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2023年3月6日 · 讓自己或家人順利走出憂鬱低谷。 本書就是為憂鬱症患者及陪伴者提供的一套簡單易操作， 以研究證據為基礎的憂鬱症照護策略， 正確認識憂鬱症到底是一種什麼樣的疾病， 幫助警覺、應對和解決憂鬱症問題。 你將知道： 有
2023年4月6日 · 想瞭解自己的治療是否有進展， 想知道在這條艱難的重生路上什麼能做、什麼不能做， 讓自己或家人順利走出憂鬱低谷。 本書就是為憂鬱症患者及陪伴者提供的一套簡單易操作， 以研究證據為基礎的憂鬱症照護策略， 正確認識憂鬱症
2023年3月3日 · 內容簡介. ★全彩圖文，超過五萬人追蹤，點點心理學Winnie第一本暖心之作。 ★最溫柔的筆觸與色盤，將會一直陪著你，在憂鬱症這條可能永遠沒有盡頭的路上。 從今天起，我開始學會與憂鬱症相處──寫給憂鬱症患者與陪伴者之書. 「我有穩定的工作，也有愛我的家人跟朋友，為什麼我還是會時常感到痛苦？ 」從正確認識憂鬱症開始，找到心中的刺在哪裡，才可以治療傷口，讓自己有復原的機會。 「我生病了，那我是不是一輩子完蛋了，為什麼我吃再多藥狀況也沒有變好，心理諮商真的有用嗎？ 」憂鬱症是長期抗戰，但有一些方法，可能可以讓你比較舒服，讓你擁有撐下去的力量，但請永遠記住，憂鬱症並不能定義你是怎麼樣的人。
大致來說，連續幾周之內具有五個或者更多的症狀就表示你得了憂鬱症。然而你要知道的是，如果只出現了單一症狀，那你並不需要擔心。只有當好幾個症狀同時干擾你的生活時，才需要擔心自己是否得了憂鬱症。切記，只有接受過正規訓練的專家才能給予可靠的
2022年6月1日 · 比較是一本快速了解憂鬱症的工具書，偶爾有需要都能在裡頭找到解答。分享憂鬱症病程是一件需要勇氣的事情，需要撬開自己已癒合的舊傷，或許目前能說得雲淡風輕，但沒有人度過這一段是不辛苦的。希望透過憂鬱症病友們分享自身的經驗與感受，
2024年1月22日 · 憂鬱症患者當然會有痛苦的症狀，不過照顧患者也不是件易事。希望本書能夠讓各位對憂鬱症有正確的認知，在珍惜自己的同時守護患者，給予更好的幫助。
2014年2月27日 · 直到開始出現失眠、提不起勁、注意力不集中、沒有食慾等症狀時，才知道自己竟罹患了憂鬱症，即使持續服用7年抗憂鬱藥也不見好轉，作者最後經歷多方嘗試，終於歸納出20種自我改變的「習慣」，不只治好自己的憂鬱症，也成功幫助許多憂鬱症患者自己
