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2017年6月2日 · 1. 單側迴旋跳- 前繩跳. 這花式講求兩者的節奏感，繩內或繩外者都要找到一個共同的節奏，才可成功。 首先，兩者一同面向同一方向，當繩內者左手拿繩，繩外者剛好相反，用右手拿繩，然後兩者企成 'T'字。 完成後，兩者就可開始擺繩，繩內者隨著拍子跳過就算是成功了！ 本網記者攝. 2. 單側迴旋跳- 左右入繩. 假如你想增加刺激感，雙人輪流入繩都未嘗不可。 首先，兩者互想面向對方，同樣其中一人左手拿繩，另一人右手拿繩。 然後繩放在中間，擺三次作預備，掌握繩的節奏後，其中一方可先入繩，將手放在拿繩的一邊，跳一下後，離開繩中，讓另一方跳入，每人一跳，如此類推。 3. 單側迴旋跳- 交叉繩. 這個雙人花式更講求合作且難度相對較高，每一次只有其中一方在繩內，另一方則配合做出交叉動作。
2019年3月11日 · 有網民提到曾經將快餐店的漢堡包、薯仔、炸雞等拿到課室吃，香脆可口的美食在安靜的課堂裏其實已經難以吃得到，不單傳出油膩的味道，一不小心嘴嚼時還會發出聲響，少一點道行也不能吃到。
2017年5月31日 · 1. 交叉繩在花式跳繩中屬難度最低的，最需要留意是做交叉動作時，不要讓繩太貼近自己身體，雙手盡量擺開，才可較容易帶動自己跳過「交叉」。 除了交叉要「大」之外，要成功跳到，其次就是掌握時機。 最理想的時間是當繩擺到頭頂時，就可做出交叉動作。 完成動作後，微微升高雙手，再打開繩子做回前繩動作。 本網記者攝. 2. 側擺交叉. 當你已經掌握基本交叉繩之後，就可以加多一點難度，這就是「側擺交叉」。 其實它跟交叉繩沒有太大差別，不同之處在於當你每跳一下交叉繩前，先把繩擺向一邊，再作交叉動作。 假如你把繩擺在右邊一下後，就把右手從前方「疊」過左手，做出交叉動作。 示範:謝鉻軒 (本網記者攝) 本網記者攝. 3. 跨下一式亦是常見的個人花式之一，最講求的是平衡力。 做這動作時，其中一隻腳需提起。
2019年6月4日 · 不開心的時候吃一個缽仔糕就能治癒心情，如果不行的話，那就來兩個！. 每到傍晚6點半，那個熟悉的身影就會推著小塑料箱來到深圳桂廟天橋上，不一會兒，這裡就會圍滿了人。. 網上圖片. 每次一到下課時間點，附近的深圳大學的學生就會飛奔去天橋 ...
2019年5月28日 · 據網民在facebook「大里人聊天室」專頁分享的照片顯示，一串約7隻香蕉只剩「屍首」，地上有7隻「蕉屍」。 網民稱，用尼龍繩掛起香蕉以免變壞，「結果今天早上起床一看......全自殺了」。
2019年3月23日 · 店內共8款招牌小吃，別看只有八款，悄悄告訴你，事情可沒這麼簡單。 網上圖片 首先是店內名氣響當當的招牌小貝，有四種口味：海苔肉鬆、蟹黃肉鬆、牛肉肉鬆和原味肉鬆。
2020年8月16日 · 即日起率先換購食物盒及當年每家必備的紅A經典迷你凳。 8月20日（四）起推出咖啡杯及漏斗凳，必令懷舊族欣喜若狂。 這款六十年代風行一時漏斗凳，限量三百件，且於指定十一家分店換購，大家可別錯過。
