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邱正宏醫師針對瘦腹部、瘦腰的方法解說 讓你更清楚有效局部瘦身的秘訣 - 醫美、隆乳、瘦身諮詢 ... 最多人問的：腹部肥胖怎麼瘦？ | ＃怎麼瘦肚子？
2019年8月24日 · 還是手術好？怎麼做最適合呢？ 邱正宏醫師針對瘦腹部、瘦腰的方法解說 讓你更清楚有效局部瘦身的秘訣 - 醫美、隆乳、瘦身諮詢 (02)5576-0151、0906-776-015 Line@官方帳號：@gsclinic...
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- 丫娅的逆袭
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- 女子漾
2023年3月11日 · 想要瘦肚子，我們得「全身一起減」，也就是透過至少 6-12 週的總體飲食（熱量）、運動（代謝）、壓力管理（內分泌）的方式，讓全身脂肪有效減少、並且盡可能降低肌肉流失的比例，來讓肚子線條變明顯. 不過，Kelly 教練長期觀察下來，做到了這一步的人，仍然有超過一半以上的人，對肚子仍然不滿意. 也就是所謂的：「即使有瘦，肚子還是很大」 所以就會再來問 Kelly 教練：「難道真的沒有辦法讓肚子多瘦一點嗎？ 其實是有的，只是你必須要真實了解我們整個人體與飲食、運動、壓力互動的方式. Kelly 教練把瘦肚子的原則分成兩個方向：「代謝」與「比例」 第一個部分是代謝. 肚子是身上很特別的一個部位，不像四肢是骨頭支撐肌肉，也不像胸腔是骨頭包著肉. 他就是一個充滿軟組織的地方，所以很容易覺得軟綿綿不結實.
2019年8月24日 · ＃怎麼瘦肚子？ 讓景升邱正宏醫師來說明 無論男女，都是很常被問的問題 ️ 產後胖、應酬胖、不運動胖... 看起來就像水桶一樣沒有腰線 想努力甩開這一大層"游泳圈"卻不知道如何開始 該運動好？
