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2023年3月2日 · 在2022年的一篇國際期刊（Nutrients）的研究發現，剖腹產新生兒的消化道細菌叢和自然產的新生兒相比，之間有著明顯不同的差異。 在孕婦懷孕期間或在產婦哺乳期間，給予媽媽攝取益生菌、益生質的補充，會去改變剖腹產新生兒的消化道細菌叢生態，更接近自然產的新生兒消化道的菌相，特別是雙歧桿菌的定殖更為明顯，有助於剖腹產新生兒擁有較佳的消化道菌叢，進而能夠強化自身的防護力。 無論是經過哪種生產過程出生的寶寶，都可以透過媽媽的母乳哺餵而獲得好菌，因此，鼓勵媽媽在孕期或是產後持續補充益生菌，也可以給予剖腹產的寶寶額外補充益生菌，來彌補先天體內好菌較少不足的問題，進一步可以幫助寶寶維持消化道的健康。
羊羊遺傳到羊爸的敏感基因，早晨或換季總是衛生紙不離身，甚至液體倒流導致堵塞不適，最近讓她吃 #InSeed益伏敏 👉 #A17護敏益生菌，有小兒科醫師推薦，可調節生理機能、迎接換季挑戰，調整體質配方有 #初乳蛋白+啤酒酵母發酵物，味道不錯、羊羊也會自己 ...
知名作家 劉軒. #好益思. 幫助思序清晰，效率提升，在工作生活上可以保持良好狀態！. 在我平常的生活中，充斥著會議、錄影、演講、寫作、當然還有陪伴家人。. 試吃了這幾個月，我明顯感受到精神變好，思緒更清晰。. 我覺得自己一天可以清晰思考、學習 ...
Hana 漢娜. #代謝益生菌益菌寶. 幫助消化吸收、促進新陳代謝、調節體內循環，維持消化道機能. 上次已經說過，消化道會影響到我們的情緒~消化道開心身體就會開心，那調理好消化道生態就非常重要‼️. 以前我都不太到到底要怎麼補充適合的益生菌，都亂吃 ...
專科醫師. 朱育瑩. #KM97益生菌株. 添加了歐洲IMC501/502私密防護菌株與SP1淨妍菌株. 我認為，私密管理應該內外兼攻。 除了外在清潔，吃的保養也很重要。 其中幾個重要的元素就是蔓越莓和益生菌。 蔓越莓的成分為有機酸（包括水楊酸）維生素C、原花青素 (PACs)、兒茶素等等，除了可以抗氧化、養顏美容外，在醫學上也已證實，能夠有效保養女性雙道。 正常私密隱私部位內本來就有許多乳酸菌叢，和消化道一樣。 一旦菌叢失衡，就可能產生不適感等問題，是故補充益生菌，也是雙道防護的良方。
2023年8月31日 · 贏在起跑點的學生飲食. 作者：林俐岑營養師 2023.08.31. 這陣子許多家長跟營養師反應，孩子在解封後，接踵而來的是大小不斷的感冒襲擊，整整三四個月都在不停地生病。. 不僅心疼孩子的身體被病菌摧殘之外，家長照顧起來也非常辛苦，家中有孩子的我 ...
2023年4月7日 · 如果您反覆的被相同的噩夢困擾，您可以選擇自己信賴的家醫科醫師、身心科醫師或睡眠相關醫療專業人員去做諮詢，並且搭配含有色胺酸、褪黑激素、鉀、鎂等物質的食物或保健食品幫助睡眠，如： 火雞、魚肉：富含色胺酸. 乳製品及櫻桃：含有褪黑激素. 香蕉：含有鉀、鎂. 杏仁：含有鉀. 或是選擇可以選擇有助舒緩放鬆、幫助入睡的成分，像是GABA、芝麻素相關的保健食品。 但如果明顯感受到身體已經有一些因為長期做夢而產生的不適症狀，慢性疲憊、焦慮、頭痛、情緒不穩定，一定要儘速找尋親近的醫師做討論，並進行持續性追蹤，避免增加心血管疾病、容易受激素分泌影響的糖尿病，甚至癌症的風險喔！ 本文獲《ĒSEN生活醫學誌》授權轉載。
