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2020年4月21日 · ARASHI 嵐獲得 2019 全球熱銷專輯排行榜冠軍！緊追在後的，是泰勒絲《情人 Lover》、BTS 防彈少年團、Lady gaga 女神卡卡。
- 肩線：對準肩峰！不但傳達生活型態，用對技巧還能幫助修飾身材。不需要專業協助，初步用自己的視覺就能判斷，我們不是要開始對穿著吹毛求疵，只是要訓練眼睛對版型的敏感度。
- 合身：別當女神卡卡！徹底了解自身體型，避免卡住或毫無身形。之後從肩膀往下看，穿在身上的衣服有沒有「順」，也就是身形看起來宜人，沒在哪個部位卡卡的。通常會卡的地方是比較豐滿的地方，也許是胸、臀或大腿、小腹等。
- 交界處：面對鏡子上下調整，找到適合你的袖長、褲長、裙長。如果衣服線條都在正確的地方，則要進一步觀察，四肢和衣服的交界處是一個最恰當的長度嗎？因為成衣的尺寸都是固定的，同尺寸上衣身高 165 和 155 雖都穿得下，但穿起來效果不同，如果你仔細比較，一定有人被遷就了。
- 版型：找到能修飾身材的版型，再深入與品牌交往。有時捷運上一眼望去，很多人的衣服都沒修飾到身材，或常能看到藝人或節目主持人，穿著衣服線條和自己身體不相稱的衣服，非常可能因為造型師商借的衣服，即使不合也得上場錄製節目。
2022年11月22日 · 這 4 位今年平均 26 歲的女孩，隸屬韓國 4 大藝人經紀公司之一的 YG 娛樂，2016 年出道便飛速走紅，不僅超越當年成軍的 25 組新女團，更一路直攻國際舞台。 今年 9 月發行的新專輯《Born Pink》，不只攻上美國告示牌（Billboard）200 強專輯榜第一，更拿下全球第一大音樂串流 Spotify 收聽第一。 去年 9 月，她們的官方 YouTube 訂閱數突破 6,520 萬，超越加拿大流行天王小賈斯汀（Justin Bieber）；意味著只花了 5 年，就成為訂閱數全球第一的音樂頻道。 團員英語流利是標配. 歌詞大量英文，圈粉到海外. 她們的成功策略，可說是不止步於偶像定位，而是不斷擴張粉絲的範疇。 不僅打破國界，攻下歐美、東南亞，還通吃男女粉絲。
2023年9月26日 · 更重要的是，我不但開始存錢，還能經由輕易地看到我小小衣櫥所涵蓋的一切，於是不必在早上出門前宛如女神卡卡那般快速換裝 5 次，而順利地打理好個人的衣物。
- 構圖：減法突顯主題，加法提升意境。《徹底提昇「攝影力」的301個致勝技巧》指出，好的構圖能讓觀者快速明瞭拍攝主題。照片充斥太多元素會不知道該注意什麼；主題占比太小，也會造成「意義不明」的狀況。
- 變焦：拉近拉遠焦距，比移動身體更精確。拍攝的主體遠近、大小，也會影響構圖，我們可透過「改變與被攝物的距離」、「變焦」兩種方式調整。日常拍攝中，多數人習慣採用前者，也就是將手機靠近想拍攝的東西並按下快門，但根據《商品攝影速成講座》，近距離拍攝有可能會讓被攝體歪斜、變形，相較之下，用變焦拉近能創造更好的效果。
- 曝光：手動調整曝光補償，找到最佳亮度。使用多數手機拍照時，點按想對焦的地方，會自動調整照片亮度。雖說這是為了讓照片亮度適中，不過有時候手機的自動調整並不一定符合我們的期待，善用曝光補償、手動調亮度，能改善此狀況。
2019年10月1日 · 162 名人的勵志課Best Quotes_女神卡卡（Lady Gaga）／“Don't allow people to dim your shine because they are blinded.” 本期焦點 110 CEO管理講堂／ WPP集團台灣區董事長暨奧美集團大中華區副董事長 莊淑芬
2024年1月12日 · 在心理學中，有個重要概念叫「自我慈悲」（self-compassion），意思是 對自己多一點關懷，以對待朋友的方式善待自己。 可以想像，如果你今天看到一個哭泣的小孩，你會對他做什麼？ 也許是拍拍他、哄哄他，問他發生什麼難過的事情，而不是責罵他、立刻叫他不要哭。 用對待朋友的方式善待自己，撫平讓你隱隱作痛的傷口. 「這就是我們天生面對難過的人會做的事，」有了這一層認知，你就可以在下次情緒上來時，給憤怒、悲傷、焦慮一些時間；或許也能拍拍自己的肩膀，問自己怎麼了、怎麼看起來好像很生氣⋯⋯. 在感受情緒的過程中，也可以替自己創造一個比較安全的環境。 假設今天是在工作場域感覺到不舒服，可以透過社群軟體聯繫能提供情緒支持的人，重點在於，有沒有人可以在你感到委屈、生氣或難過時，讓你好好抒發？
