搜尋結果
2022年5月2日 · 「多屁」中醫師指出一天14~26個屁屬於正常範圍，當脾胃虛寒排氣就會變多但不臭，放屁次數過多，有可能就會有腸躁症、便祕等問題。 若脾胃濕熱就會容易產生「臭屁」，除了飲食有關外，臭屁還很有可能是腸道發生病變，例如潰瘍、慢性發炎、腸道 ...
2024年4月15日 · 今年 59 歲的張先生，近一年多來為腸胃消化不良所困擾，經常剛吃完東西不久後立即有肚子脹痛、放屁聲連連或想上廁所。 每天平均還會拉肚子 5 次，嚴重影響到生活作息。
2022年6月19日 · 1.白蘿蔔. source:pexels @Anna Nekrashevich. 如果出現胃脹氣狀況時，不妨可以吃富含豐富消化酵素及纖維質的白蘿蔔，以中醫的角度來說，消化不良代表腸胃的氣不順，而白蘿蔔具有通氣、消食潤肺等功效，儂編推薦可以煮一碗白蘿蔔湯，暖暖的喝下肚既能暖身也可以解決脹氣問題；另外容易口乾舌燥或愛吃油膩的儂粉，可以喝一碗緩解不適喔！ 延伸閱讀：私密處保養推薦Top8！ 多吃「這個食物」有效改善妹妹異味，私密聖品「D-甘露糖」女性們的救星. 2.蘆筍. source:pexels @Karolina Grabowska. 被譽為天然利尿劑的蘆筍，能幫助人體排出多餘水分，緩解脹氣的不適，但是蘆筍中的葉酸很容易被破壞，要避免使用高溫烹煮，可以改用微波爐來熱熟。
2021年12月22日 · 一、打嗝. 以中醫的角度來看，打嗝又稱「呃逆」，為胃氣上逆所引起的現象，像是吃太飽、吃太快、吃太多產氣的食物、情緒壓力等等，都有可能會造成打嗝，一般短暫且可以自然停止的打嗝，皆屬於正常的生理現象。 但如果是過於頻繁地打嗝且伴隨著胃部不適、咽喉灼痛、胸口悶痛感，很可能是胃部疾病所引起，例如胃食道逆流、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等等。 此外，腦部腫瘤、中風、頭部外傷等中樞神經出現問題的患者，甚至某些類型的癌症，都可能會出現頑固性呃逆，建議當打嗝停不下來時，應及時就醫，找出病灶對症治療。 延伸閱讀：秋天是「養肺」的好時機！ 5種保養肺食物推薦，慈禧太后養顏美容靠吃「這個」，山藥益氣健脾胃入菜最美味. 二、放屁. 中醫將放屁、排氣稱之為「矢氣」或「屎氣」。
2024年2月10日 · 妳是否也曾困擾過放屁的問題呢？除了妳我熟知的地瓜之外，哪些食物也是隱藏版的放屁地雷呢？活躍於社群分享體態改造經驗的人氣營養師杯蓋，這回親自為讀者破解8成民眾不曉得的「放屁食物」有哪些！
2023年8月18日 · 一吃「油魚」就放油屁、拉肚子，營養師解答迷思，吃對才能預防心血管疾病同時調節免疫力！. 鱈魚的口感細膩，肉質 Q 彈，是國人餐桌上常見的料理之一，不過有些人誤以為「油魚」是鱈魚，吃多了容易有放油屁、解油便等腸胃不適的症狀，營養師 ...
2017年11月17日 · 會一直放屁. 當你的飲食充滿蔬菜和穀物、還有纖維，就很有可能容易排氣。 這是因為你的胃和小腸其實無法完全消化纖維，於是這些東西就會直接被送到下一關--也就是充滿細菌的大腸去。 細菌會將無法消化的纖維分解、造成氣體，因此讓你更容易放屁。 不過話雖如此，纖維對身體還是一種很好、需要多吃的東西！ 4. 素食不代表健康. 專家指出，很多人在開始轉成吃素食時，都會犯一個錯誤：就是只用「刪去法」。 也就是直接將含肉類的食物去掉，卻忘了要將缺少的營養來源補進來。 例如第一點提到的「蛋白質」便是一個很好的例子。 有時候，如果沒有規劃好替代來源，就算吃進去的東西是素的，也不一定對身體有益，因為它不一定是你欠缺的。
