人體會到能與孩子相遇是多麼可貴的緣分；而每個孩子都是自己選擇來當爸媽的寶貝。
2022年8月1日 · 1、長期不吃早飯. 一日之計在於晨，早飯是一天當中最重要的開端。 因為經過了一晚上的消耗，人體急需補充營養，來維持早上的大腦活動以及其他器官的運作。 不過現在有很多孩子嫌麻煩，或者早上賴床不肯起來吃早餐。 但是孩子正處於發育的關鍵時刻，如果長期不吃早餐，不僅身體的營養跟不上，就連大腦的發育也會受影響。 研究表明： 長期不吃早餐的孩子，大腦活躍度會逐漸降低。 所以家長一定要保證孩子養成每天按時吃早餐的好習慣。 同時， 吃早餐前最好可以先喝一杯溫開水，用以滋潤腸胃。 另外，早餐的種類也要保證合理搭配，營養齊全。 不要偷懶就隨便弄一些不好消化或者垃圾食品來充當早餐。 2、長期熬夜. 熬夜在現在越來越流行了，不光是成年人，就是小孩子也睡得越來越晚。
2024年2月24日 · 首先，要幫助孩子 明辨是非，讓孩子知道以後絕對不可這樣做，這是粗野的行為，也要時時提醒孩子，要有禮貌、不打斷別人談話、也不要去打擾別人。 另外也要讓孩子自己反省，想出更好的辦法來處理這樣的事情。 比如媽媽可以問：「知道錯了，那以後該怎麼做比較好呢？ 」夫母要心平氣和地引導，讓孩子很快找到其他的解決辦法，也要適當地給他鼓勵。 這樣的規矩能幫助孩子調整自己的情緒、並且學會用對的方式去對待自己想要的東西。 六歲規矩 2 ：自己的東西自己負責、別人的東西不可以拿！ 五歲前，因為是孩子自我意識，往往很難分清立場，也不懂得去分辨什麼東西是自己的，什麼東西是他人的。 所以只要是喜歡的東西，他就會伸手去拿，覺得拿到我手上的就是我的了。 這時候孩子常常會說：「糖果是我的，媽媽也是我的，玩具都是我的！
2021年4月22日 · 媽媽經編輯部 發表於 2021-04-22. 看留言討論. 作者\ 媽媽經編輯部. 她是一名母親，擁有三歲和十一歲兩個孩子，她是一名妻子，曾經與先生合開過火鍋店、賣過薯條、經營律師事務所，她也是一名作家、網紅、創業家，渴望用文字與理念，幫助所有與她一樣有夢想的媽媽們突破角色限制、活出精彩人生，她就是大家口中身兼多職的斜槓主婦：律師娘林靜如。 人人都想斜槓，但妳是否也曾這樣問自己… 「照顧小孩太忙了，我怎麼擠出時間自我成長？ 「我什麼都不會，要怎麼開始第一個斜槓？ 「先生、家人不能體諒我的工作怎麼辦？
2021年3月3日 · 衛福部食藥署今日（3/2）公布最新的邊境檢驗不合格名單，其中知名的TWG洋甘菊茶，竟查驗出有除草劑超標，其餘像是從日本進口的玄米茶包、粉末綠茶等，也驗出農藥殘留不符合規定。. 由特威茶葉有限公司進口的知名茶品牌「TWG」，自埃及進口了287公斤的洋 ...
