搜尋結果
膝蓋內側痛到不行 恐是「鵝掌肌腱滑囊炎」惹禍!專家教4運動預防
你是否在爬山或是運動後,突然膝蓋內側痛到不行,這恐是「鵝掌肌腱滑囊炎」在惹禍。醫師指出,長期姿勢不良或有運動傷害都是患上鵝掌肌腱滑囊炎的因素,想預防鵝掌肌腱滑囊炎,平時可多做4運動來復健,也能透過強化
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
3 天前
夜貓族注意!熬夜不僅精神差還影響骨骼健康 「這族群」最容易受害
隨著現代生活節奏的加快,許多人的睡眠質量每況愈下,睡眠不足除了會影響精神狀態和日常表現外,還可能對骨骼健康產生負面影響。最新研究發現,睡眠質量太差可能會加速骨質流失,尤其是在年輕女性中更為明顯。
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
3 天前