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  1. www.doctoryang.info › health_detail八段錦健身練功操 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    八段錦是一種傳統的健身、練功的運動，它將全身肢體的伸展拉筋運動，配合呼吸吐納來進行。. 八段錦招式簡單、容易學、容易單獨練習，運動量不劇烈，不拘場地等特點，最適於中老年人的健身練功運動。. 八段錦口訣. 一段錦：雙手托天理三焦 五段錦 ...

  2. www.doctoryang.info › health_detail398【柴苓湯】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    (7)備註： 本方為小柴胡湯與五苓散之合力。用於小柴胡湯證(往來寒熱或身熱、口苦、舌生自苔、胸協苦滿、食慾不振)與五苓散證 (口渴、尿利減少)兼併而有口渴、尿不利、浮腫、瀉痢等症狀者適宜;又暑期之疫病方可應用本力。

  3. www.doctoryang.info › note_detail養護老骨本，不拿柺杖度晚年 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    關懷系列五 「養護老骨本不拿柺杖度晚年 」 內容有提到 老年骨折的處理與預防 【表一】護骨本補鈣小提醒 【表二】退化性關節預防之道 還蠻豐富的，推薦給大家。 文中有提到： 護骨本補鈣小提醒，可多吃哪些有鈣食物？ 乳類食品：牛奶、乳酪、酸乳酪、雞蛋

  4. www.doctoryang.info › health_detail359【神秘湯】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    內含楊麗姝醫師設計的完整基礎體溫表格>包含1-33-65天的空白婦女基礎體溫紀錄表( A4 size):：內含註明月經週期數字，或是圖表，或是完全空白的基礎體溫表，您可挑選需要的列印‧ 楊麗姝醫師建議大家列印註明月經週期數字的版本，月經見紅為第一天來使用。

  5. www.doctoryang.info › health_detail【肩 頸 痠 痛】中醫療法及茶飲、穴道按摩保健 - Dr. Yang 楊麗 ...

    2.（力道節奏）：右手食指壓於中指指背上，按揉左肩井穴10秒鐘，休息5秒鐘，共計5分鐘。. 再以左手食指按壓於中指指背上，按揉右肩井穴，方法同上。. 3.（反覆進行時間）：左、右手各按壓5分鐘，每日早、晚各1次。. 【肩頸痠痛保健茶飲】. 1.【桂枝葛根茶 ...

  6. www.doctoryang.info › health_detail355【藿香正氣散】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    內含楊麗姝醫師設計的完整基礎體溫表格>包含1-33-65天的空白婦女基礎體溫紀錄表( A4 size):：內含註明月經週期數字，或是圖表，或是完全空白的基礎體溫表，您可挑選需要的列印‧ 楊麗姝醫師建議大家列印註明月經週期數字的版本，月經見紅為第一天來使用。

  7. www.doctoryang.info › health_detail458【甘麥大棗湯】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    (7)備註： 本方為治療臟燥病的常用力劑，臟燥病多由於心血虛少，肝氣鬱結所致，初起則易驚易怒，情緒每場波動，睡眠不安，發作時自覺煩悶急燥，精神恍惚，或悲傷哭泣，見種種精神失常狀態。 方中甘草大棗，皆甘潤生陰之品，能滋臟氣，而止其躁。