搜尋結果
2024年6月29日 · 中醫指出，西瓜具有清熱解暑、利尿排毒的功效，含有豐富的水分和維生素，能夠幫助保持身體的水分平衡。. （圖取自freepik）. 羅碧／核稿編輯. 〔健康頻道／綜合報導〕夏天天氣熱，時不時還下雨，不只容易中暑，也會很多人有「熱感冒」的問題，台北潤中醫 ...
6 天前 · 健康網》夏季養心操動動「手」 中醫：每天做有益安神. 中醫師表示，夏天是「養心」的季節，可以做手臂、手指兩種養心操來養生，有利於養心安神；情境照。. （圖擷取自艾莉絲臉書「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」）. 羅碧／核稿編輯. 〔健康頻道 ...
2024年6月19日 · 健康網》夏天易中暑、燥熱 中醫推按4穴道養生. 夏季又濕又熱容易有中暑、肚子不舒服等問題，中醫表示，可以按勞宮穴、湧泉穴、合谷穴、中脘穴來養生；圖為情境照。. （資料照）. 沈莉馨／核稿編輯. 〔健康頻道／綜合報導〕台灣的夏天又潮濕又 ...
2024年6月15日 · 台北潤中醫診所院長艾莉絲在臉書專頁「 艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師 」分享夏天的消暑方法，教你中醫怎麼解熱降暑，其中包含食用苦瓜、綠豆、菊花茶等解熱降火食物、按摩湧泉穴、服用中藥等。 飲食調理： 艾莉絲表示，夏季宜增加一些具有清熱解暑功效的食材，像是綠豆、蓮子、苦瓜等。 這些食材具有清熱解毒、降火氣的效果，可舒緩暑熱不適。 熱到受不了的時候，不妨來碗綠豆湯，既能解渴又能舒緩身體燥熱感。 藥膳治療： 艾莉絲說明 ， 中醫有許多以中草藥為基礎的解熱舒緩方法，如菊花茶、薄荷葉等。 這些草藥具有清熱解暑、舒緩頭暈和頭痛的功效。 有時候真的熱到頭昏，就可以泡一杯菊花茶，香氣四溢的菊花茶能讓人感到清涼舒爽。 穴位按摩： 像是湧泉穴之類的穴位，能促進血液循環，舒緩身體不適。
2006年8月21日 · 夏天暑性炎熱，容易讓人出汗過多，耗氣傷津，若不及時避暑和補充水分，會口乾、口渴，氣短乏力，甚至突然昏倒，不省人事。 以前農業時代，沒有電風扇和冷氣的日子，老祖先去暑消暑的方法很多，譬如唐朝白居易「消暑詩」描寫的「何以消煩暑？ 端坐一院中，眼前無長物，窗下有清風，散熱由心靜，涼生為室空，此時身自保，難更與人同！ 」提到心靜自然涼，只要心平氣和，自然就會清風習習，涼爽宜人。 另外，「清暑益氣湯」或是「藿香正氣散」也是很好的消暑良方。
2021年6月27日 · 1、心靜自然涼：夏季對應到中醫臟腑的心，天氣炎熱，如果又心情煩躁，會導致火上加油，故夏天情志養生以「清心安神」為主，「心靜自然涼」，是指防止心火上擾而導致精神疾病。 2、適當的流汗：汗液的排出和蒸發可以幫助體表帶走大量的熱，因此能達到散熱的目的。 需注意進出冷氣房要將汗擦乾，以免著涼了。 3、大便與小便順暢：在中醫的治療中，二便（大小便）通十分重要，除了能將身體的代謝廢物排掉，也能將身體內的實火一併排出。 夏季飲食保健 可益腎健脾養心、解暑. 吃瓜類可以清熱解暑，如冬瓜、小黃瓜、苦瓜、西瓜，但瓜類較生冷，腸胃虛弱、易腹瀉的人不宜多吃。 養心袪火可吃蓮子銀耳：蓮子性味甘澀平，歸入脾腎心三經，其功效有益腎、補脾、養心，可治療腹瀉、帶下多、失眠、心火旺等症狀。
2021年5月19日 · 炎熱的夏天，中暑等熱急症都有可能發生在民眾身上。 營養師對此分享5種預防中暑最佳的方式，希望大家都把健康顧好，在防疫的非常時期，減少醫護人員的負擔。 營養師陳嫚羚在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文分享，中暑常見的症狀有體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、嚴重時會無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚.
