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臨床心理師洪仲清透過溫暖的筆觸及心理學的專業知識，幫助在愛情、親情和人際關係 中困頓的朋友，找出家庭和解之道、學習情緒管理，同時也放過並修復在情緒中迷惘的自己。
往著偶像劇般的愛情，但當我們在遇見那個「對的人」 之前，你是否有先學習好好增值、經營自己？ 韓國演員孫藝珍出道23年，除光鮮亮麗
愛自己,就是對自己好一點,但要懂得知足,並珍惜自己對自己的好,以及別人對自己的好,別老認為自己被遺棄或被忽略。 從小,我就很容易因為小事情感到開心和滿足,所以幸福感的頻率很高。 永遠覺得不夠的人,往往無法真正享受付出和獲得的快樂。 人必須先愛自己才能愛人,因為自己能量滿滿的時候,才能給別人更多。 二、吳淡如認為愛自己就是:「 學會不求全」 愛自己就是用對的方式善待自己,對我來說,讀一本書、看一場電影,好過一群人聚在一起喝下午茶講八卦;買一台相機帶給我的喜悅,遠勝過買一個名牌包。 當然,前提是了解自己的需要,而不被無可避免的流行盲從牽著走。
如果你能接受 勝利與挫敗都以平常心看待。. 雖然父母必須盡其所能去確保孩子擁有成功的經驗,以便對生活周遭有所掌控,但也要教他了解,沒人能夠永遠一帆風順。. 就算是超人也要怕他家鄉來的礦石!樂觀的真正意義是說,孩子能夠接受,即使在某一件事的表現 ...
愛的溝通、優點的發現和傳達，是人活著的社會動機，也是講求人際取向的管理哲學 所不可或缺的溝通方式。 人類天性渴望認同 每個人天生都渴望得到他人的讚賞；同樣的，也都懼怕責難。 心理學家兼哲學家威廉 詹姆斯說：人類性情中最強烈的，是渴望受人認同。 )許多心理學家，以動物的訓練做實 驗，來比較做好事給予褒獎 ，以及做錯事給予懲罰，都一再發現褒獎的效果好過於懲罰， 一味批評是無法期待好效果的，倒不如重視對方的情緒反應。 人際關係專家卡內基曾經說過，對於被人認可，覺得自己很重要，是人之異於禽獸的 主要特性。 如果祖先沒有這種重要性的需求，人類的文明大約會在原地踏步。 使一位未受教 育的貧窮小孩發憤圖強的，就是這種重要感的需求。 范仲淹就著月光發奮夜讀，放牛孩 子王冕用樹枝勤練畫技終成畫家。
「強勢的父母，認為自己的價值體系是最好的，他們訂下標準讓人活在裡面，而 不是『人活著』，」東吳大學社會工作系副教授，也是友緣社會福利事業基金會
所以，一味追求所謂的「最好」，到頭來可能發現自己永遠追逐不到；不 如好好珍惜自己所擁有的，學習為著現在享有健康的身體、身邊還有關心你 的人而感恩。
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