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容貌焦慮症（Body Dysmorphic Disorder，簡稱BDD）在醫學上的正式名稱為「 身體臆形症 」，指一個人 過度專注自身外表 ，而衍生 不滿 、 焦躁 或 抑鬱 的情緒。 這些人 並非主觀否定 自身外貌，他們的外貌很正常，或許有些不完美，卻被他們 想像 成有 極大缺陷 ， 害怕別人 總有一天會 注意 並 批評 自己的外表的瑕疵。 人人都喜歡追求美麗的事物，誰都有過對著鏡子中的自己感到不足的一刻，或是比誰都還要了解自己真正的樸實樣貌，因此出現容貌焦慮的現象、擔心外界評價變調也挺正常的，不過若是這種想法越來越 偏激 ，到了 否定自身價值 的地步，就很可能演變成 心理疾病 ，使生活出現障礙。 容貌焦慮症者行為分析.
今天我就假設你已經經歷過一個充實的夏天，傳授把黑色素從曬黑的皮膚中趕出去的方法吧。 把黑色素從體內排出去的5種方法. 1促進肌膚新陳代謝. 拿20歲出頭的健康女性來舉例，每次肌膚新陳代謝的週期是28天。 透過新陳代謝，被日曬後的皮膚變回原本的顏色，或是受傷的皮膚還原；新的細胞增生，一直的在交替，所以我們才能擁有美麗的肌膚。 然而肌膚的代謝速度會隨著年齡而變慢，沉積在皮膚表面的黑斑也較愈來愈難消除。 這時就需要從事促進肌膚代謝循環的保養，來加速黑色素的排出。 •一週去一次角質. •保濕. •維持十足的睡眠時間. 把這些要素隨時放在心上，就有機會把肌膚的新陳代謝週期調回正常。 2.用胎盤素和維他命C保養肌膚. 胎盤可以幫助肌膚新陳代謝加速，調整亂掉的代謝週期；讓你找回年輕水嫩的肌膚表面。
答案是：「 會！ 」，根據國內外研究統計， 大部分的女性在孕期中確實會有乳頭、乳暈暗沉的情況 ，但每個人體質不同，狀況也會有所差異，仍有少部分的人是改變不大或無變化的例外者。 那到底是什麼原因，讓孕期中的女性乳暈、乳頭顏色變深呢？ 造成懷孕期間乳暈暗沉的3大原因. 其實造成乳頭和乳暈暗沉的原因有相當多種，但懷孕的變化，再加上這兩個部位原本就屬於黑色素沈澱的精華區，導致它們暗沉、變深的機率大大提升。 最常見的原因，有以下3點： 賀爾蒙變化. 懷孕期間，子宮會隨著胎兒成長而變大，為了幫助它承受這股壓迫，體內會分泌大量的賀爾蒙來維持懷孕的狀態。 其中 雌性激素 和 黃體素 兩種賀爾蒙在相輔作用之下，會 促使黑色素細胞活化 ，導致黑色素大量被製造， 讓乳頭、乳暈的顏色加深 。
2. 逃避依附型的人無論是 對自己、或對他人，都屬負面的評價 ，在一段關係中，雖然渴望獲得親密感，卻又害怕被傷害，當另一伴對他採取關心的態度，他可能會逃得更遠。 這類型的人表現較 矛盾 ，在感情中會採取抽離、不在乎的態度，但是當愛的人離去，卻又會感到心痛。 延伸閱讀： 妳的存在好像可有可無！ 妳的他是逃避型依戀嗎？ 3. 焦慮依附. 焦慮型依附的人 對自己抱有負面評價 ，且自信心不足、 覺得自己並不值得被愛 ，因此會有隨時都被拋棄的焦慮感。 舉例來說，你是否有聽過會死命call另一伴、一小時沒回訊息就懷疑對方在做什麼的人呢？ 這就是焦慮依附風格的一種症狀哦！ 延伸閱讀： 「愛別人，也愛自己」──焦慮型依戀的你可以這樣做.
人體內水分的3大功效. 上面提到了養分的運送、溶解、消化、排泄等人體的運作都不能缺少水，那具體來說，水分在人體內擔任了什麼樣的角色呢？ 1.氧氣、養分的運送. 「氧氣和養分不是血液在運送的嗎？ 沒錯，確實氧氣和養分是由血液在運送，但 血液中有91%的成分是為水 ，因此說是水分在運送氧氣和養分的也並不為過！ 而除了氧氣、養分外，血液也負責 運送荷爾蒙 ，所以補充充足的水分才能使身體機能正常的運作。 2.調節體溫. 雖然人體的正常體溫是因人而異的，但大多落在 36.6~37.2度 左右，而維持人體體溫在這個範圍內的功臣也是水分。 水分能在寒冷的時候促進人體體內的對流，使身體暖和起來；而在炎熱的時候排出汗水以降低體溫，進行體溫的調節。
因為一些突發狀況導致你的心跳加快，難以呼吸嗎？ 原因不明地心跳加速，甚至伴隨著胸悶、胸痛的症狀嗎？ 小心！ 這可能是來自身體的警訊！ 看見喜歡的人經過時，胸口總是會不禁地揪一下，除此之外，其實還有一些病理性的因素會導致心悸。 本文將會跟各位介紹關於心悸的大小事，幫助你控制好自己的心臟，不再隨便小鹿亂撞！ 什麼是心悸？ 所謂的心悸，是一種自覺性的心跳異常不適症狀，可能會突然覺得心跳過快或過慢，甚至伴隨著胸悶、頭暈、呼吸困難、盜汗等症狀，可能會因為某些原因觸發，也有可能在放鬆的情況下突發。 心悸大多是偶發性的，但也有可能持續性的發作，有些人會因為病因不明，且持續時間不長，因此忽略它，等到真的出現其他併發症狀，甚至情況惡化才看醫生，早就已經延誤治療了。
恐男症的全名為「 男性恐懼症 （ Androphobia ）」，屬於社交恐懼症的一種，指面對生理男性或是男性特質時會不自覺感到 緊張 、 害怕 、 彆扭不適 等現象。 特別是完全不熟悉的陌生男性時，若是緊張與恐懼的心理超過一般容忍值，可能會出現拒絕溝通、心理障礙……等社交困難，進而影響正常社會生活。 青春期女孩子們最常出現恐男症現象，進入國中後對男性排斥的心理若越發強烈，那你很可能不是大人們口中普通的內向或害羞，而是擁有恐男症的潛質。 恐男症有哪些特徵？ 用測驗瞭解自己是不是恐男症. 想知道自己究竟是純粹內向？ 還是真的有恐男症呢？ 小編幫大家統整了恐男症的主要特徵，不妨先看看下方的介紹，算算看自己符合幾項再來判斷吧！ 無法正眼直視男性.
