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- 掌握正確時機。這件事情有點難，畢竟約會對象不會突然提示你「現在吻我吧！」所以你可以依照兩個人之間的距離、兩人之間往來的眼神來判斷現在是不是接吻的好時機。
- 閉上你的眼睛。當兩人正在接吻的時候，太過於近距離的對視會讓人覺得尷尬跟不安。不妨暫時閉上眼睛，關閉你的視覺，用肢體去擁抱對方、去感受對方的呼吸，用肢體去告訴他「這個吻很棒。」
- 專注在當下。別再去想你的接吻技巧好不好，也不要去在意你接吻之前的話題適不適當，關閉你腦內所有的小劇場，專心投入在親吻中。
- 慢慢來。一個好的接吻就像跳舞一樣，一人向前一人向後，不能一直保持進攻模式，也不要想去擁有這個吻的主控權，慢慢來就好。
2017年1月9日 · 電影《喜歡你》中男女主角兩人本來互相討厭，卻逐漸對對方產生好感。 到底我們為什麼會喜歡一個人？ 以下有情感講師Dana超級詳盡的解析！ （責任編輯：李恬芳） 文/ AWE情感工作室 Dana. 喜歡這件事，是怎麼發生的呢？ 為什麼我們會喜歡上我們原本很討厭的人？ 為什麼我們會喜歡這個人，而不是那個人？ 為什麼我們會喜歡上不是自己喜歡類型的人？ 為什麼我們會喜歡上完全不了解或是不熟的人呢？ 或是為什麼我們會喜歡上外在條件沒那麼好的人呢？ 他可能又不帥、又矮、又不有錢，但妳可能愛他愛得要命，這又是怎麼一回事？ 喜歡這件事的發生，可以分成兩大原因：一個是「投射」一個是「投資」。 只要了解這兩個概念，就能夠一舉解決以上所有的疑惑。 第一種喜歡：激發我們愛情想像的「投射」
- 「我這麼忙，都是為了你」不能當理由
- 要成為彼此的支柱
- 不要忽略伴侶的「尋求關注」
- 要用「感激」取代「負能量」
你正在創業，或者白天工作晚上還要上夜校，你可能會以「我現在無視他，但長遠來看，我做的事情會為我們的未來帶來好處，所以沒關係。」來說服自己。 即便動機是好的，也不能作為完全忽視伴侶的理由，因為長時間忽略可能導致難以修復的裂痕。 可以怎麼做：愛情和學習、工作一樣需要長期投資，荒廢一段時間後，必須花更多心力來重拾熱度。每週固定約會時準備小禮物、回家時順手帶一份對方喜歡的食物，這些微小但持續的習慣，都是對愛情的投資。
如果你過度投入工作，完全專注於自己的優先事項，沒給另一半替你分擔壓力的機會，你也沒有心思顧及伴侶的煩惱，兩人關係就會漸行漸遠。 可以怎麼做： 創建一種習慣讓彼此有機會交流，例如不用上班的週末一起去吃早午餐，或是晚上去附近公園散步。把這些時刻變成固定的談話時機，並確保在舒適宜人的地點進行談話。談談工作上的瓶頸、彼此家人的近況，甚至只是一部想去電影院看的電影。在最忙碌的時候，更要成為彼此的依靠與支柱。
人際關係中，許多微小的行為旨在引起對方的注意。長期忽視伴侶的注意力要求，這些微小的動作就會升級成惱人的行為。例如你正在房間裡忙碌，你的伴侶可能會藉故找東西進入房間，或者一邊問你問題，一邊跟著你進入浴室。你可能感到煩躁，覺得「他為什麼一直打擾我？」 可以怎麼做： 與伴侶達成一個平衡的協議。例如：忙碌時不要打擾對方，但睡前保留 15 分鐘彼此專心對話；用「先給我半小時休息一下」等明確的語句取代「現在不要吵我」。
工作壓力過大時，人們通常沒有多餘的心力來處理各種小麻煩、小煩惱，於是不知不覺累積許多負能量，而親近的伴侶往往成為發洩管道。你可能每天通話時，都在抱怨同事機車、路上車多、加班太晚⋯⋯等等。 可以怎麼做： 當工作結束與伴侶團聚時，請確保你說的第一件事是積極正向的。例如：「謝謝你幫我準備消夜」、「今天雖然很忙，但還是好好完成了許多事。」這麼做不僅能潤滑關係，表達感謝、使用正向肯定的話語也對我們的大腦與情緒產生許多好處。 （參考資料：psychologytoday，meetmindful。） （本文提供合作夥伴轉載。首圖圖片來源：《社內相親》劇照）
2016年9月29日 · 答案是不一定的。 初戀之所以那麼難忘，是因為人類對於「未完成」、「進行一半中斷」的事情總是耿耿於懷，且記憶猶新；對已完成的事情反而很快就忘懷了，這在心理學上就稱為契可尼效應。 越被拆散反而越愛——羅密歐與茱麗葉效應. 聽過羅密歐與茱麗葉故事的應該知道，羅密歐和茱麗葉兩家是世仇，但家人越反對，這兩人愛得越濃烈，最後以殉情做為結尾。 很多年紀差很多的戀情、不倫戀，或是家長老師都反對的國中生初戀，走得比我們想像中的長久，就是這個道理。 這種「叛逆」幾乎存在於每個人心中，在心理學上稱作「心裡抗拒」。 意外的是，知識、教養程度越高的人，心裡抗拒的程度就越高！ 痛苦的相思忘不了——白熊效應.
2018年5月8日 · 有 4 件重要的事情請千萬堅持住，不要輕易就妥協。 1. 別讓其中一人掌握關係裡的主控權 在很多關係中，其中一方總是扮演著決策者的角色；但這種情形會使得這段關係會變得不平衡。而當事情不平衡時，衝突便會出現。因此，盡力保持雙方共同決策的 ...
2020年6月19日 · 1.信任感. 信任，是一段長久愛情關係的首要核心，沒有信任，相當於沒有愛情。 信任不單單只是相信對方不會移情別戀，更重要的是，兩人都要相信無論遇到什麼困難對方都會在你身旁支持著你，並相信對方願意為了這段關係的經營和成長而付出心力。 只要有信任，感情中再多的難關都有機會克服。 2.溝通. 多數人對愛情有個浪漫卻不切實際的誤解：愛我的人一定最懂我，不用我說他也知道我想要什麼、需要什麼，但你和你的另一半都是不會讀心術的平凡人，不懂你不代表不愛你，這也是為什麼「溝通」在一段長久的感情中扮演重要的角色。
2017年7月28日 · 感情其實就是讓兩個人的力量更強大，健康的感情要讓彼此都成長，因為這段感情而成為更好的人。 如果你們的感情只是絆住彼此向前的關係，那一定要馬上試著去解決此問題，不然這樣的關係是很難長久的。 你最近睡得好嗎？ 來這裡找尋專屬你的助眠懶人包吧！ （參考資料： Lifehack, HuffPost ，首圖圖片來源： Pexels ） 戀愛.
