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2022年11月4日 · 《接住墜落的青少年》作者、諮商心理師蔡宜芳在國中擔任輔導老師，長年站在第一線陪伴青少年，對於青少年早戀特別有感。 「這個階段的孩子情竇初開，容易愛得轟轟烈烈，一不小心就跨越了界線，不管是家長或導師都很頭痛。 蔡宜芳觀察，孩子談戀愛，導師會通知家長，有些爸媽會強迫孩子分手。 最常見的做法是，沒收孩子的手機、換補習班、上學放學一律爸媽接送，甚至是乾脆轉學、斷得一乾二淨。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 強硬地要求分手，傷害親子感情. 爸媽如此強硬地介入，真的就能中斷孩子的感情嗎？ 蔡宜芳認為，「父母禁止的態度很可能把孩子推得更遠，孩子的心態是『爸媽愈禁止，我們愈要在一起，證明我們的愛』。 」她看過一些孩子聽話、乖乖分手，但內心很受傷，對父母充滿怨懟和憤怒，傷害了親子感情。
- 傾聽孩子想法，降低不信任感。對於孩子的優點及表現良好處，可以不吝嗇地給予正向讚美或獎勵，使他們願意主動分享，家長也要記得盡量避免給孩子負向回饋。
- 尊重孩子意見，不下權威禁令。先站在孩子的立場，了解孩子的需求及主要訴求，尊重孩子有自己的想法，再一起討論彼此都可以接受的作法，尤其當雙方意見不同時，避免斷然以家長在家庭中的優勢地位加以禁止。
- 保有同理心，不擅自替孩子做決定。青春期的孩子開始重視自己的自主權，家長們可以站在孩子的立場試著去同理孩子的想法及感受，並以他們的角度去思考及處理問題，當然這是最困難的。
- 善用「我訊息」，取代直接責備。與孩子對話時可以透過「我訊息」來向孩子表達自己的期待或感受，例如「這麼晚了還沒回家，我會很擔心你的安全」，並盡量避免「你」開頭的責備語句，像是「你怎麼這麼晚回家？
2023年5月12日 · 要好好經營戀愛關係往往不是「有心」就夠，透過日常溝通、說話的小技巧，可以幫助減少許多不必要的誤會，讓感情長長久久，不會隨著爭吵而讓關係出現裂縫。
2023年2月16日 · 專家指出，和孩子溝通時，家長如何判斷自己有沒有 NG 行為，怎麼避免呢？ 杏陵醫學基金會執行長高松景指出，與孩子談感情問題時，家長常見有 4 種 NG 行為，包括不信任、權威禁令、替孩子做決定、說教等。 在衛生福利部國民健康署拍攝的微電影「 愛可以輕鬆說 」情節中，就上演了相關的情節，家長也可以檢視看看自己是不是也常常給予孩子類似的負向回饋。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 4 種 NG 行為，反應一次看. 當爸爸媽媽們發現自己的孩子有疑似交往對象，跟對方走得很近，你們會怎麼想呢？ 如果是 NG 行為的話，有可能會出現以下的反應。 權威禁令：「他是誰，你們是不是在交往？ 」當家長難免心情焦急，有時不聽孩子解釋，就會直接質問，甚至會以權威的態度和想法加以禁止孩子。
2020年12月19日 · 老婆懷疑先生跟同事在談戀愛，先生可能就會轉移話題來掩蓋自己被質疑時的害怕。 為了逃避談正事的緊繃感，我們常會用幽默來阻斷溝通，阻斷焦慮跟僵局，但這個姿態沒辦法達到真正的溝通，往往到最後都沒有結論，反倒是變成一堆笑話。
2019年5月21日 · 小愛變大愛. 除了彼此之間的緊密連結之外，找到其他的連結也可以幫助患者跟陪伴的人，都有更多處理情緒的方式，比如其他家人或親友的加油打氣，同時要避免全部焦點只停留在憂鬱症患者身上，而陪伴者的需求被忽略，要了解治療疾病，是需要「大家」一起完成的。 另外，施佳佐說，如果找不到家人或親友的陪伴，或是有撐不下去的感覺時，也建議可以到社區心理衛生中心，或是找學校、醫療的輔導資源，總會找到有人幫助，要記住自己並不是一個人，有很多人可以傳遞關愛。 ——最近情緒低落嗎？ 來做做憂鬱症自我檢測—— 延伸閱讀. 精神科跟心理諮商到底有什麼不一樣？ 我該看哪個？ 別人講一句話就生氣大爆炸？ 你可能被杏仁核綁架了！ 自律神經失調要看神經科，還是精神科？ 憂鬱、變笨⋯容易誤診成憂鬱症的「甲狀腺功能低下」
2018年8月17日 · 1.負面情緒較多，悲觀. 悲觀的人遇事會不由自主的往壞處想，將自己陷入負面情緒，從而得出負面結論。 比如別人談的話題，自己插不進去話，就覺得自己社交無能。 2.自卑、不自信. 不自信的人在與人交往時會刻意包裝自己，不敢在他人面前表現出一個真實的自我，因此會特別注意自己的一言一行，深怕丟臉，過於在意就會綁手綁腳、不會表達。 3.對自己要求過高. 認為自己在任何一個場合都必須應付得游刃有餘，別人在說任何話題，自己都必須參與其中，能接上話，但事實上，這對任何人來說都是不可能的事情。 4.愛自責. 遇到每一件事都會審視自身，把所有的原因都歸結於自己身上。 比如交談沒有順利進行，陷入尷尬的境地就一定是自己的問題。 5.過於在意外界評價.
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